Klata w domu

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: klata , domu

Ilość wyświetleń tematu: 12246

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Aforndah

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 109 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5685

Czy można wyrobić sobie taką klatę -

- robiąc jedynie pompki na poręczach i pompki klasyczne ( dodając co ileś serii dodatkowe obciążenie, np. plecak - zwiększać jego ciężar) ?

K I C K !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ukasz_ns

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 331 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2059

Sylwetka po wielu latach ćwiczeń, na sucho o wiele więcej, na suplach trochę mniej, a na anabolikach wiele szybciej lecz. Do tego bardzo dobra i rygorystycznie przestrzegana dietka bo bez niej wszystko idzie się j***ć. pozdro

http://www.sfd.pl/ukasz_ns/który_to_już_dziennik...-t639371.html --> powoli do celu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nie mogę przytyć ...

Następny temat

Jakie cwiczenia

Polecane artykuły

Klata w domu

Trening w domu

Nie mogę przytyć ...

Jakie cwiczenia

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Trening ekscentryczno-izometryczny