Don quixet

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1586

przeczytanych postów

24560

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko A po co?

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bywa

Uprawiane sporty Snow board, pływanie, siłownia, gry zespołowe - wszystko rekreacyjnie.

Ostatnia aktywność 17.05.2021 (22:30)

Data rejestracji 03.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr. 88097	4	2010-12-06 18:38
Administracja i Moderatorzy	Padła grafika na forum... jak w temacie, co się dzeje?	11	2006-09-23 19:36
Trening dla zaawansowanych	Trening moj i kumpla do oceny. ja: wiek:17 z groszami staż:2 lata z groszami waga:90-92 wzrost:~187 poziom bf:~13% cel treningowy:dobrejjakości masa. poprzedni plan treningowy:split, racej klasycznie (3dniowy) moj plan kładzie priorytet na górną część	9	2006-09-18 21:32
Odżywki i suplementy	CP+ester otóż zdecydowałem się na cykl, którego podstawą(oprócz odpowiedniego żarcia ofkoz)będzie cellpump, wspomagany etylowym estrem kreatyny. początkowo miał być to ka, ale w ostatniej chwili zmieniłem zdanie. dawkowanie: dt: 2xcp - żadna filozofia,	8	2006-09-02 23:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2011-07-19 14:11
Sztuki Walki	Solis vs Witalij Kliczko	2011-03-19 23:34
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	2011-03-02 10:44
Zdrowie i Uroda	18 lat ciśnienie 140/60	2011-02-21 10:31
Zdrowie i Uroda	Czy mierzy sie cisnienie po wysilku?	2011-02-05 20:54
Doping	Zmiany w Ciagu 8 miesiecy	2010-12-22 11:13
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr. 88097	2010-12-07 16:33
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr. 88097	2010-12-07 09:38
ActivLab	Wspomóżmy Bratka w drodze do celu! To nasz wyraz wdzxięczności za dziennik!	2010-12-04 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	A więc nie każdy może miec kaloryfer ?	2010-12-01 19:36
Odżywki i suplementy	Nowa Ostrowia Prezentacja	2010-11-23 14:12
Inne dyscypliny	Snowboard i Narty już blisko *SPAM* cz. II	2010-09-29 19:12
Inne dyscypliny	Snowboard i Narty już blisko *SPAM* cz. II	2010-09-29 11:08
Inne dyscypliny	Snowboard i Narty już blisko *SPAM* cz. II	2010-09-24 20:17
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25	2010-09-02 21:45
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25	2010-09-02 15:55
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25	2010-08-31 23:34
Herbapol	KONKURS wyniki str. 6 :)	2010-08-27 16:26
Trening dla zaawansowanych	Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	2010-08-22 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję do oceny.	2010-08-18 21:09
Odżywki i suplementy	Suple poprawiające efektywność pracy umysłowej	2010-08-16 15:12
Zdrowie i Uroda	Jelita	2010-07-28 15:01
Zdrowie i Uroda	PROŚBA o POMOC/ 4FLEX	2010-07-28 14:53
Zdrowie i Uroda	Czy mam szanse na wzrost ? - 17 lat	2010-07-14 21:24
Galeria Zdjęć	Staż 3 lata ...z długimi przerwami.	2010-07-11 11:48
Zdrowie i Uroda	Poraził mnie prąd 240v	2010-07-05 00:11
Zdrowie i Uroda	Białko w moczu mimo zdrowych nerek	2010-07-03 18:38
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up.Powiększ piersi na lato! /rooodzynka- pods.str.39	2010-05-31 21:30
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up.Powiększ piersi na lato! /rooodzynka- pods.str.39	2010-05-31 15:10
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25	2010-05-31 12:21