jakie suplementy w profilaktyce

Witam

chcialbym prosic o porade , jakie suplementy polecilibyście w profilaktyce zdrowotnej i uzupełnieniu diety
duzo pracuje, nie zawsze mam czas zdrowo się odzywiac, wiadomo czasami jakies imprezy , alkohol

myślalem o preparatach na:
serce i układ krązenie
wątroba
pamięć i koncentracja
układ trawienny
witaminy

może jeszcze cos nalezy dodac?

jezeli chodzi o witaminy polecam animal pack a potem vital pack. Według mnie najlepsze polaczenie.

animal pack - drogie cholestwo , nieekonomiczne .

jesli dobrze jesz to witaminy niepotrzebne . jesli jednak potrzebne to witamin + olimpa ( nie multiple sports , nie wiem jak trzeba jesc aby brac profilaktycznie tak duze dawki )

kwasy tluszczowe omega3.

na koncentracje moze po prostu kofeina ?

Profilaktycznie to polecam przed snem chela mag B6 forte i Gold Omega Olimpu... może plus Wit C...Sam też ten zestaw codziennie stosuje. A w dłuzszym czasie to zmiana diety z głową, zeby wyeliminować nieregularne odzywianie...