0

producent Panasonic model GD92 Parametry techniczne system 900,1800 waga 77 wysokość 118.0 szerokość 40.0 grubość 16.0 maksymalny czas rozmów 210 maksymalny czas czuwania 160 standardowy akumulator Li-Ion pojemność akumulatora 650 mAh wyświetlecz / ilośc lini LCD graficzny / 4 Dodatkowe funkcje dyktafon zegarek, budzik [...]

Dzień Treningowy: Posiłek 1: Płatki owsiane 90g 6 jajek olej rzepakowy 5g ketchup 20g orzechy włoskie 55g orzechy laskowe 44g +warzywa. Posiłek 2 schab pieczony 70g chleb razowy 70g masło 26g +warzywa Posiłek 3 schab pieczony 70g chleb razowy 70g masło 26g +warzywa Posiłek 4 Makaron pełnoziarnisty 100g pierś z kurczaka 200g ketchup 20g Posiłek 5 [...]

Coś tam dzisiaj wydukałem, co o tym sądzicie? 90kg Zapotrzebowanie: Białko: ~200g (198g = 2,2g x 90) Węglowodany: 630g (90*7g) Tłuszcze: ok 75-100g ( Kalorie: 3320g 6 posiłków: Nr Kcal/Białko/Węglowodany/Tłuszcze 1. 726/42/102/16 2. 645/35/110/5 3. 711/38/120/25 4. 645/41,4/120/16,2 5. 664/39/109/0 6. 138/30/0/0 _____________________ Kcal: 3799 [...]

Białko: ~200g (198g = 2,2g x 90) OK ========================= Węglowodany: 630g (90*7g) MOIM ZDANIEM TROCHE ZA DUZO 500 WYSTARCZY (NAWET MNIEJ) ========================= Tłuszcze: ok 75-100g ( OK 90G/DZIEN RADZE. ========================= Kalorie: 3320g CHYBA COS ZLE POLICZYLES BO WG TYCH DANYCH (PRZYJALEM NAJNIZSZY Z PODANYCH PRZEZ CIEBIE [...]

Tak czulem ze Jadar zacznie wkoncu zdobywac punkty i DOMEX TYTAN byl do tego idealny bo z Delecta 3-2 z Warszawa 3-2 gdzie moglo byc 3-0 bo Wawa prowadzila 2-0 no i wkoncu przegrali bo cos forma slabnie od 1 meczu. Olsztyn do SPADKU!

Asseco Resovia Rzeszów vs Jastrzębski Węgiel 3:0 (25:22, 25:21, 27:25) Mecz na szczycie kończy się w trzech setach, Resovia odnośni zwycięstwo za 3pkt bez straty seta. Neckermann AZS Politechnika vs AZS UWM Olsztyn 0:3 (19:25, 22:25, 15:25) No i Olsztyn w końcu zdobył upragnione pierwsze punkty i to aż trzy, niespodzianka w stolicy.

Wyniki 7. kolejki ZAKSA Kędzierzyn-Koźle vs Siatkarz Wieluń 3:0 (25:11, 25:19, 25:20) AZS Częstochowa vs Jastrzębski Węgiel 2:3 (23:25, 26:24, 19:25, 25:19, 5:15) AZS UWM Olsztyn vs Resovia Rzeszów 2:3 (25:14, 25:15, 24:26, 23:25, 9:15) Delecta Bydgoszcz vs Skra Bełchatów 0:3 (18:25, 22:25, 17:25) AZS Politechnika vs Jadar Radom 3:2 (25:19, 21:25, [...]

Skra Bełchatów - Siatkarz Wieluń 3:0 (25:20, 29:27, 25:22) AZS Politechnika - Jastrzębski Węgiel 0:3 (22:25, 23:25, 23:25) Pewne zwycięstwa faworytów na inaugurację PlusLigi w roku 2010.

Panowie po 2 tyg na sermach zrobiłem dziś wyniki co sądzicie trochę strasznie duże estro w stosunku do testa . test 15,23 norma 9,9 - 27,9 Estro 126 norma 28-156 progesteron 0,90, norma 0,159 - 0,474 fsh 9,12 norma 1,5-12,4 lh 15,31 norma 1,7-8,8 prolaktyna 236 norma 98-456 CZekam jeszcze na shgb i wolnego tescia . Zmieniony przez - [...]

[...] jest od groma, mogę jej złapać na całą długość kciuka. Nabiału dużo to fakt, powoli będę redukował jego ilość, jednak mam słabość do mleka i twarogu szczególnie, wybieram te 0% i 0,5%, także nie ma tego złego. Tylko ta laktoza... Prosiłbym moda o przesunięcie tematu do działu "Dzienniki", wieczorem podam dzisiejszy jadłospis :) Zmieniony przez - [...]

Zostać przy tamtych Nike, czy zakupić REEBOK ONE TRAINER 2.0? Co do techniki to troche na youtube tego jest, postaram sie ja jakos poprawic, jak moge dam Ci soga :)

Czy jakiś specjalista mógłby wypowiedzieć się coś na temat tych butów?http://allegro.pl/nike-free-5-0-v4-kod-511282-661-r-39-44-sklep-30-i5210890297.html

[...] sztangą w opadzie ściąganie drążka/podciąganie nic więcej nie trzeba. Jeśli zrobisz minimum 9 dni SD, to łapki ruszą, bez zbędnych ćwiczeń. Wiem po sobie, po 15-tkach 0,5 cm, teraz po 10-tkach kolejne 0,5 cm, jak będzie dalej nie wiem. Kilka miesięcy temu oszukałem siebie i zrobiłem tylko 7 dni wolnego i obwód ramienia przez cały cykl [...]

Centrum Choy Li Fut & Tai Chi Chuan 71-471Szczecin, ul. Wiosny Ludow 44/2 tel./fax (0-91) 453-65-25 tel. 0-605 386 729, 0-502 634 812 e-mail: [email protected] Szczecińskie Stowarzyszenie Kung-Fu Pięciu Zwierząt: http://www.kungfu.org.pl/ Niestety nigdy tam nie ćwiczyłem gdyż jestem z południa, ale możesz się przejść i sam przekonać [...]

Daj na początek swoje 0 i później będziesz obcinaldalej/dodawal altywnosci Szczerze to nie wiem jakie mam aktualnie zero, bo zaczynalem mozna powiedziec masę od 2.5k kalorii i ucięcie cardio, waga nawet spadła i bardziej mnie docięło. Stopniowo zwiększałem te kalorie i dopiero waga zaczęła iść w góre od tych 3,3k myślę. Na 3,5k lekko waga skoczyła [...]

6. APOEL - Anderlecht / APOEL +1 / 1,2 FC Kopenhaga - Ajax / FC Kopenhaga +1 / 1,12 Celta Vigo - Krasnodar / Celta Vigo +0 / 1,17 Rosenborg (Nor) - HJK (Fin) / over 1.5 / 1,3 2,02 w Bet365Wyniki: 0:1 2:1 2:1 2:1 Wygrana: +0,7

7. Stuttgart - Bochum / Stuttgart +0 / 1,21 Nice - Caen / Nice +0 / 1,26 Marseille - Angers / Marseille +0 / 1,26 1,92 w Bet365

Potwierdzam na 1 kolejke mój skład wygląda tak: atak:brak pomoc:brak obrona:brak Jestem zmuszony grac na 0 z tyłu i 0 w ataku

tylko remis 0:0

[...] zdołali zdobyć bramke, dokładnie M. Klose i dzięki temu udało się zdobyc jeden punkt. Potknięcie lidera wykożystała ekipa Dream Team która odniosła skromne zwycięstwo 1-0 z dość słabo spisującą się drużyną Pusiol Team która zamyka tabele. Dzięki temu zwycięstwu Dream Team powrócił na 1 miejsce spychając Energy Group na 2 lokatę. Na trzecie [...]