Gruby od leków (sterydy) - Proszę o pomoc.

Witam Wszystkich.
Mam pewien problem.
Jestem chłopakiem i mam 16lat. Przy wzroście 175 ważę ok. 100 kg. Jem mało.
Aktywność w ciągu dnia to szkoła lecz nie ćwiczę na W-F bo nauczyciele nie rozumieją, że nie mogę biegać na czas itp. (przy starym nauczycielu w podstawówce tego nie było)Jest to spowodowane astmą i alergią. Jak to przeważnie przy alergii mam słabą odporność i często choruję. Zawszę jestem leczony na sterydach (teraz mniej) i od tego właśnie jestem gruby.
Chciałbym się dowiedzieć co mógłbym zrobić aby schudnąć.
Moja sytuacja teraz jest dość ciężka - wiadomo jak jest w szkole.

Zmieniony przez - mgave666 w dniu 2008-11-05 21:38:08

sprawdz czy napewno sa to sterydy, czy leki steroidowe (np masci), czy bierzesz leki przeciw histaminowe np zyrtec.

mialem pdobny problem, tyle ze nie mozesz zwalac winy na branie lekarstw, w zyciu nikt sie ciebie nie bedzie pytac dlaczego taki jestes, tylko odrazu wydadza ocene, dlatego wez sie za siebie, i nie zrzucaj winy na lekarstwa...


Zmieniony przez - Warstwa w dniu 2008-11-05 21:50:55

Napisałem ten post bo alergia mi się "wycisza".
W tej chwili nie biorę żadnych leków.
Na pewno są to sterydy.
A co do tego, że ktoś się mnie nie będzie pytał dlaczego taki jestem to ja wiem i nawet jak komuś to wytłumaczę to i tak tego nie zrozumie dlatego chce coś z tym zrobić.

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html 

Tez mialem (mam) alergie i cale zycie bralem zastrzyki oraz wziewne leki, owszem byly sterydy ale moja przemiana materii jest zupelnie prwidlowa (jestem ednomorfikiem), szybko lape kilogramy ale jak sie troche postaralem to schudlem :) nie zganiaj winy na leki i nie mow ze zycie jest niesprawiedliwe dla ciebie tylko bierz sie do roboty, ukladaj diete, idz na silownie (tam alergia ci nie bedzie przeszkadzac) a przed bieganiem bierz wziewne leki to nie bedziesz mial dusznosci

To nie prawda, że wystarczy dieta i ćwiczenia!
Są one niezbędne dla dobrej kondycji.
Polecam poczytać troszkę o kortyzolu i ogólnie o grupie glikokortykosteroidów - przy długotrwałym zazywaniu powodują one tycie(poprzez wzrost poziomu glukozy)nawet jesli dieta zawiera tyle kcal by zaspokoić jedynie podstawową przemianę materii.

To co można zrobić - to oprócz racjonalnego odżywiania (chude mięso, ryby, warzywa) mozna dodatkowo spozywać wapń i większe ilości wit. C - oczywiście zgodnie z dopuszczonym dziennym zapotrzebowaniem.

gosciu popatrz na date...

czasem niektórzy czytają i starsze wpisy...