Kreatyna - skutki uboczne?Przeczytaj!Jakie?

Przede wszystkim się choruje po kreatynie. Nader często.

Z vit C- to raczej bzdura.

Z pryszczami - to raczej kwestia przesadzania z białkiem czy żarciem.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-17 10:27:44

hmm diete stosuje caly czas a zalozenia jesli chodzi o spozycie bialka sie nie zmienily na diecie z kreatyna w porownaniu do poprzedniej i akurat jak zaczalem brac kreatyne to pryszcze mi sie pojawily...moze to przypadek albo psychika zadzialala:P

Jednym słowem STOP kreatynie! Podsumowujący chyba korzyści są porównywalne ze stratami a kasa z portfela ubyła. Z tym chorowaniem to racja, robisz cykl jestes spory spompowany a później choroba i spore spadki. Na trądzik wg mnie także szkodzi, zaobserwowałem u siebie i kolegi małe zmiany których przed cyklem nie było. Wiecej nie ruszam tego szitu. Chociaż sporo na niej zrobiłem miesa ( 2 cykle ) i jestem zadowolony bo nie spada ,ale już starczy tego. Taka mała degustacja =P. Na sucho przy dobrej diecie też sie da podrosnąć. Dzięki za opinie, czekam na kolejne.Pozdrawiam!

Po kreatynie niezauwazylem zadnych skutkow ubocznym.Uwazam ze ten produkt dla zdroweo mezczyzny jest calkowcie bezpieczny.Ja jedynie sie troche zaokraglilem na twarzy.No i faktycznie częściej chce sie sikac.A ty lepiej myj twarz zelem.Jak ci sie syfy robia.

chlopie chyba Cie glowa boli. nadchodzi czas ze nie urosniesz bez kreatyny....a poza tym nie wiem dlaczego tak sie jej uczepiles. kreatyna jest OK.

Choruje się po kreatynie, powiadacie?

Idąc tym tokiem rozumowania osoby stosujace stałą suplementację kreatyna nie wstawałyby z łóżek.

Zwiększona zachorowalność w trakcie cyklu jest powiązana bezpośrednio ze znacznie intensywniejszymi treningami, na jakie pozwala kreatyna, oraz faktem ,że znakomita większość cykli kreatynowych jest przeprowadzana w okresie jesienno/zimowym.
Nie każdy organizm nadąża z regeneracją po b.intensywnych treningach i obroną przed drobnoustrojami - stąd właśnie mit o chorobotwórczości kreatyny.
Nie wierzycie? Spróbujcie zrobić cykl latem.

PS Herkuless - zapomniałeś dodać że po krecie oko wypada

PS2 "Jednym słowem STOP kreatynie! " OK, w takim razie nie jedz czerwonego mięsa, a najlepiej mięsa w ogóle, skoro kreatyna jest taka straszna.

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2007-01-17 22:44:44

nie wiem dlaczego kreatyna miałaby przyczyniać się do nasilenia trądziku?
jedynym logicznym wytłumaczeniem jest chyba tylko to że zwiększając siłę intensyfikujesz trening i bardziej się pocisz - ale to marna dedukcja
jeśli chodzi o utratę odporności - polecam actimel
sam piję już od ponad roku regularnie i zauważam zwiększenie odporności organizmu
nie wiem ile w tym autosugestii a ile faktycznego działania bakterii ale faktem jest że nie choruje
myślę że kreatyna jest jednym z najbardziej przebadanych preparatów ze względu na wysoką skuteczność działania
kto nie chce niech nie bierze, póki co widzę w niej same pozytywy

4 lata temu po cyklu krety wyszedł mi trądzik na plecach i do tej pory nie moge sie go pozbyć.choć teraz biore cp i ka a trądziku wcale nie ma więcej. może to zbieg okoliczności. Nawet jeśli ma skutki uboczne to sie nie przejmuje. Biore dalej bo bez niej sie nie da żyć. Jakby nie było jest naszą drugą bezcenną kobietą heh

teraz jak przeczytalem , ze tradzik i niektorych wystepuja to mi tez wyskoczyl podczas cyklu hehe (ale to bardzo maly)

Conqerorr: A próbowałeś zmniejszyć ilość białka w diecie?