Stała suplementacja jabłczan/ester lub coś innego.

wiem ze stac i weim ze w super cenie :) ale, czy przy stałej suplementacji nie powinno się zmieniać co jakiś czas rodzaju kreatyny ? ( tak czytałem )

nie widze najmniejszego powodu :D
chyba ze zjakis wzgledow dany rodzaj Tobie nie lezy - np powoduje problemy z ukladem trawiennym itp

no tak ceny cell pumpa poszły w dół. Jak by to wygladało przy wadze 77 kg stała suplementacja CP ? jedna miarka raz dziennie ? obecnei biore 3 Mega kaspy olimpu mono :)

kolo 2 do dwoch i pol porcji dziennie
wiec przy duzym opakowaniu to ~miesiaca suplementacji

ale to będzie prawie 10 g jabłczanu ? nie za dużo ? czytałem że do jabłka jest taki sam przelicznik.

hmmm zdziwilbym sie :D
czy pamietasz jak to bylo motywowane ?

jeśli masz czas, rzuć okiem https://www.sfd.pl/Cell_pump_stała_suplementacja_po_cyklu_mono-t366442.html  np wypowiedż faftaq

Sorry mam pewien problem lacze sie teraz z pomoca komorki moglbys wkleic ? Bo widzialem na szybko ze podane zostalo w slowach w przeliczeniu na jablczan i jesli dalej nie bylo inaczej to sluszna idea mono ma wiecej kreatyny niz jablczan (o ile pamietam - budowa molekularna zwiazku :) )

"nie wiem czemu CP mialobyc gorsze do stalej suplementacji. Tez mozna brac 0.03g/kg m.c. w przelioczeniu na jablaczna w nim zawarty. "

" mozesz zrobic stała suplementacje jak najbardziej, aczkolwiek odczekalbym po cyklu 4 - 5 tygodni i wszedl na porcje (mniej wiecej) Cp dziennie. " by faftaq

Slowo klucz z powyzszego w przeliczeniu :) a to mozesz zrobic znajac masy molowe (o ile pamietam jeszcze cos z chemii :) )