SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prawda czy mit?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1207

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2118
Oto moj kolega,ktory cwiczyl na silowni z trenerem dzis powiedzial mi taka ciekawostke:
"zeby nie pic duzo wody,bo podczas wysilku brzuch sie rozciaga tylko po treningu duzo pic wody"

A wiec co o tym sadzicie?

Nie smiac sie ze mnie bo ja akurat w to nie wierze jakos :/

Skoro szalejesz z ciężarami to zrób ciału przysługę i karm je dobrze. :D

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10268
Jest wiele teorii na ten temat. Jednak to co powiedział twój kolega nie jest prawdą. Jedna z nich mówi, że każdy organizm potrzebuje różnej ilości wody podczas wysiłku i jest to sprawa indywidualna. Kolejna mówi, że powinno się spożywać 1 ml wody na 1 kalorię zapotrzebowania energetycznego. Jeszcze inna mówi, żeby pić podczas treningu 100 ml-200ml wody co 15-30 minut.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1268 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11409
Ja pije zeby sie nie opijac zbytnio. W tym okresie biore na trening 0,5-0,7l wody z miodem. Latem gdy jest cieplo i na treningu sie znacznie wiecej poce pije okolo butelki, 1,5l na samym treningu.

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw=== 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35012
Na silowni nie pije duzo bo potem chce mi sie sikac. Ale co do pytania do mit... Nie przejmuj sie takimi rzeczami bo zginiesz!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2118
Tymbardziej ze przy braniu kreatyny trzeba pic duzo wody jak sie nie myle...

Skoro szalejesz z ciężarami to zrób ciału przysługę i karm je dobrze. :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35012
Nawet bardzo duzo...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2118
A wiec dobrze myslalem...

Apropo ja bym z tego tematu zrobil taki o mitach i takich glupotach i by mozna popisac co ktos uslyszal,jakies stereotypy i by nawet smiesznie bylo??? jak uwazacie??

Skoro szalejesz z ciężarami to zrób ciału przysługę i karm je dobrze. :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 8967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48014
zalezy od wagi, organizmu i temperatury(to najbardziej imo)
wiec pij na czuja, wez ze soba litr wody i popijaj po malym lyku miedzy seriami by organizm czul sie nawodniony ale nie za duzo, bo wtedy wiecej czasu spedzasz w kiblu lejac a nie cwiczac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3830 Napisanych postów 63342 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680434
Tematow o mitach jest sporo, poszukaj troche a znajdziesz.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3215 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29004
znam ludzi co nie moga dziennie 4 l wypić ja to moge i 8 wypić byle zawsze butelka pod ręką była

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 563 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17065
czytałem kiedyś w gaziecie kulturystyka, że dobrze jest się wysikać (nie chce skłamać) ok. 5 razy dziennie w tym 2 razy po treningu (nie śmiać się z tego bo nic nie ściemniam), ja wypijam 1,5l do 17 (trening) i podczas niego tez 1,5... z tego co zauwazylem odkad zaczelam tak robic, to strasznie się poce, a bez wody na treningu nie potrafie bo mi jakoś tak źle, zimna woda to jest to...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mało tłuszczu

Następny temat

HIIT- czy dobrze zrozumialem?

WPC zestaw