Jaki Gainer

wtedy kiedy przez dłuższy czas nie mozesz zjesc poisłku. A jak jesz cały czas to mozesz przed treningiem

Życie jest za krótkie by być małym.....

To wszystko zależy od diety. Jeśli masz ją dobrze ułożoną i dostarczasz odpowiednią ilość węgli to nie wciskaj na siłę gainera bo się otłuścisz.
Po treningu bierz zawsze ,drugą porcję możesz wziąć np. w szkole kiedy nie jesteś w stanie zjeść pełnowartościowego posiłku.

DrMartens rozejrzyj się trochę po forum. Poszukaj w wyszukiwarce https://www.sfd.pl/search.asp To wszystko o co pytasz jest wałkowane od kilku lat.

Moderator w dziale OLIMP

Spoko dzieki.
A czy ktos bierze Kolagen activ plus jak tak to daje to cos??

A.C.A.B

a w jakich celach chcesz brac ? (na stawy najlepsza glucosamina)

Życie jest za krótkie by być małym.....

a kolagen to na co jest lepszy ja to na stawy chce bo sa nie za mocne a ile trzeba glucosamine brac zeby uwidziec roznice??

A.C.A.B

A cZY PRZY MOJIM WIEKU MOZNA STOSOWAC Glucosamine ??
.

A.C.A.B

GLUCOSAMINE jest preparatem zawierającym siarczan glukozaminy, substancje niezbędne do prawidłowej budowy tkanki chrzęstno - stawowej.Stosuje sie zazwyczaj dawke do 2g podzielona na 2 lub 3 razy :)
Kolagen takze stosuje sie w profilaktyce schorzen tkanki chrzestno - stawowej, jednak dziala na staw nieco inaczej.
Zaleca się spożywanie od 2 do 4 porcji (ok. 10–20 g preparatu) dziennie




Moj numer gg 3756256
JESZCZE TU WROCE

Preparat GLUCOSAMINE warto brac przez dłuższy czas, ok 3 miesięcy. Jak sugerują pewne doniesienia preparat ten stosowany przez dłuższy okres wykazuje kożystniejsze działanie niż niektóre sterydowe leki przeciwzapalne

szukala

A czy ja moge stosowac Glucosamine czy lepiej było by mi brac kolagen activ plus.Bo strzela mi w kolanie i nie wiem co było by lepsze .


A.C.A.B