0

[...] ilością węglowodanów jest kluczem do powrotu do zdrowia. Jeśli chodzi o nerki to tutaj się nie znam specjalnie, 2g/kg masy ciała to może być sporo dla osoby, która nie jest 100% zdrowa. Za dużo białka w diecie niewątpliwie je obciąża, to jest oczywiste. Na pewno musisz na takiej diecei cześciej monitorować nerki. CO masz konkretnie na myśli [...]

[...] wprowadzenia. Wiek : 23 lata Waga : 81 kg Wzrost : 178 cm. Trening : 3x w tyg FBW ( ćwiczenia i dynamiczne i statyczne pod katem SW) Cel : MASA. Zapotrzebowanie na bilansie 0 wyszło mi : 2387 białko : 2,2 g/ 1kg tłuszcze:2,2g / 1 kg WW - poniżej 30 g Dieta : ( WPROWADZAJACA DO LOW-CARB) 14 DNI : 1. - 3 jaja -30 ml oliwy z oliwek -30 g chleba 2. [...]

[...] wracając Pojawiaja się informacje o tych dietach kwaśniewskiego,, gdzie białka styka ok 1.5 a nie 2-2.5 Dodatkowo proponowałes spora nadwyżkę a gdzieś czytałem że nie wielka już wysta styka. Ogólnie chodziło mi o to, że trochę inaczej się na nią patrzy. Wegli zamiast 100-150 to 0.8 wartości białka. Takie tam. To wszystko kwestie indywidualne.

[...] z wprowadzonym nabojem do lufy, wyciagam broń i strzelam z biodra. Strzał z biodra stosuje się przy natychmiastowej odpowiedzi ogniowej w sytuacji kiedy dystans jest od 0 do ok 3 - 4 m co generuje czas niezbędny do skutecznego obnizenia poziomu zagrozenia. Przeładowywanie broni po pierwsze wydłuża czas reakcji, a po drugie powoduje, że broń [...]

CZeść Waty=2.80/(sec/metr)^3 np. dla 1.35/500m wyszło mi 408.222 wat Cal/h=Kcal/h=(waty)x(4)x(0.8604)+300 W poniedziałek bede mial trening na ergo wiec sprawdze czy ten wzor zgadza sie i dam znac. Przy okazji mam pytanie ,czy ktos wie gdzie i kiedy beda organizowane otwarte zawody na 1000m? Pytam ,poniewaz chcialbym sprawdzic sie na 1000m przed [...]

witam ja mam ta masc alemam zrobiona z urea 10.0 a lekobase 100 i poeim ze cos tam dziala ale nie za wiele mzoe to dlategoze te skladniki sa zmiejszone prosze o odpowiedz bo joznie denerwuja te rozstepy pozdrawiam

tez 2 pudla dostalem, ja smaruje sie z rana po silce i przed snem :0

Uwaga skład maści się trochę zminił. LEKOBASAE już nie ma w polskich aptekach. Ja mam teraz maść o takim składzie: UREA 40,0 HASCOBAZA od 100

[...] iż wrazie jakichkolwiek konsekwencji biorę odpowiedzialność na siebie, przepisał maść. Ile to sie trzeba nafatygować. No ale przejdźmy do konkretów. Za maść zapłaciłem 10 złotych i była gotowa w 1 dzień. Dostałem ją w 200 mililitrowym opakowaniu a więc na trochę starczy. Do wymienionego składu aptekarz dopisał jeszcze : Ag. Lestil lub Destil [...]

ja mam taki sam skład UREA 40,0 czyli 20 % mcznika LECOBASE 200

a ja mam takie pytranie, tzn 2, czy jesli po stosowaniu tej masci dosc dlugo odloze ja to czy rozstepy mi sie ponownie pozaczerwieniaja? i jesli niby lekobasae zmienilo nazwe na hascobaza to czemu ktos tam wypisal od 100 a jak bylo lekobasae to bylo od 200.0??

[...] się nie robią (ale to i bez tego pewnie by sie nie robiły). stare rozstepy nie bieleją. Wysmaruje calą tubkę i zobacze czy cos sie zmieni ale raczej watpie jak do tej pory 0 efektu, więc na mnie pewnie nie działa. Ale próbujcie - moze wam pomoże, 10 zł to niedużo i nie szkodzi spróbowac. Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2010-12-30 22:34:05

Tak wyglądał Robert Burneika w wieku 16 lat-zdjęcie wstawił po wywiadzie z Norbertem na targach w Warszawie https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10620823_844000308956600_5563615312548331475_n.jpg?oh=fe79210dc403383e080c99a890b66be0&oe=55172BAD&__gda__=1427818517_1984560c9aabaf3fc4a42d3b4114f481

[...] startuje w Santa Barbara-pewnie zawody w ramach Ferrigno Legacy-meska sywetka.... Jak pisze-unika błonnika...:) https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/1514584_611746952262473_1796231061147168501_n.jpg?oh=e6ebd9fae270de12d1738cde723c3864&oe=551A3EF9&__gda__=1427577257_bf47c5e49393e3ec0931ea2371477b96 Zmieniony przez - [...]

Ciekawe zdjęcie zz siłowni w Bełchatowie-nie trzeba nikogo przedstawiać....:) https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/1958144_850367101668004_9001715050777380500_n.jpg?oh=d9ce0f1ca1ac679eeb592fdff940b8ff&oe=5539FC03

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/p180x540/10609722_888226361197802_6692171179663356625_n.jpg?oh=dbdea2fae86881dec397672c9de7d19e&oe=556C44F7 masza i glodziu - aktualnie :-)

Glodziu 110kg 8tyg do MP https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/10995837_901114836575621_2320248923051592241_n.jpg?oh=5cb7794cfe2761f4bd3b5269cb4ee013&oe=55945D5E

Molnar jest niesamowity! A tu mój ulubieniec w którym widzę przyszłego Mr Olympia :) Petar Klancir na masie-pewnie na jesień znów wystartuje.... https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10986826_10152650292821199_7910327371335492896_n.jpg?oh=3941ddb720b3ccc5af6069c482e2d43d&oe=55E543E5

Jeśli genetyka nie gra roli to czemu 99% koksujących, dobrze jedzących itp wygląda jak g****? Dlaczego niektórzy co waża po 60kg, jedzą 10k cal dziennie+ masa koksu i prawie nie idzie a jak dobiją do 75-80kg to cud nawet pod okiem prosa a potem spadaja do 0 znow jak przestaja brac? (pisze z obserwacji i doświadczeń). Jak by genetyka nie grała roli [...]

Winklar był w bardzo dobrej formie,Bonac także . Ale wielkość Winklara zawsze robi wrażenie https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22141304_10212463151512007_675271716819778152_n.jpg?oh=59db936d694cebbed92dd90991c55d39&oe=5A7EE94E Z amatorów widziałem tylko do 100 kg i + 100 kg oraz walkę o open Najbardziej podobał mnie się zwycięzca w kat [...]