SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odporność

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2021

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 427 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6084
Rutinoscorbin na odpornosc.
A gdy juz mnie "bierze":
miod z cytryna w nieograniczonych ilosciach + mocze nogi we wrzacej wodzie z sola
A zapobieganie to oczywiscie jak jestes zgrzany po treningu a na dworzu ****ziawa to ubierac sie cieplo. Organizm nie lubi nagluch zmian temperatury

"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 513 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16284
niestety odpornosć często jest słaba genetycznie lub nabyta przez złe nawyki w dzieciństwie ( złe ubiory, przegrzewanie dziecka, branie często antybiotyków)
ale mozemy z nią walczyć stosujac różne preparaty jak: wit c, cynk, czosnek itp itd, lecz w moim przypadku najlepiej pomogło stopniowe hartowanie organizmu

pozdro

gg3636284

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3084
Na szczęście nie palę:)
Zaczynam regularnie brać rutinoscorbin mam nadzieję że pomoże
Jak nie będzie działało to już chyba nic nie pomoże
Dodam że z jakieś półtora miesiąca temu się szczepiłem przeciw grypie i nie widzę poprawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 427 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6084
"lecz w moim przypadku najlepiej pomogło stopniowe hartowanie organizmu"

przybliz co nieco

"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 513 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16284
w moim wypadku było to np:

-Kiedyś nie mogłem wogóle w zime pić nic chłodnego(zawsze musiałobyć chcoć troche ciepłe bo odrazu wysiadało mi gardło) wiec poprostu zacząłem stopniowo pić coraz zimniejsze płyny zimą i doszedłem do stanu gdzie nie boli mnie gardło po zimnym płynie pitym w zimie ( co wcześniej było nie do pomyślenia)

- druga sprawa to zacząłem stopniowo oblewać większe obszary ciała zimną wodą, oraz brać naprzemienne prysznice z zimnej i ciepłej wody, a na koniec prysznicu polewam ciało zimną wodą.

- dobrze jest też zimą podjąć wysiłek fizyczny na dworze majac na sobie niezbyt grube ubranie (lecz nalezy uwazać żeby zbytnio się nie przegrzać lub żeby nas nie przewiało)

te 3 elementy pomogły mi znacznie

pozdro

gg3636284

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 427 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6084
Te zimne prysznice na przemian z zimnymi to cos jak mala namiastka sauny
czyż sauna nie zwieksza odpornosci?

"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3084
Ale jak ktoś ma słabą odporność to takie kompiele mogą go wykończyć. Ciagłe przeziębienie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ile stron

Następny temat

bluza Olimp

Fruzelina