gazy redukcja

Bycie na diecie bezglutenowej stało się w ostatnich latach niezwykle popularne. Dla niektórych osób całkowite wyeliminowanie glutenu z diety jest konieczne z punktu widzenia zdrowia. Wielu ludzi unika glutenu, ponieważ jest to teraz modne i myślą, że dzięki temu stracą na wadze lub po prostu utożsamiają dietę bezglutenową, jako zdrowszą, nawet [...]

[...] jeśli nie lubisz biegać.  Unikaj alkoholu Alkohol de facto jest trucizną dla naszego organizmu, a po zmieszaniu ze słodkimi, gazowanymi napojami może powodować wzdęcia, gazy  i stany zapalne. Wszystko to może prowadzić do obrzęku twarzy. Alkohol także mocno odwadnia, co oznacza, że organizm będzie starał się w „obronie” zatrzymać płyny. [...]

[...] tym 2. posiłkiem, ale myślałam, że to przez niewyspanie i jakoś nie zwracałam na to uwagi... Czyli chyba brak śniadania po obudzeniu odpada :/ Wieczorem kombo jelitowe: gazy, wywalony brzuch i przez jakiś czas jego ból, ale to chyba przez kombo jedzeniowe, tzn. soczewicę, kalarepę i makrelę – albo jeszcze tę brukselkę. [...]

[...] we wszystkich procesach życiowych. Z wiekiem produkcja enzymów w naszym przewodzie pokarmowym zmniejsza się i stąd nieprzyjemne dolegliwości jak wzdęcia, nadmierne gazy, ociężałość po posiłku. W jednej kapsułce są enzymy trzustkowe, amylaza, proteaza, lipaza, betaina HCL, pepsyna, bromelina, celulaza, papain. Enzymy trzustkowe [...]

[...] było to jakieś suplementowe źródło białka dla sportowców, jednak, gdy wytłumaczyłem gawiedzi na siłowni co jest przyczyną moich samorodnych "dolegliwości" po kilku dniach "gazy" mieli już wszyscy, a w mojej tajnej aptece szybko zabrakło Rapidu i było po ptokach... Kupiłem jeszcze odżywkę na masę bodaj jakiś Musculon 2. Cena zjadła oszczędności [...]

[...] uda mi się z resztą utrzymać aktualną formę nawet na najczystszej masie. 6. Nadal coś we mnie wierzy, że może niegdyś to nie był głównie tłuszcz, tylko w dużej mierze woda i gazy, resztki jelitowe. Mam tendencję do nieufania sobie, przez co nieraz już próba masy kończyła się paniką po zbyt szybkim przybraniu na wadze i powrocie na [...]

[...] Najważniejsze odczucia: - czułam się najedzona (ale brakowało mi ziemniaków i chlebka nie tylko po treningu) - mój organizm najpierw był w szoku nowym rozkładem (gazy, efekt przeczyszczający diety i ogólnie cały dzień coś się w brzuchu działo w pierwszym tygodniu), ale się dość szybko dostosował i samopoczucie przez cały cykl super - [...]

[...] z W: 2.5 na 2.0, ale przy 2.0 już nic nie szło, więc zszedłem do 1.7, jestem przy tej ilości 4 dni, dziś będzie drugi trening i waga mi wskazała 81.8 (nie wiem, czy to przez gazy, które mi dokuczały w nocy, czy zamiast schudnąć - przytyłem). Nie wiem, co robię źle, czy te ilości BTW są dobre, czy jednak jeszcze coś obciąć? Dodam, że ze względu na [...]

[...] nie utrzymam 2g białka/kgmc, czyli 160g białka. Mam ogólnie nietolerancje laktozy i ciezko mi jesc twarog, jedynym rozwiazaniem to serki wiejskie, ale po nich i tak mam gazy... mimo wszystko jadlem je bo inaczej nie wiem jak utrzymac te bialko. Jadlem tak jak pisalem dziennie po 500g kurczaka, 6 jajek, 2 serki wiejskie, mam odżywke białkową [...]

[...] towarzyszy mi już od kilku lat, nad która ostatnio szczególnie dociekliwiej się zastanawialam, to dolegliwości z str. Układu trawiennego-nieustannie towarzyszace wzdęcia, gazy, bulgotania i bole, mino braku zdiagnozowania faktycznej jednostki chorobowej. To zmusza mnie do bacznego obserwowania swojego ciala, dlatego tez od jakiegos czasu [...]

[...] WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam takich rzeczy W skrócie Mam problemy z trawieniem węgli, są jakies enzymy które by mi w tym pomogly ? bo zjem węgle jakies i chodze i non stop gazy i wzdęcia mam, przy tluszczowej jest elegancko. Więc tak, obecnie jestem na szkoleniu na ktorym bede ok. 9 m-cy. Wiem ze to trudne ale myslalem zeby trzymac forme, sa [...]

[...] jako deser : słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niby dobry ale ogólnie samopoczucie nienajlepsze. Zero energii, zgaga, problemy z załatwianiem, wzdęcia, gazy itp. rewolucje. Żadnych wyników nie robiłam. Od zawsze nieregularne miesiączki. Ostatnio doszły problemy z krzyżem i kolanami jednak wydaje mi się ze jest to wynik [...]

[...] śniadania ciastka proteinowe złożone z bakali, otrebów...Od dwóch tygodni po śniadaniu (zwłaszcza) "czyści mnie" teraz wystarczy kropla mleka do kawy i rewolucje żołądkowe, gazy, choć brzuch nie boli...Nigdy nie reagowałam w ten sposób na nabiał, zrezygnowałam z moich kochanych tłustych serów na rzecz twarogu i sera feta, druga rzeczą jest [...]

[...] bolą , zaczęły przeskakiwać , czułem się jak wrak wszystko obolałe jak bym nie miał mazi w stawach i męczyłem się dość długo , problemy ze sraniem były nadal , wzdęcia , gazy , zaparcia . Po jakimś czasie delikatnie ustał ból w stawach ale przeskakiwanie zostało , niepokojące dla mnie było przeskakiwanie w prawym obojczyku nawet jak się [...]

[...] (papryka, brokuł, fasolka etc.) Co do moich obserwacji odnoście jedzenia: - zbyt duża ilość węgli pochodząca z ryżu i kasz powoduje senność i dziwne uczucie w brzuchu + gazy - max jaki jestem wstanie zjeść bez tych objawów gastrycznych to 1 worek. - zbyt duża ilość węgli z pieczywa powoduje tylko senność - mięso - podchodzi mi głownie drób [...]

[...] (papryka, brokuł, fasolka etc.) Co do moich obserwacji odnoście jedzenia: - zbyt duża ilość węgli pochodząca z ryżu i kasz powoduje senność i dziwne uczucie w brzuchu + gazy - max jaki jestem wstanie zjeść bez tych objawów gastrycznych to 1 worek. - zbyt duża ilość węgli z pieczywa powoduje tylko senność - mięso - podchodzi mi głownie drób [...]

[...] po trningu 25 min aerobow. Diete ma w takim sttosunku B:2,3 T:1,3 W:1 okolo 1500 kcal Musialem obciac wegle poniewaz kiepsko toleruje cukry (strasznie mi brzuch wzdyma i mam gazy) Biore oczywiscie dalej SuperCuts3 i bcaa. Bcaa1100 biore 4 tab rano, 4 przed treningiem i 4 po treningu silowym czyli przed aerobami. Niestety dalej nie widze zadnej [...]

Witam Mam prośbę, czy może ktoś przeanalizować moją dietę ? Ogólne założenie tej diety to jest redukcja, chce spróbować LC, węgle coś źle na mnie działają, chodzę wydęty, mam gazy:/ ciągle napakowany bebzon, od jakiegoś czasu wyeliminowałem do minimum węgle i od razu widzę poprawę w lustrze, jestem mniej zalany, nie chodzę wydęty, brzuch [...]

[...] mi się w ogóle. Jadłem po prostu źle ale czułem się o niebo lepiej niż po powrocie do zdrowego jedzenia. Wczoraj zjadłem ~~ 2600 kcal ( lekka redukcja ) i czułem wzdęcia , gazy złe samopoczucie i być może spowodobane to jest ryżem ale dziwne aby 100g ryżu to spowodowało. Jeśli chodzi o toaletę to też wodnisty stolec a w górach pomimo tego syfu [...]

[...] już 2lat przez 3-4dni w tygodniu od 6mc mam rozpisaną dietę (redukcja ) ale po ok 2mc zaczęły się problemy przede wszystkim : napęczniały brzuch ,strasznie uciążliwe gazy, luźny stolec (zawsze przy rannej toalecie) i z tego co zdążyłem zauważyć jest to prawdopodobnie związane z duża ilością spożywanego błonnika(płatki górskie) rozpiska [...]