0

25 kolejka 11.03. 18:00 Bruk-Bet T. - Zagłębie Lubin 2:0 20:30 Górnik Łęczna - Legia Warszawa 1:0 12.03. 15:00 Warta Poznań - Górnik Zabrze 1:2 17:30 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 2:0 20:00 Cracovia - Pogoń Szczecin 1:2 13.03. 12:30 Jagiellonia Białystok - Wisła Płock 2:1 15:00 Śląsk Wrocław - Radomiak Radom 0:1 17:30 Wisła Kraków - Lech Poznań [...]

25 kolejka 11.03. 18:00 Bruk-Bet T. - Zagłębie Lubin 1-1 20:30 Górnik Łęczna - Legia Warszawa 0-2 12.03. 15:00 Warta Poznań - Górnik Zabrze 1-3 17:30 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 1-2 20:00 Cracovia - Pogoń Szczecin 1-1 13.03. 12:30 Jagiellonia Białystok - Wisła Płock 2-0 15:00 Śląsk Wrocław - Radomiak Radom 2-1 17:30 Wisła Kraków - Lech Poznań [...]

22.04. 18:00 Radomiak Radom - Cracovia 1-1 20:30 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 1-1 23.04. 15:00 Śląsk Wrocław - Bruk-Bet T. 2-0 17:30 Piast Gliwice - Jagiellonia Białystok 2-0 20:00 Lechia Gdańsk - Warta Poznań 1-0 24.04. 12:30 Lech Poznań - Stal Mielec 2-0 15:00 Raków Częstochowa - Górnik Łęczna 3-0 17:30 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 2-1 [...]

06.05. 18:00 Radomiak Radom - Zagłębie Lubin 1:0 20:30 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 1:1 07.05. 15:00 Wisła Płock - Warta Poznań 2:1 17:30 Śląsk Wrocław - Pogoń Szczecin 1:2 20:00 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2:0 08.05. 12:30 Lechia Gdańsk - Stal Mielec 2:0 15:00 Raków Częstochowa - Cracovia 2:0 17:30 Piast Gliwice - Lech Poznań 1:2 [...]

[...] ostro szukam nowego treningu i już sam nie wiem za co mam się zabrać. Dużo ciekawych FBW jest pod ręką, ale mnie ciśnie na split. Myślę co by nie zrobić może Wodynowego 15-10-5 splitem . *Dieta i suplementacja* Maksymalna obcinka węgli. Rozkład BTW: 2,6/1,1/0,6 Tak mam zamiar polecieć do końca tygodnia, zobaczymy co z tego wyjdzie. Z supli dziś [...]

[...] bardzo dobrą regenerację i jest świetnym zabezpieczeniem przed katabolizmem białka w okresie ćwiczeń na ujemnym bilansie kalorycznym. Redukcję prowadziłem przy bilansie -300/500kcal, a spadki mięśni są wręcz minimalne. Minusem, dla niektórych plusem, jest wielkość kapsułek. Porcje jednostkowe są dość małe i na prawdę trzeba się sporo nałykać. [...]

Ja chciałem tylko napisać, że zrobiłem sobie weekend pełnego roztrenowania. Wczoraj zrobiłem mega ładowanie węglami . Ułożyłem już nową dietę, gdzie przyjąłem rozkład B-2,0 T-1,4 W-4,5 ~3000kcal. Trening ułożony przez Giszmana i czekam tylko na nowe cukierki. Wrzucę wszystkie wypiski na forum i od jutra lub wtorku lecimy z nowym koksem!

[...] Nowy trening, nowe doznania. Całościowy trening oraz dietę rozpiszę wraz z rozpiską supli jak już dotrą. *Dieta i suplementacja* Planowany rozkład B-2,5, T-1,4, W-4,5 ok. 3000kcal. Na razie chcę w miarę płynnie przejść, żeby z dnia na dzień nie dowalać 1000kcal. Posiłek 1: - 3 jaja - 50g owsianych - 20g suszonej żurawiny - 20g drzemu słodzonego [...]

Sorka panowie ze tak późno ale wyniki badań dopiero w srode odebrałem;) Krwinki białe 8,10 Norma 3,5-10 k. czerwone 5,27 4,2-5,6 hemoglobina 16,1 12,5-16,1 hematokryt 0,47 0,36-0,48 MCV 89,4 78-95 MCH 30,6 26-32 MCHC 34,2 31,5-35 Płytki krwi 217 125-400 RDW-SD 43,5 [...]

[...] s.m.p.a.: policz ile masz tam dha i epa Firma GAL, olej z wątroby dorsza Dokładnie ten: http://www.gal.com.pl/index.php?mod=Pages&action=view&id=148 1 kapsułka = 700 mg = 0,7 g zalecana dzienna dawka = 4 kapsułki 4 x 0,7 g = 2,8 g Zawartość składników na zalecaną dzienną porcję (4 kapsułki, czyli zawartość na 2,8 g): omega-3 = 0,666 g [...]

[...] Henry zagrał od 1 minuty albo chociaz od pierwszej polowy... zapowiada sie sezon bez zadnego trofeum bramka Scholesa przepiekna Statystyki: Manchester Barcelona 1 Gole 0 2 Zółte kartki 3 0 Czerwone kartki 0 2 Strzały celne 3 5 Strzały niecelne 6 18 Faule 12 5 Rzuty rożne 4 4 Spalone 1 42% Posiadanie piłki (%) 58% FC Barcelona: Valdés, [...]

Barcelona 3-2 Espanyol FC Barcelona: Pinto; Alves, Puyol (Cáceres, m.60), Piqué, Sylvinho; Busquets, Xavi, Gudjohnsen; Messi, Bojan (Eto'o, m.74), Hleb (Iniesta, m.71). RCD Espanyol: Cristian; Finnan (Jarque, m.50), Lacruz, Torrejón, Chica; Sergio Sánchez (Dídac, m.89), Ángel, Lola, Rufete (Callejón, m.66), Coro, Jonathan [...]

Barcelona vs Athletic Bilbao 3:0 1:0 50' Messi 2:0 68' Messi (rzut karny) 3:0 72' Bojan Pewne zwycięstwo daje kolejne trofeum dla Barcelony

[...] Palop z Sevilli - 8), ale ponieważ Izraelczyk tracił po bramce na rzecz reprezentanta Albicelestes w każdej z trzech swoich hiszpańskich drużyn (Racing Santander 2003-2006, Deportivo La Coruña 2006-2008 oraz Mallorca od 2008). Bramkarz pochodzący z miejscowości Nazaret Illit zawsze musiał uznawać wyższość Messiego na Camp Nou. [...]

[...] Real Madryt, który w sezonie 1991/92 był lepszy od rywali w pięciu kolejnych meczach wyjazdowych. PepTeam od rozpoczęcia zmagań ligowych, poza Camp Nou ograł kolejno Racing (0-3), Atlético (1-2), Athletic (1-3), Saragossę (0-2) oraz Getafe (1-3), wyrównując rekord Królewskich. Pokonując Almerię, zespół Guardioli zanotuje najlepszy ligowy [...]

[...] to drugi piłkarz Barçy pod względem ilości bramek zaaplikowanych Ikerowi Casillasowi. Jednego gola więcej ma na swoim koncie Samuel Eto'o, który Camp Nou opuścił latem 2009 roku. Jedynym bramkarzem w lidze, który częściej od wychowanka Realu wyciągał piłkę z siatki po uderzeniach Argentyńczyka - jest Andrés Palop (8 bramek). Debiut w [...]

Zwycięstwo 5:0 nad Madrytem w liczbach Pokaz Barcelony w meczu z Realem Madryt pozwala na odnotowanie wielu ciekawych faktów, które m.in. pokazują deklasacje Klubu ze stolicy Katalonii. - Przed pierwszą bramką, Barça była w posiadaniu piłki przez minutę i 25 sekund. Przed golem na 2:0 Katalończycy utrzymywali się przy piłce nieustannie przez [...]

2-0 !!! Iniesta (Pedro) 3-0 !!! Leo Messi (Alves) co za akcja 4-0 !!! Leo Messi (Bojan) co za akcja x2 5-0 !!! Bojan ! MASAKRA poraz kolejny PIATKA !!! 5 kolejny rekord pobity ,tym razem, : iles juz tam minut bez straty gola, pobity rekord z sezonu 08 09 teraz czas na : Espanyol Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-12-12 22:54:27

FC BARCELONA- Atletico Madryt 3-0 ! 1-0 Messi 16' (Alves) 2-0 Messi 27' (Villa) 3-0 Messi 79' REKORD ligi Realu Madryt z sezonu 60/61. 15 zwyciestw pod rząd pobity ! ,nowy 16 ! Leo Messi 12 meczy przeciwko Atletico 13 goli , tym samym wyprzedził Ronaldo w klasyfikacji Króla Strzelcow Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-02-05 23:55:38

Mallorca -FC BARCELONA 0-3 0-1 Leo Messi 28' (Keita) 0-2 Villa 57' ((Busi) 0-3 Pedro 65' MVP i wszystko jasne :) 3 punkty na trudnym terenie, Luty sie konczy Abidal znakomity sezon, to co wyprawia w tym zesonie to Pique, dobry mecz , pewnie nie było Waki Waki w przerwie Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-02-26 21:58:23