MATYSG

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

212

przeczytanych postów

13439

napisanych postów

Imię MATEUSZ

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2016 (15:52)

Data rejestracji 15.09.2005 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Wiek a siła witam , mam takie pytanie. np. moi kumple sa starsi odemnie o 2 lata, jedny cwiczy juz 6 lat na silce i rozwala mnie jak chce, drugi natomiast jeszcze nie zaczal cwiczyc i mialem z nim problemy zeby go pokonac(na silce cwiczylem z 14miecow) np moj	11	2007-05-09 21:52
Targowisko	Sprzedam telefon Nokia 3650 140zl nokia w pelni sprawna org ladowarka org bateria karta 32mb jakis nakeljony wzmacniacz pod bateria stan db- tylnia klapka dosc mocno porysowana gg-7068482 (prawie zawsze niewidoczny) allegro albo odbior osobisty , jak cena nie pasuje to	3	2007-05-13 21:40
Targowisko	Sprzedam siemens c65 sprzedam siemens c65 za 100zl stan bdb- org ladowarka org bateria org pudelko papiery wszysto dziala, tel nie zwiesza bo wgrywalem mu nowe oprogramowanie gg- 7068482 zdjecia moge porobic jutro	0	2007-05-13 22:09
Targowisko	SPRZEDAM TANIO psp, c65, e1000 sprzedam psp z karta 2gb za okolo 600zl motorola e1000 ok 320zl(musze kupic ladowarke bo zdeptalem) siemens c65 120, z pudelkiem, ladowarka zdjecia moge porobic gg; 7068482 najlepiej odbior osobisty, bo nie chce mi sie wysylac i zalatwiac	0	2007-04-06 22:47
Trening dla zaawansowanych	Klata 2 razy w tygodniu dla kontuzjowanego jakiś czas temu miałem kontuzje ktora doskwiera mi do dnia dzisiejszego. polega ona na tym, iz nie moge na klate wyciskac duzych ciezarow, poniewaz zaczyna mnie bolec lewy bark. i tak sobie myslalem czemu mialbym nie robic klaty 2 razy gdy mam taka	9	2007-02-07 12:40
Po siłowni, o siłowni	Czy ćwiczylibyscie ..... czy cwiczylibyscie inne partie miesni oprocz klatki.zerwalem sobie mięsien i nie moge teraz zrobic nawet pompki.bary moge w miare robic malymi ciezarami, tricepsa moge zza glowy hantelka w opadzie, bicepsa na modlitewniku i o kolano. plecy to juz	7	2006-11-07 20:06
Zdrowie i Uroda	kontuzja sciegno-biceps-bark w poniedziałek przy podnoszeniu 110kg na laweczce przy odkladaniu zaczelo mi cos sie urywac w oklicach barku klatki bicepsa, po kilku minutach ledwo co ruszalem reka. tego samego dnia poszedlem do lekarza, stwierdzil nadwyrezenie reki bo ruszac	0	2006-10-28 11:10
Trening dla zaawansowanych	Troche inny plan.. z powodu ze mam troche czasu i moge cwiczyc codzinnie zaczalem cwiczyc takim planem... poniedzialek klata przedramie plasko 4x glowa do gory hantelki 3x glowa w dol sztanga 3x rozpietki plasko 3x wtorek nogi przysiad 4x troche malo ale	4	2006-08-26 22:30
Targowisko	a835 TANIO stan bdb- sprzedam a835 z zestawem sluchawkowym i ladowarka.. telefon ma blootuth irde , 64mb , mp3, 2 kamery vga	1	2006-01-25 13:52
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl-co dokupic,jak brac cwicze 3 miesiace(wiem ze za szybko chce suplementowac... waze 60kg 174cm kupilem: -500g kreatyny mono -3kg maltodekstryny -1kg dekstrozy -1kg wpc80 ostrowia zamierzam kupic: -tauryna olimp -zma(apteczne albo i zwykle) -jakies dobre	5	2005-10-17 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-11-07 14:28
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-10-24 16:07
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2008-05-08 17:24
Aktualności - Sporty Siłowe	KONKURS NR 9 --> Film z bicia Twojego rekordu życiowego w przysiadzie...	2007-11-06 22:08
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2007-07-31 23:22
Po siłowni, o siłowni	Ile macie w barach ?	2007-07-17 10:04
Targowisko	KOLEKCJA DVD TYLKO Z LEKTOREM POLSKI	2007-07-11 19:31
Galeria Zdjęć	Qra foto - nowe str. 11	2007-07-10 20:07
Galeria Zdjęć	2 lata cwiczen	2007-07-09 15:54
Galeria Zdjęć	lukaszmen 1 rok cwiczen	2007-07-08 00:59
Galeria Zdjęć	Tutaj rosne sobie :-) moje efekty do oceny	2007-07-06 15:53
Galeria Zdjęć	haker1717 po raz drugi ;)	2007-06-17 18:27
Galeria Zdjęć	matysg- atak byka :D:D	2007-06-16 23:41
Galeria Zdjęć	matysg- atak byka :D:D	2007-06-16 22:48
Galeria Zdjęć	matysg- atak byka :D:D	2007-06-16 22:47
Galeria Zdjęć	matysg- atak byka :D:D	2007-06-16 22:47
Trening dla początkujących	Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	2007-06-12 14:34
Doping	Benzacne-pytanie	2007-06-06 19:58
Galeria Zdjęć	dobra przemiana?	2007-05-29 23:30
Galeria Zdjęć	matysg- atak byka :D:D	2007-05-28 21:06
Galeria Zdjęć	matysg- atak byka :D:D	2007-05-28 19:52
Galeria Zdjęć	matysg- atak byka :D:D	2007-05-28 17:13
Trening dla początkujących	Czym się różnią oba wyciskania "francuskie" ?	2007-05-22 11:43
Zdrowie i Uroda	Kości Kości Kości	2007-05-21 18:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2007-05-21 14:37
Trening dla zaawansowanych	Coś się dzieje z moją budową :(	2007-05-21 14:10
Targowisko	Rolki ROCES	2007-05-19 19:57
Galeria Zdjęć	jedna fotka do oceny	2007-05-19 18:46
Galeria Zdjęć	Ocencie kumpla ;-) / nowe foty str 5	2007-05-16 12:59
Galeria Zdjęć	Broli Shin- nowy obiektu kultu %-)	2007-05-15 15:35