SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zapiekanka

  • Składniki: 350g polędwiczki wieprzowej 100g mięsa z piersi kurczaka bez skóry 1 jajo kurze 150g brokułów 100g fasolki szparagowej 100g pieczarek 10g koncentratu pomidorowego 50g cebuli 120g sera gouda Sposób przygotowania: Mięso z polędwiczki wieprzowej oraz piersi z kurczaka zmielić. Cebulę drobno poszatkować. Pieczarki, brokuły i fasolkę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4582 Data: 11/16/2017 8:34:32 PM Ocena: 4.75
  • Czego potrzebujemy: 150 g piersi z kurczaka 2 całej jaja 50 g papryki 100 g pieczarek 25 g sera 25 g czarnych oliwek szczypiorek dowolne przyprawy Jak wykonać: Jak widać na obrazku....wszystkie produkty kroimy i wkładamy do miseczki. Dokładnie mieszamy, przyprawiamy i przekładamy do foremki. Ser dodajemy na samą górę. Foremkę wkładamy do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 4/13/2019 10:31:17 AM Ocena: 5
  • Składniki: 250g mielonej wołowiny 200g passaty pomidorowej 300g ziemniaków 3 ząbki czosnku pół czerwonej papryki jedna cebula kilka pomidorów suszonych łyżka oliwy płatki chilli przyprawy: pieprz, sól, papryka ostra, słodka, kozieradka, oregano, rozmaryn Sposób przygotowania: Ugotować ziemniaki i rozgnieść. Dodać płatki chilli i wymieszać. Na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 5/8/2017 3:32:28 PM Ocena: 5
  • [...] świeżymi liścmi bazylii * PIECZENIE: zapiekankę wstawiłam do już rozgrzanego piekarnika na 200 stopni, włączyłam termoobieg i ustawiłam zegar na 45 minut BTW: cała zapiekanka: B: 114g T: 74g W: 4g (wg. "potreningu": 2 ww z jaj, 1ww z orzechów i 1ww z mozarelli) kcal: 1120 * FOTY KROK PO KROKU: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3719 Data: 9/27/2012 12:44:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Post Mawashiego zainspirował mnie do wrzucenia kolejnego dania z kuchni brytyjskiej, jakim jest fish pie. Kupny jest tragiczny, zaś domowy nie wymaga wiele zachodu, aby go przyrządzić. Składniki (porcja na 2 osoby): - 2-3 surowe filety z dorsza ok.400g - ok. 10 małych ziemniaków (można wziąć mniej sztuk, a większe), - 150g kukurydzy mrożonej - 1 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7543 Data: 6/10/2009 8:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA kulturystyczna zapiekanka

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam. Zaprezentuje wam mój następny przepis, tym razem MEGA kulturystyczna zapiekanka. Jak dla mnie niebo w gębie, ja swoją po porcjowałem i zamroziłem. Potrzebne składniki: -2000g piersi z kurczaka -700g ryżu (wiadomo proporcje można zmieniać, ja ustaliłem według diety) -400g cebuli -400g marchewki -100g pietruszki -5 jajka -przyprawy: sól, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11872 Data: 8/2/2010 11:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie widziałam w dziale podobnego przepisu. Jest to danie, które robi się prosto i szybko - a jakże dobrze wchodzi. :-) Składniki na keksówke (około 20x12cm) - 2 jajka - 200g twarogu - 200g ryżu (przed ugotowaniem, obojętne jaki dacie, ale biały sprawdza się najlepiej) - słodzik (stewia, ksylitol, taki jaki może być w wyższych temperaturach [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5051 Data: 5/16/2016 12:27:31 PM Liczba szacunów: 16
  • Postanowiłam podzielić się własnym przepisem na super danie. ZAPIEKANKA Z RYŻEM, SCHABEM I PIECZARKAMI Składniki: -schab bez kości lub pierś z kurczaka (ilość w zależności od potrzeb) -jedna duża cebula -250g pieczarek, (jak ktoś lubi można więcej) -ryż brązowy (1 saszetka) -przyprawy -majonez light Całość przygotowujemy w naczyniu żaroodpornym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8944 Data: 12/29/2008 3:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wege Zapiekanka

    Temat
    Kuchnia SFD

    No to cześć Także dziś taki wege zapiekany obiad stworzony na potrzeby pewnej potrzeby, być może może w zamian dostanę sernik 8-)... ...a z drugiej strony dziś drugi dzień walki z cukrem. Będę być fit }:-( aczkolwiek jestem http://www.editer.pl/fotka/bcaa932f414672f5ae423cc3cb197750_1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 11/22/2014 12:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapiekanka z ryżem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam. Dla tych co lubią zapiekanki przygotowałem coś specjalnego, nie jest to trudne, wystarczy jakieś 20 minutek na przygotowanie i 40 na upieczenie :) Składniki: ryż 200g (2 torebki) pieczarki 200g cebula 2szt kukurydza konserwowa (400g) ogórek kiszony 2szt jajko 2szt ser żółty 300g polędwica z kurczaka 60g (kilka plasterków) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5743 Data: 2/7/2012 7:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapiekanka rodzinna

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: -300g sera żółtego -2 duże cebule -300g makaronu durum świderki -600g mięsa mielonego (w moim przypadku szynka wieprzowa) -300g wędliny (u mnie polędwica sopocka) -300g pieczarek -1 mała papryka -1 mały koncentrat pomidorowy -przyprawy: zioła prowansalskie, czosnek granulowany, sól, pieprz -smalec 1. Makaron ugotować. Pieczarki umyć, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 7/19/2012 12:05:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepis dedykuję mojej Blondyneczce, która ma dziś dzionek HF };-) Z okazji, iż zaczął się sezon masowania, będę na bieżąco dzielił się z Wami moimi pysznościami http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/21/692b6d84e185490bb25aa0f4303e8d0b.jpg Potrzebujemy: 500 mięsa ( ja kupuje udka bez kości i skóry morliny. 12 zł za kg) Szklankę mąki. Może być [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 9/21/2015 2:45:39 PM Liczba szacunów: 11
  • Naleśnikowa zapiekanka

    Temat
    Kuchnia SFD

    Siema, wrzucam pomysł na "naleśnikową zapiekankę" celowo nie nazywam tego przepisem, aby pokazać, że nie trzeba na sztywno trzymać sie użytych u mnie proporcji czy składników :-) Warto dodać to co sie lubi i to co zgadza sie z waszą dietą - jej założeniami oraz zapotrzebowaniem. A więc ... do rzeczy: Naleśniki.... - Mąka gryczana - Mąka ryżowa - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 10/1/2015 6:55:14 PM Liczba szacunów: 22
  • Zapiekanka/babka z kaszy gryczanej i twarogu Od razu zaznaczam ze jezeli nie przepadasz za kasza gryczana, to w tej wersji smakuje ona bardzo dobrze, sama nie jestem jej miłośniczką :-) Taką brytfanke podzielilam na 4 porcje, dobrze smakuje na cieplo,ale rownie dobrze mozna zjesc na zimno, zapakowac do pracy itd. To takze dobry sposob na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6372 Data: 2/19/2014 10:31:38 AM Liczba szacunów: 1
  • Skladniki: Brokul Piers z kurczaka Oliwki czzarne bez pestek Kapary Smietanka 12% (taka plynna jak mleko) 1 jajko Ser zolty starty Sol, pieprz Ilosc skladnikow dowolna. Ja robie zawsze z 1 brokuly, 1 piersi, garsci oliwek i lyzki kaparow. Do tego smietanka 12% - 200 g. Piers z kurczaka pokroic w kostke i podsmazyc/zarumienic (moze byc bez oleju [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4921 Data: 6/19/2009 2:02:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Składniki na 4 porcje: 4 filety z dorsza ok 600 g 5 średnich ziemniaków 300 ml śmietany 12% 50 dag ulubionego sera (u mnie mozzarella) 1 jajko 2 średnie cebule 2 ząbki czosnku pęczek kwiatów szczypiorku kilka gałązek tymianku pęczek natki pietruszki cytryna 2 łyżki oleju rzepakowego 1 łyżeczka curry sól, pieprz Przygotowanie: Ziemniaki pokroić w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 5/15/2015 5:02:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli zostało wam trochę szynki do kanapek a kończy sie jej data ważności, to danie jest idealne aby ja wykorzystać a przy okazji smacznie zjeść. Składniki: - 250 g makaronu świderki (najlepiej z pszenicy Durum, - 50 g masła, - 150/200 g pieczarek, - średniej wielkości cebula (100g), - 250 ml mleka (2%), - 50 g mąki - ok.150 g szynki ale może być [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 12/9/2012 9:23:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, chciałbym przedstawić wam przepis na kozacką zapiekankę. Składniki na 2 porcje: -pierś z kurczaka 600g (można dać mniej) -kalafior 600g -2 sery mozarella -pomidory krojone -pieczarki -duża cebula -koncentrat pomidorowy Na początku gotujemy kalafiora( u mnie mrożony), odcedzamy go, przyprawiamy solą i blendujemy na takie "pure". Kroimy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5270 Data: 3/27/2014 8:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • taka sobie zapiekanka

    Temat
    Kuchnia SFD

    produkty łączymy wszystko i do piekarnika po wyjeciu z piekarnika gotowe polane jeszcze keczupem można szamc makaron z warzywami w sosie serowym składniki makaron rurki durum 110g ser żółty 90g papryka żółta,czerwona,cebula,cukinia mleko 1,5% 100ml przyprawy wywar z kostki 200ml makaron gotujemy al'dente,ser trzemy na tarce mleko wlewamy do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5463 Data: 5/1/2009 4:54:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kabanistyczna zapiekanka

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: -100g makaronu razowego -3 całe jaja -3 białka -50g-100g żółtego sera -30g dobrej wędliny -trochę cebulki -przyprawy (ja daję pieprz, czosnek, zioła prowansalskie i trochę oregano) Przygotowanie: Gotujemy makaron, który następnie odcedzamy. Jajka i białka wrzucamy do miski i roztrzepujemy jak na omlet. Ser ścieramy do pojemnika i 1/3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5475 Data: 11/29/2008 4:12:13 PM Liczba szacunów: 0