2. WAGA: 74
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo: 52
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4 - 5
-tłuszcz: 0,8 - 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 4xtydzień split
9. CEL CYKLU: w miarę sucha masa, bez zalania
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: wg potreningu 13,6 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ok 110kg
-martwy ciąg: ok 140kg
-przysiad: ok 100kg
PYTANIE:
Witam
Planuję cykl na propionacie 1-13 (pn, śr, pt po 100mg)
Jak powinno wyglądać PCT?
Liść clomidu wystarczy? Ile i kiedy HCG?
Czy w poowie cyklu, w 6 tygodniu wbić hcg i na koniec cyklu też i później odczekać i dopiero clomid? Jak prawidłowo zrobić PCT?