Odporność

No więc dość często choruje
Od niedawna chodzę na siłkę gdy wracam zawsze jestem spocony i następnego dnia przeważnie łapie mnie przeziebienie przez co systematyczny trening jest praktycznie niemożliwy
Ma ktoś podobny problem jak sobie z tym radzicie?
macie jakieś sposoby na zwiększenie odporności?


Zmieniony przez - deco_23 w dniu 2008-03-25 16:58:39

Ja proponuję nie wychodzić zgrzanym na pole, zakładaj czape pogoda teraz jest zdradliwa a tak to zażywaj witamine C

witamina C i czosnek w kapsulkach i jest elegancko :D

może to sie wydawać dziwne, ale ja w czasie jesień-zima też czesto byłem przeziębiony i odziwo pomaga mi rutinoscorbin/rutinacea... 3 x dziennie, najlepiej po posiłku... po 3 miechach stosowania 2 tyg przerwy i na nowo...

Stała dzienna suplementacja... 1g wit. C ,rutinoscorbin itd,
pzdr/

Wit C (dawka dobrana pod siebie , ale nie 1g jak ktos wyzej poleca bo to przesada)

Do tego zen-szen i jedziesz

mi przynajmniej tak kiedyś doradzili na sfd jak bylem przeziebiony... i mysle ze podczas choroby tyle wit C to nie jest za duzo.

Rutinoscorbin biorę codziennie ale zbyt dużo to nie pomaga może jest coś silniejszego albo innego? Zastanawiałem sie nad tranem. Stosuje ktoś? Jakie efekty?

Zmieniony przez - deco_23 w dniu 2008-03-25 17:53:35

no to nie wiem... idź do lekarza ogólnego to coś ci poradzi...

albo zapytaj panią magister

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-03-25 18:48:18

Wylecz sie,

ubieraj sie rozsadnie

Stosuj pofilaktyke czyli wit C + np zen-szen, czosnek + multiwitamina

I bedzie ok,

Jeżeli palisz to przestań.
Odporność wtedy się poprawia.
Wiem po sobie.