SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Batoniki

  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kakao lub fruktoza bądź dekstroza Koktajl 8 - szklanka jogurtu owocowego - 100 g. Rodzynek (najlepiej sułtańskie) - 2 banany - 1 białko kurze - 2 łyżki mleka w proszku Batoniki Proteinowe Składniki : - 1 szklanka maki razowej - 2 szklanki płatków sojowych - 1 łyżka sody - pół szklanki kakao w proszku - pół szklanki płatków owsianych [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2005 8:21:28 PM Liczba szacunów: 15
  • Dzisiaj podaję mój przepis na batoniki. Jadłem różne, często były paskudne w smaku ale te są naprawde konkretne :) Proporcje można zmieniać wiadomo...ja robiłem pierwszy raz próbę dlatego tak mało - 110g płatków owsianych - 100g jogurtu naturalnego - 30g miodu (można mniej, kwestia gustu) - szczypta proszku do pieczenia - rodzynki (ja nie dałem bo [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2009 4:31:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Batoniki białkowe

    Temat
    Kuchnia SFD

    Może znany, może nie, ale mam taki dość fajny przepis na batoniki proteinowe: 1\ Płatki owsiane - 200g 2\ Twaróg chudy - 500g 3\ Białka z jaj - 10 sztuk 4\ Żółtka z jaj - max. 2 (nie więcej, bo bardzo ciasto rośnie) 5\ Rodzynki - 100 g 6\ Wiórki kokosowe - 40-50 g 7\ Białeczko w proszku (w zależności od upodobań), ja daje ok 100g 8\ Dla fajne [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2010 3:21:03 PM Liczba szacunów: 3
  • BATONIKI BIALKOWE

    Temat
    Kuchnia SFD

    Skladniki : - 200 gram platkow owsianych - 100 gram rodzynek - 50 gram bialka (smak dowolny) polecam truskawke i wanilie - 10 bialek z jajka - 500 gram twarogu mielonego chudego (konsystecja jak serek homogenizowany/smietana) Mozna podobno kupic w lidlu w plastikowych pojemniczkach - 50 ml mleka chudego - opcionalnie slodzik i aromat(np. [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2008 7:55:22 PM Liczba szacunów: 1
  • Siemanko, dzielę się prostym, tanim i szybkim przepisem na batoniki własnej roboty ;-) Składniki: 6 białek jajek ( ok. 220 g) płatki owsiane (250 g) 1 kostka sera twarogowego półtłustego (250 g) porcja białka w proszku (60 g) orzechy włoskie/masło orzechowe (100 g) słodzik (opcjonalnie) http://i.imgur.com/URdVyzn.jpg w tym plastikowym pojemniku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 6/15/2015 10:20:42 PM Liczba szacunów: 4
  • Witam, chciałbym przedstawić Wam szybki i prosty w przygotowaniu deser. Nadaje się nie tylko jako zdrowa przekąska tudzież deser, ale jest także idealnym rozwiązaniem na dostarczenie energii podczas treningu (wersja bez odżywki białkowej); świetnie sprawdzi się także po wysiłku fizycznym (wersja z odżywką białkową). Przedstawiam Wam przepis na: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2/16/2014 11:36:10 AM Liczba szacunów: 0
  • CZEKOLADOWO-TRUFLOWE BATONIKI NA KRUCHYM SPODZIE SKLADNIKI: Na spod: - 80g maki kokosowej - 1 jajo - 20g rozpuszczonego masla / oleju kokosowego (ja daje miks, po 10g tego i tego) Nadzienie: - 40g daktyli - 25g masla migdalowego 100% - 25g maki kokosowej - 7g kakao - 10g erytrytolu WYKONANIE: Spod: make kokosowa przesiewamy przed sitko. dodajemy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 889 Data: 3/10/2018 2:38:39 PM Liczba szacunów: 5
  • Zimne białkowe batoniki

    Temat
    Kuchnia SFD

    Wartości odżywcze: - Kcal- 667 - Białko- 40g - Weglowodany- 64g - Tłuszcze- 27g Składniki: - 100g płatków owsianych - 40g orzechów włoskich - 250ml woda/mleko - 30g białka (smak wedle uznania) Sposób przygotowania: Odmierzamy na wadze owsianki i pokruszone przez nas wczesniej orzechy a następnie wrzucamy je do szejkera i mieszamy: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6073 Data: 4/24/2012 10:57:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam.. Ostatnio na mojej siłowni pojawiły się batoniki musli.. Schodzą jak szalone, a ja odnalazłem je w sklepie 2x tańsze.. Tutaj moje pytanie.. jako, ze mi smakują chciałbym kupić sobie zapas i jeść je często między posiłkami.. a że większość czasu spędzam poza domem nie zawsze mogę dostarczyć organizmowi tyle węgli, tłuszczu i białka ile [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 5/27/2008 10:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Batoniki białkowe

    Temat
    Kuchnia SFD

    Jest to mieszanina kilku przepisów z sfd, w tym trochę mojej twórczości kulinarnej, więc wierzę szczerze, że się Wam spodoba. przepis: 150 gram granulatu sojowego (zalewamy wrzątkiem, przykrywamy talerzykiem i czekamy 10 minut, potem go odcedzamy tak żeby był na maksa suchy) 100 gram mąki razowej 500 gram serka twarogowego waniliowego (w takich [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6170 Data: 1/25/2009 1:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • BAtoniki muesli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wysoki i zdarza mi sie je stosowac jako posilek zastepczy co o tym sadzicie ? oczywiscie do tego twarog albo cos na bialku szamam 2 pytanie co sadzicie o takim przepisie: Batoniki muesli Składniki na 26 batoników: - 1 warstwa: 1/3 szklanki masła, 1/3 szklanki brązowego cukru, 1/2 szklanki mąki pszennej, 3/4 szklanki dmuchanego ryżu, 1/4 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 11/3/2007 5:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 składnikowe batoniki musli by Malinowa /SFD/2017/8/30/920949cbf2804bd99cdd40c023c45af8.jpg Składniki: - 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych - 1 szklanka masła orzechowego - 2 łyżki naturalnego miodu - 4 łyżki siemienia lnianego Wykonanie: 1. Wszystkie składniki łączymy razem , wyrabiamy i na papierze do pieczenia formujemy podłużny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9166 Data: 8/30/2017 5:29:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Batoniki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ma takie pytannko no moze pytania Mam 173 waze 75 ale glownie tluszczyk. Trenuje poniedzialek, środa i piatek trening ogolnorozwojowy. Na kazda grupe miesni po 2 cwiczenia 8 powtorzen. Codziennie inne. Przegladajac prase jedni zalecaja 2,5 do 3g bialka na kg masy a inni 1,5g? I ja sam nie wiem chce troszke schudnac ale i przybrac na masie. Wiec [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 10/26/2003 6:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Batoniki owsiane ;-) };-) Pycha :-)) Pewnie przepisów tysiące, ale podam swój "nowy" z nowymi dodatkami ;-) - 20g jagody goi - 20g słonecznika - 20g miodu - 70g płatków owsianych - 30g płatków jaglanych - 20g żurawiny suszonej - 120g banana - 30g odżywki białkowej Suche składniki mieszamy ze sobą, dodajemy miodu i rozgniecionego wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 11/22/2016 11:24:17 PM Liczba szacunów: 2
  • Batoniki Bounty ; - )

    Temat
    Kuchnia SFD

    Dziś mam dużo łakoci dla Was zobrazowanych ommmm 8-) Batoniki Bounty Składniki: - mleczko kokosowe 400ml - wiórki kokosowe (około 300g) - słodzik - czekolada 1,5 tabliczki min 90% Wyglądać nie wyglądają, ale smakuję ommm Przygotowanie: Wiórki kokosowe gotujemy w mleczku kokosowym do suchej masy, następnie formujemy batoniki i wrzucamy do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 12/23/2015 1:11:54 PM Liczba szacunów: 19
  • Trzyskładnikowe ciasto(batoniki) owsiane z musem owocowym (bez jajek HIGH CARB) by melo15 /SFD/2016/9/5/061f3b9c9a6241af8ea22e8748483ed1.jpg Składniki: -270 g płatków owsianych zmielonych na mąkę - owoce/dżem (ilość dowolna ja dałem 850 g malin) - woda Opcjonalnie: - przyprawy do ciasta: cynamon, kakao, przyprawa do piernika, korzenna itp - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 9/6/2016 9:26:57 PM Liczba szacunów: 2
  • Batoniki Proteinowe... gdzie można je dostać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym się dowiedzieć, czy w takim normalnym sklepie typu centrum,biedronka czy lidl można dostać owe batoniki proteinowe, jeżeli nie, to gdzie można je zakupić?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9817 Data: 6/20/2008 2:42:47 PM Liczba szacunów: 6
  • Bardzo pyszne batoniki kokosowe, miękkie, mokre - super na przekąskę. Batoniki kokosowe Składniki: - 150g wiórków kokosowych, - 100g miodu, - odrobina soli, - czekolada gorzka do posypania (opcjonalnie). Przygotowanie: Wszystkie składniki należy dokładnie połączyć w dokładnie połączoną masę. Wykładamy masę na foremkę (keksówkę), którą wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 974 Data: 3/9/2018 5:48:12 PM Liczba szacunów: 9
  • Batoniki proteinowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na forum znalazlem przepis na batoniki proteinowe: - otręby: owsiane + żytnie + pszenne - po 50g każdych - płatki owsiane - 50g - wiórki kokosowe - 40g - mleko - 200g (w przybliżeniu szklanka 200ml) - odżywka białkowa, smak czekoladowy - 50g - tabliczka gorzkiej czekolady Wedla - 100g Wyszło mi z tego 7 batoników, każdy w okolicach 70g. BWT [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5445 Data: 1/29/2013 11:09:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Domowe batoniki proteinowe.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy dobrą opcją na posiłek przed snem były by batoniki z tego linku ? :D A może polecicie coś własnego co mógł bym raz przygotować na np. cały tydzień ? Link: http://www.youtube.com/watch?v=JlN8_Z14mGo Składniki potrzebne do zrobienia wersji z filmiku: 0,5 szklanki mleka (ja użyłam 2% tłuszczu) duża łyżka (50 g) naturalnego serka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 4/9/2014 3:48:33 PM Liczba szacunów: 0