deco_23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3084

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2010 (17:00)

Data rejestracji 14.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupię sprzęt na siłownie kuj-pom kupię sprzęt na siłownie buduję ją od podstaw więc w zasadzie będzie mi potrzebny każdy rodzaj sprzętu (ławka, stojaki, gryfy, obciążenie i wyciąg). najlepiej aby można go odebrać w kujawsko-pomorskim. biorę pod uwagę sprzęt nowy jak i używany do	7	2010-02-03 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	>>Dieta na mase prosze o pomoc<< moje dane wzrost: 172 waga: 70kg staż: 0,5 roku ogólnie jest to moja pierwsza dieta dotej pory stosowałem amatorską, której nie będę wam nawet opisywał. dieta jest na mase: i posiłek -mleko 200ml 120kcal -owsianka 200g 700kcal	15	2010-01-02 21:42
Targowisko	[S] Xbox 360 Falcon Tanio witam mam do sprzedania xboxa 360 w wersji falcon z wejściem hdmi. konsola jest roczna w stanie idealnym >igła< zastała sflashowana ixtreme. sprzedaje cały zestaw pudełko, kable, pad, karta pamięci. zainteresowanym zdjęcia wyślę na e-maila.	16	2009-10-03 23:13
Po siłowni, o siłowni	Odporność no więc dość często choruje od niedawna chodzę na siłkę gdy wracam zawsze jestem spocony i następnego dnia przeważnie łapie mnie przeziebienie przez co systematyczny trening jest praktycznie niemożliwy<img src="../../buziaki/2.gif"	17	2008-03-25 16:57
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Obciążenia Toruń gdzie w okolicy torunia można kupić tanie ciężary??	2	2008-03-16 19:31
Trening dla początkujących	Poradnik?? czy warto kupić jakiś poradnik kulturystyczny z allegro? jaki polecacie? i czy warto kupić czy tylko opierać się na waszym forum i atlasie ćwiczeń z neta?	7	2008-03-11 16:21
Inne dyscypliny	Skok w dal 6m cześć mam 15 i około 172cm wzrostu skaczę w dal śrenio 4.80 chciałbym za rok osiągnąć 6m. czy jest to możliwe? prosze o jakaś rozpiskę treningową.	12	2007-07-14 12:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Kupię sprzęt na siłownie kuj-pom	2010-02-20 07:35
Targowisko	Sprzedam siłwonie woj.KUJ_POM	2010-02-19 17:10
Targowisko	Kupię sprzęt na siłownie kuj-pom	2010-02-12 18:56
Targowisko	Kupię sprzęt na siłownie kuj-pom	2010-02-05 17:41
Targowisko	Sprzedam ławeczke MARBAO Nowa!!!	2010-01-25 20:07
Targowisko	NA ZAMÓWIENIE IŁAWKI, WYCIAGI,MODLITEWNIKI ,STOAJKI PRAWIE KAZDY SPRZET TANIO	2010-01-25 19:52
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa siłownia foty str. 1,6,8,11	2010-01-09 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	>>Dieta na mase prosze o pomoc<<	2010-01-03 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	>>Dieta na mase prosze o pomoc<<	2010-01-03 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	>>Dieta na mase prosze o pomoc<<	2010-01-02 23:33
Targowisko	Obciążenia THORN tanio nowe żeliwne 5kg 10kg15kg i inne	2010-01-02 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	>>Dieta na mase prosze o pomoc<<	2010-01-02 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	>>Dieta na mase prosze o pomoc<<	2010-01-02 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	>>Dieta na mase prosze o pomoc<<	2010-01-02 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	>>Dieta na mase prosze o pomoc<<	2010-01-02 22:15
Targowisko	Obciążenia THORN tanio nowe żeliwne 5kg 10kg15kg i inne	2010-01-02 16:23
Targowisko	Obciążenia THORN tanio nowe żeliwne 5kg 10kg15kg i inne	2010-01-01 22:45
Targowisko	[S]Obciążenie, drążek KUJ-POM	2009-12-28 21:25
Targowisko	Sprzedam sztange, sztangielki i obciążenia!!!	2009-12-14 19:59
Targowisko	Sprzedam SPRZET NA SILOWNIE	2009-12-12 23:16
Targowisko	Sprzedam stojaki prawie jak nowe :)	2009-12-10 16:20
Targowisko	SIŁOWNIA - SPRZEDAM CAŁY SPRZĘT (ŁAWKA,NAKŁADY)	2009-11-25 11:01
Targowisko	[S] Xbox 360 Falcon Tanio	2009-10-22 17:33
Targowisko	[S] Xbox 360 Falcon Tanio	2009-10-16 18:20
Targowisko	[S] Xbox 360 Falcon Tanio	2009-10-16 17:56
Targowisko	[S] Atlas + wolne ciężary	2009-10-11 16:23
Targowisko	[S] Xbox 360 Falcon Tanio	2009-10-10 21:28
Targowisko	[S] Xbox 360 Falcon Tanio	2009-10-10 21:18
Targowisko	[S] Xbox 360 Falcon Tanio	2009-10-07 20:22
Targowisko	[S]Kelton zestaw Tryton III+ zestaw ciężarów 116 KG	2009-10-07 20:12