Nadmiar skóry?

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

może mi powiedzieć ktoś co to jest? czy to sam tłuszcz, czy dodatkowo nadmiar skóry? coś nie wierzę że to jest sam tłuszcz.

dodatkowo może ktoś tak na oko ocenić BF?

http://imageshack.us/g/835/20110712222.jpg/

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 63

Wzrost: 170

Obwód klatki: 93

Obwód ramienia: 30

Obwód talii: 70

Obwód uda: 54,5

Obwód łydki: 37

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wg. wagi 20,5

Aktywność w ciągu dnia: wakacje, więc wiadomo

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, w roku szkolnym boks

Odżywianie: dieta jest

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-12 19:59:30

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-12 20:03:18

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

Siemasz Dawid.

Wg mnie, to masz jeszcze trochę smalcu tam, ale skóry tez już jest nadmiar. Sam widziałeś u mnie jak wygląda nadmiar skóry na brzuchu ;)

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

no właśnie dopisać miałem że jest smalec, ale to się wytnie po wakacjach

no więc co z tym badziewiem zrobić ;/

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

****a nauczcie się wreszcie, że skórę to mają kulturyści, sadło jak c***.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

same sadło? ani troche skóry? a BF to jaki jest? bo waga pokazuje mi 20% a metody z mierzeniem fałd 10 więc ile w końcu

w poprzednim poście miało być "przez wakacje"

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

10 to już byś kratę miał.

ta skóra jest, ale przeczytaj choćby na wikipedii co to jest skóra/jaką ma grubość.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

właśnie wiem że bym miał, dlatego w końcu nie wiem jaki jest BF, dlatego pytam

czyli jest czy niema, redukować normalnie i nie będzie problemu?

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

acidrinker

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8862

14% na moje oko, aktualnie mam podobnie

nie wiem czy masz z czego redukować, wziąłbym się za masę!

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

właśnie miałem się wziąć za mase, ale źle zacząłem z dietą i trochę się zalałem, tak więc myślę żeby zredukować jeszcze te fałdy tłuszczu co się robią gdy siedzę lub pochylam (raczej wątpię że całe się uda) a potem masa

jak 14% to wytne 3kg i będzie równo 10%

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-12 21:54:13

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

mrCROSS

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15054

Wal to, rób mase. Nie masz praktycznie mięcha, na redukcje przyjdzie czas!

...

acidrinker

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8862

dokładnie j/w wycięcie się do 10% z 14% to nie takie hop siu że postanowię że się wytnę i za miesiąc będę miał jednocyfrowy bf
dobrze radzimy Ci masuj jak zdobędziesz więcej masy to zredukujesz sobie wszystko ładnie i mięśnie jakieś będziesz miał
bo na redukcji prawdopodobnie będziesz się męczył z tym kawałkiem tłuszczu i zostanie z Ciebie cień człowieka