czy mogą wystąpić skutki uboczne po kreatynie ??

Zamieżam kupić sobie kreatyne i chciałbym sie dowiedzieć czy jak zaczne ją brać to w przyszłości po zażywaniu jej moje mięśnie skurczą się i zanikną czy też nastąpi coś innego o czym nie wiem ????
Jestem początkujący. w Sierpniu kończe 16 lat, jestem wysoki i krępy, czy mogę brać kreatyne z tym wieku i z taką budową ciała??
Prosze doradzcie mi co mam robić
Dzięki )))))))

po kreatynie nie ma skutkow ubocznych, ale radze ci z nia poczekac.

rozstepy

skutków ubocznych nie ma
ale nie warto na początku brac kreatyne
na poczatku przyrosty są b,szybkie bez dopalaczy

kto powiedział że nie ma skutków ubocznych ??
Ja np odnotowałem skok ciśnienia po monohydracie i są na pewno osoby które także to zauważyły

Wpierw pocwicz z 4-5 miesiecy i dopiero bierz sie za cos.Na poczatku jakiegos mega massa..
Po odzywkach nie ma skutkow ubocznych. Bo gdyby byly to by nie byly sprzedawane w sklepach he. Troche nabyj wiedzy i pocwicz na sucho i dopiero po kilku miechach zacznij sie brac za odzywki.