c

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/643-sean-allen-lifestyle-qi-wanna-win-the-north-americaq.html Sean Allen Lifestyle: "I Wanna Win the North America!"

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1118-2000-brutal-alchemy-bros-vs-pros-qbattle-of-the-benchq.html Battle Of The Bench

Zdjecia z A.C. Expo. Ben White. Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-03-08 14:54:57

niewiem czy bylo, z przed roku: Ateba Green 16 lat ! sami slyszycie z tego co mowi nie mial zadnej diety ani specjalnych przygotowan do zawodow,to co je jest smieszne, a trenuje 1,5 roku http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/950-16-year-old-ateba-green-after-winning-the-2009-npc-eastern-usa-teen-a-class.html Zmieniony przez - Levrone1 w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=pC***QwobmQ sorry ale w linku jest slowo pen*s bardziej obrazliwie i nie zlinkuje yt z sfd, nizej macie adres, usunac spacje... www .youtube .com/watch?v=p C h UjQwobmQ Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2010-07-23 21:22:52

Tricky Jackson Guest Posing at the 2010 NPC Ron Love Classic! http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1863-tricky-jackson-guest-posing-at-the-2010-npc-ron-love-classic.html od 1:50 dobrze wywija

ja wiem o co chodzi, a jak emocje? - to slowa dave'a mniej wiecej calosc http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1788-jason-huhs-emotional-interview-after-winning-the-2010-npc-usa-super-hw-and-overall.html

Nowy IFBB PRO Lee Banks. W koncu mu sie udalo po wielu latach. Wczoraj zwyciezyl w North American Championships kat. heavyweight i overall. Wywiad by RXMuscle: http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1965-lee-banks-after-winning-the-2010-ifbb-north-american-mens-overall.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-09-05 08:45:34

http://kulturistika.ronnie.cz/c-7672-jaroslav-horvath-trenink-pazi-pred-olympia-202-showdown.html daaje tutaj bo nie ma tematu Olympi

Bertil Fox - death and the bodybuilder http://kulturistika.ronnie.cz/c-8476-bertil-fox-death-and-the-bodybuilder.html

http://www.youtube.com/watch?v=6336kU2NR-c&feature=player_embedded Wiekszosc zapewne zna Monice Brant. Pani ma 40 lat i startuje juz 20.

Ciekawy filmik http://kulturistika.ronnie.cz/c-10776-milos-sarcev-trenink-zad-v-dominikanske-republice.html

http://desmond.imageshack.us/Himg576/scaled.php?server=576&filename=noscr.jpg&res=landing Ale nosy, to mają w c**j duże %-)

Dzisiaj DT Jak to w piątek - robiłam plecy i brzuch: 1) Przyciąganie drążka wyciągu do karku 4 x 8–10 2) Przyciąganie drążka wyciągu do klaty 4 x 8–10 3) Przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego do klaty 4 x 8–10 4) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 x 15 5) Martwy ciąg 3 x10 6) Skłony tułowia ławka skośna 3 x 25 7) Wznosy kolan do góry w [...]

Artur, miło to słyszeć %-) W Sopocie się nie zobaczymy, ale po przyjadę do Was na 100%. Jarek akurat ma jakiś biznes do odwiedzenia w Poznaniu, to mnie u Was porzuci na czas jakiś, a potem zabierze w powrotem na Śląsk. Fajnie będzie znowu Was zobaczyć i obgadać co jest do obgadania :-)) Poniedziałkowy trening poszedł wg planu: 1) Wyciskanie na [...]

Sss dziękuję };-) Oby mi tego zdyscyplinowania i uporu wystarczyło aż do wyjścia na scenę :-)) Redukcja tydzień 1 Dzisiaj dzień pierwszy. Orientacyjna waga 58,7 kg. Za tydzień zważę się ponownie, zobaczymy czy waga drgnie. Jest nowa rozpiska diety i supli oraz nowy trening. Doszedł jeden dzień treningowy, będzie ich teraz 4. Zwiększył się także [...]

Wczoraj zamówiłam strój, będzie wstępnie gotowy na przyszły piątek. Kolor błyszczący kobalt, bardzo mi się podoba :-) Buty też będą w przyszłym tygodniu. Powoli wszystko się kompletuje, na następnych konsultacjach powinnam już przypominać trochę bikiniarę :-) Dzisiaj, jak co środę, były nogi, czyli: 1) Przysiady ze sztangą ATG 4 x 10 2) [...]

Julia, dzięki };-) Może w przyszłym roku znowu odwiedzimy Londyn, pięknie tam było.... Małe przeziębienie wczoraj już prawie przeszło, więc pobiegłam wieczorem się na trening (btw - odkąd zaczęłam brać regularnie wit. C oraz glutaminę, nie miałam nawet kataru, a jak tylko przestałam, to po dwóch tygodniach od razu bach, fontanna z nosa :/). [...]

spoko, takich artykulow masz multum... polecam poczytac dzial doping, nawet niedawno o tym rozmawiali i to nie tylko ludzie ktorzy biora testa solo, zreszta z tego co kojarze to ron chyba dwoje dzieci splodzil sztucznie, za co mial pozniej sprawe w sadzie? ja nie mowie o gosciach co biora testa solo tylko o wiele wiecej wiecej wiecej srodkow, [...]

spoko, takich artykulow masz multum... polecam poczytac dzial doping, nawet niedawno o tym rozmawiali i to nie tylko ludzie ktorzy biora testa solo, zreszta z tego co kojarze to ron chyba dwoje dzieci splodzil sztucznie, za co mial pozniej sprawe w sadzie? ja nie mowie o gosciach co biora testa solo tylko o wiele wiecej wiecej wiecej srodkow, [...]