Czy zakwasy są dobre na mięśnie?

Ja tylko informuję go o negatywnych skutkach zakwasów.

To powiedz mi w jaki sposob zakwasy moga spowodowac spadek masy miesniowej bo jakos nie rozumiem .
Zakwasy sa skutkiem i nieodlacznym elementem treningu , szczegolnie na samym poczatku i wcale nie sa zla rzecza a normalnym i narutalnym objawem . Bez nich na poczatku prawdopodobnie nie bylbys w stanie nawet pobudzic miesni do wzrostu ,albo wzrost byl by minimalny .

"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

jak masz zakwasy i cie to wkurza weź wit c- lepiej będzie

Podczas treningu dochodzi do uszkodzenia włókien mięśniowych.Jeżeli zakwasy są spowodowane przetrenowaniem to może dojść do zmniejszenia masy mięśniowej. Masz rację, mogą też być tzw. "dobre zakwasy".

Przetrenowanie to co innego , wtedy zakwasy sa duzo bardziej intensywne a wlokna miesniowe uszkodzone w za duzym stopniu i ekstremalnych przpadkach moze dojsc do straty masy , w normlnych przypadkach najwyzej do zpowolnienia rozrozstu .

"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

halo!!! do tego ostatnio przestalem brac wit. c!


???

Hehehe Sogarnia się zrobiła, to dajcie też mi

"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

*Członek Mafii SFD*
*Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*
Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać....

ehh Ty niedobry buehehehe

"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

!!!!!!!!!???????????

???

Jesli sa zakwasy tzn. ze rosa miesnie i ze trening byl dobry ( bez obijania sie ) koompel tak mowi (32 lata cwiczy 15 lat ).
Moj trener "krzyczy" na mnie jesli nie mam zakwasow po treningu , mowi ze sie obijalem
Zakwasy to "dobry bol" jak ktos wczesniej napisal

pozdrowienia dla wszystkich