8.30 90g owsa + 35g HI TEC WHEY C-6
11.30 3 jaja na boczku + razowiec
14.30 400g ziemniaków + rolada z kurczaka faszerowana oliwkami I suszonymi pomidorami + kalafior
17.30 60g owsa + 2 jaja + polewa z HI TEC Be Fit
20.45 200g twarogu + razowiec
Cardio
Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin
Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin
Tydzień w domu z choróbkami minął szybko, czas wracać do roboty w delegacji.
Trzeba jakoś przetrzymać zarówno rozłąkę, jak i problemy dnia codziennego !
Najważniejsze, że dzieciom lepiej, a żonkę najprawdopodobniej czeka antybiotyk.
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html