Wesele :(

w sobote mam wesele a jestem w trakcie cyklu mono+tauryna. Duzo pic nie bede napewno ale pare toastow niestety bede raczej zmuszony wypic. Co zrobic zeby jakos zminimalizowac skutki takiego wieczoru?
Zakladam:
Duzo wody przed, w trakcie, i po zabawie. Duzo bialka na imprezie. Na noc przed snem shake bialkowy plus witaminki.
Macie jakies rady?

wez jakas multiwitamine z minerałami + dodatkowo magnez, b-komplex i wit c. 1 - 2 godziny przed piciem zjedz jakis nabiał. jedz tłusto. jedz wazrzywa/owoce (fruktozamoe byc pomocna). sok pomiorowy, izotonik - warto bysmiał gdizes pod ręką. nie pij zbyt duo "na raz", odpocywaj przy wodzie i żarciu. mozesz wziac sylimarol/verdin/rapacholin - niech wątroba też się dobrze bawi.

przed weselem mono z taurynką.Mozna na weselu tez taurynke walnąć no i przed i po imprezce potas z magnezem.Ogolnie nie spinaj sie

nie bierz mono przed piciem.

Jakie skutki uboczne po kilku toastach? I po co odżywka białkowa, czy tauryna, mało jest jedzenia na weselu? Woda mineralna przed snem i powinno wystarczyć.

alkohol sie dluzej utrzymuje w organizmie jak jesz...

Ale wchłanianie się alkoholu jest rozłożone w czasie, przez co skutki uboczne mniejsze

taka refleksja - nie traktuj pierwszego posta jako zalecenie bezwzgledne. podałem w sumie wykaz srodkow ktore moga wspomoc organizm pod czas picia. jelsi masz zamiar wladowac w siebie 3 kielichy to w ogolenie mamy o czym mowic, ale z doswiadczeni wiem, ze zazwyczaj ci poł/abstynenci na weselach pierwsi proponują kolejną połowkę.

szczerze to ja na cyklu z mono mialem chyba z 8takich wypadów alkoholowych.Przed wyjsciem bralem bialko i witaminki i to samo jak wracalem.Duzo wody i nic sie nie dzieje

Do alkoholu sie je..

Watroba ma wtedy latwiej. Poza tym mozesz wiecej wypic czyli organizm nie meczy ise tak przy trawieniu alko

najlepiej jeść tłuste potrawy a po imprezie niema jak domowy rosół
od tego witaminy i dużo z grupy C , dużo pić