kiper

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3444

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko Kasperczak

Wiek 48

Zawód/studia specjalista

Województwo Łódzkie

Miasto Lodz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2023 (10:40)

Data rejestracji 03.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	rok po rekonstrukcji ACL witam, jestem już rok i 2 miesiące po rekonstrukcji więzadła krzyzowego w prawym kolanie. rekonstrukcja z użyciem własnego przeszczepu tylko nie z rzepki, a z tyłu nogi (nie wiem dokładnie z którego ścięgna) mocowanie na zaczepy i śrubę	33	2006-10-20 12:00
Odżywki i suplementy	Co przed treningiem ale bez kofeiny co polecacie przed treingiem ale bez kofeiny? po 9h pracy przed kompem ciezko czasem o motywacje a w pracy wypijam tez 3 kawy wiec kofeiny pod dostatkiem . co polecicie na to aby trening był efektywny i była na nim pompa? 34 lata 179/	6	2012-11-17 16:57
Zdrowie i Uroda	Fizjoterapeuta Łódź po rekonstrukcji ACL hej, ma ktoś namiary na dobrego fizjoterapeutę specjalizujacego się w rehabilitacji po rekonstrukcji acl?	0	2011-02-10 13:19
Zdrowie i Uroda	stabilizator kolana czy ktoś ma jakieś doswiadczenia ze stabilizatorami firmy don joy? szczególnie chodziłoby mi o model fourcepoint? czy może któś uprawia sporty w tym sprzęcie? chodzi mi genaerlnie o wasze opinie o tym sprzęcie.	9	2007-03-06 11:56
Zdrowie i Uroda	Wiązadła krzyżowe i łękotka - operacja w zeszłym roku na meczu w kosza zerwałem wiązadła krzyżowe i rozwaliłem łękotkę.pod koniec sierpnia po 9 miesięcznym oczekiwaniu mam wreszcie operację rekonstrukcji wiązadeł i łękotki - artroskopię. doradźcie mi, jeżeli ktoś miał taki przypadek, jak	2	2005-07-28 13:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Guz na jądrze	2016-01-17 21:54
Zdrowie i Uroda	Jestem po chemii ...	2013-10-28 13:24
Zdrowie i Uroda	jakie suplementy w profilaktyce	2012-11-24 21:16
Odżywki i suplementy	Co przed treningiem ale bez kofeiny	2012-11-18 17:49
Zdrowie i Uroda	genitalia problem;(	2012-11-17 17:05
Informator ŁÓDZKI	Najlepsza siłownia dla zaczynającego w Łodzi - Bałuty	2011-08-31 22:10
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-07-25 14:34
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-08 22:38
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-07 11:21
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-07 00:08
Zdrowie i Uroda	Mięśnie czworogłowe - jak wrócić do formy po rekonstrukcji ACL	2009-06-07 00:00
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-05-27 21:42
Zdrowie i Uroda	stabilizator kolana	2009-05-01 14:09
Zdrowie i Uroda	Rekonstrukcja ACL stan po 6-8 miesiacach.	2007-06-01 15:17
Zdrowie i Uroda	stabilizator kolana	2007-03-07 10:55
Zdrowie i Uroda	Proszę o pomoc - zerwane więzadło krzyżowe	2007-03-02 13:09
Trening dla zaawansowanych	@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2007-02-28 13:23
Informator ŁÓDZKI	Gdzie trenujecie	2007-02-10 15:40
Informator ŁÓDZKI	Gdzie trenujecie	2007-02-09 11:02
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening nóg po urazie?	2007-01-30 15:03
Zdrowie i Uroda	Artroskopia barku u prof. Jarosława Fabisia	2007-01-22 13:02
Zdrowie i Uroda	Artroskopia barku u prof. Jarosława Fabisia	2007-01-19 15:39
Odżywki i suplementy	co na odporność??	2006-12-29 15:05
Odżywki i suplementy	kuracja na kolana ( suple)	2006-12-08 16:09
Odżywki i suplementy	kuracja na kolana ( suple)	2006-12-08 14:27
Zdrowie i Uroda	rok po rekonstrukcji ACL	2006-10-23 22:42
Zdrowie i Uroda	rok po rekonstrukcji ACL	2006-10-20 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	6 przepisów na cycki z kurczaka dla bojących sie diety	2006-10-05 15:56
Informator ŁÓDZKI	Lista łodzian	2006-10-05 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Co wcinacie na kolacje?	2006-10-04 15:39