0

Klatka + przod/bok barków + triceps 1.dipsy rampa 8 T.1 0-2kg-5kg-7kg-10kg T.2 0-3kg-7,5kg-10kg-12x7kg 2.sztanga skos + 4 x 10-8 T.1 40kgx10-52kgx10-57kgx10-60kgx10 T.2 42kgx12-52kgx11-62kgx8-67kgx8 Cos mi się ***nęło i robiłem do 12 powtórzen :) 3.przenoszenie hantli 3 x 12-10 T.1 17kgx12-20kgx12-21kgx10 T.2 19kgx12-21kgx12-21kgx12 [...]

[...] zrozumialem. W 2 posilku nie mam zabardzo jak miecho daodac. A poza tym wszystko dobrze?? Śniadanie Jajka na twardo 3sz. Kcal 279 b/t/w 22,5/19,1/2 Płatki owsiane 100g Kcal 340 b/t/w 14/6,7/56 Mleko 300ml Kcal 141 b/t/w 9,6/6/12,9 Posiłek 2 Bułki grahamki 2sz Kcal 508 b/t/w 17,6/3,2/100,8 Szynka 20g Kcal 17 b/t/w 3,7/0,2/0,1 [...]

Gdzieś od tygodnia zacząłem stosować podwójną dawkę tego żelu i w poniedziałek miałem jeszcze jedno badanie test całkowitego - wyszedł 440 (wcześniej każde badanie ~200). Więc coś tam chyba daje, no ale podwójna dawka to koszt prawie 600 zł / m-c ;) Za kilka dni mam umówioną wizytę w klinice stricte zajmującą się TRT, więc może coś z tego będzie. [...]

[...] zmien kolegow :D }:-( wgl to odstawil bym to na twoim miejscu ale jak juz chcesz sie bawic to woz albo przewoz, nie mozesz mowic ze skapisz kasy zmien estr na cyp/enan ok.400mg week wystarczajaco, nie wiecej rozbij to na strzal co 2/3 dni. unikaj bic po dupie i gdzie bijesz teraz badania co pare tyg zeby zobaczyc jak stoisz z estrogenem [...]

1 kolejka 10.06. 21:00 Francja - Rumunia 2:1  11.06. 15:00 Albania - Szwajcaria 2:2 18:00 Walia - Słowacja 2:1 21:00 Anglia - Rosja 2:1 12.06. 15:00 Turcja - Chorwacja 2-1  18:00 Polska - Irlandia Północna 2:0 21:00 Niemcy - Ukraina2:1 13.06. 15:00 Hiszpania - Czechy 3:1 18:00 Irlandia - Szwecja 1:2 21:00 Belgia - Włochy 2:0 14.06. 18:00 Austria [...]

1 kolejka 10.06. 21:00 Francja - Rumunia 3-1 11.06. 15:00 Albania - Szwajcaria 1-2 18:00 Walia - Słowacja 1-1 21:00 Anglia - Rosja 2-1 12.06. 15:00 Turcja - Chorwacja 2-1 18:00 Polska - Irlandia Północna 1-0 21:00 Niemcy - Ukraina 2-1 13.06. 15:00 Hiszpania - Czechy 0-1 18:00 Irlandia - Szwecja 1-2 21:00 Belgia - Włochy 0-1 14.06. 18:00 [...]

kolejka 15.06. 15:00 Rosja - Słowacja 1:1 18:00 Rumunia - Szwajcaria 1:1 21:00 Francja - Albania 2:0 16.06. 15:00 Anglia - Walia 2:1 18:00 Ukraina - Irlandia Północna 1:0 21:00 Niemcy - Polska 2:1 17.06. 15:00 Włochy - Szwecja 2:1 18:00 Czechy - Chorwacja 1:1 21:00 Hiszpania - Turcja 2:0

25.06. 15:00 Szwajcaria - Polska 1:1 18:00 Walia - Irlandia Północna 2:1 21:00 Chorwacja - Portugalia 2:1 26.06. 15:00 Francja - Irlandia 2:0 18:00 Niemcy - Słowacja 2:0 21:00 Węgry - Belgia 2:1 27.06. 18:00 Włochy - Hiszpania 2:1 21:00 Anglia - Islandia 1:0

30.06. 21:00 Polska - Portugalia 3-1 01.07. 21:00 Walia - Belgia 0-3 02.07. 21:00 Niemcy - Włochy 0-1 03.07. 21:00 Francja - Islandia 2-0

30.06. 21:00 Polska - Portugalia 1:0 01.07. 21:00 Walia - Belgia 0:2 02.07. 21:00 Niemcy - Włochy 1:0 03.07. 21:00 Francja - Islandia 2:1

[...] juz "wysokim" solidem i po jednym treningu byl juz excellentem. Poza tym 17 letni bramkarz przy solidnym trenerze i w moim przypadku 7 trenerach bramkarzy oraz 100% skutecznosci zdobywa czesto (ale nie zawsze) nastepny poziom po 4 tygodniach. W excellu prowadze dokladne sprawozdania z treningu : Pierwsza kolumna to data treningu, [...]

[...] tych asystentow trenera,przynajmniej do 8 nie warto rowniez oszczedzac na fizjologach<kontuzje> renerzy bramkarzy: 1 Asystenci trenera: 9 Psycholodzy sportowi: 0 Rzecznicy prasowi: 3 Ekonomiści: 0 Fizjoterapeuci: 6 Lekarze: 0 u mnie jest tak,nie warto szczedzac na sztabie szkoleniowym,dobrze jednak,ze cos mi sie tam zawsze [...]

[...] Lat 26, znakomity stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i nieuczciwy Poziom doświadczenia zadowalający, przywódca kiepski. Narodowość: USA Wskaźnik TSI: 293 690 Pensja: 1 100 640 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Naftówa Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: przeciętny Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: nędzny [...]

[...] (113855669) Lat 17, zadowalający stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 290 Pensja: 2 160 zł/tydzień Właściciel: Naftówa Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: przeciętny Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: słaby Podania: kiepski [...]

[...] dostać licencji. Jest napisane ze niby 3 dni trzeba czekać ale myślełaem ze szybciej będzie... Ile kasy się dostaje na starcie po wypelnieniu wszystkich zadań? Po 15 mialem 0,8 mln zł. Wszystko wydałem i mam -0,5 mln. Prawda ze po spełnieniu zadań 16-24 dostane ok. 0,4 mln? Aha. Ilu lekarzy potrzebuje zeby wyleczyć jak najszybciej gracza [...]

[...] zdrowy Jest sympatyczny, z charakterem i prawy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca zadowalający. Specjalność: nieprzewidywalny Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 800 Pensja: 2 400 zł/tydzień Właściciel: Naftówa Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: słaby Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: przeciętny Podania: przeciętny [...]

[...] międzynarodowy 24 tys., to chyba narazie nie wyjeżdżam Jeszcze mam pytanie: Ilu wy zatrudniacie specjalistów i jakich ? Bo nie wiem czy jeszcze kogoś zatrudnić. Trenerzy bramkarzy: 0 Asystenci trenera: 9 Psycholodzy sportowi: 1 Rzecznicy prasowi: 2 Ekonomiści: 2 Fizjoterapeuci: 0 Lekarze: 0 Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-08-26 21:04:34

Ja mam: Trenerzy bramkarzy: 1 Asystenci trenera: 1 Psycholodzy sportowi: 1 Rzecznicy prasowi: 0 Ekonomiści: 0 Fizjoterapeuci: 1 Lekarze: 0 Tak poza tym jako jedyny w swojej lidze nie zdobyłem punktu i zawsze przegrywałem o jednego gola(w lidze) Zmieniony przez - Krzychu160 w dniu 2007-08-26 21:08:12 Zmieniony przez [...]

moja najwyższa wygrana w sparingu 11:0 w meczu ligowym 10:0 a przegranych nie pamietam (ale ok 4-5:0 na poczayku gry)

Może ktoś będzie zainteresowany. Licytacja kończy się za 20 minut. Octavian #0;tefan (67578727) lat 27, dni 83, przeciętny stan formy, zdrowy Jest sympatyczny, opanowany i prawy Poziom doświadczenia przeciętny, przywódca kiepski. Następne urodziny: 14.01.2008 Narodowość: România Wskaźnik TSI: 10 970 Pensja: 20 688 zł/tydzień w tym [...]