SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

0

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • UFC 211: Miocic vs dos Santos 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    Strasznie Aśka wyglądała przy ważeniu https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18342755_10155259322779254_2493350458006239116_n.jpg?oh=aa1195bc94126524cfc962956ab52d2a&oe=597BD1CE https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/18401875_10155259617559254_5290065890147356400_o.jpg?oh=91df2d1a5f60977704da53bea6150b10&oe=59809FD2

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-13 11:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)

  • Plan treningowy do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Po drobnych modyfikacjach zrobiłem coś takiego: Pn: 0. Podrzut: 5x3 1. WL: 3x8-12 2. Goblet squat: 3x8-12 3. Wyciskanie żołnierskie: 3x8-12 4. Przysiad boczny: 3x8-12 5. Wyciskanie hantli na skosie 45*: 3x8-12 6. Wznosy sztangi wzdłuż tułowia: 3x8-12 Śr: 0. Swing: 3x8-12 1. Podciąganie: 3x8-12 2. Wznosy nóg do drążka: 3x8-12 3. Wiosłowanie: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2019-09-30 20:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Pn: - ok masz cwiczenia typu PUSH 0. Podrzut: 5x3 1. WL: 3x8-12 2. Goblet squat: 3x8-12 3. Wyciskanie żołnierskie: 3x8-12 4. Przysiad boczny: 3x8-12 5. Wyciskanie hantli na skosie 45*: 3x8-12 6. Wznosy sztangi wzdłuż tułowia: 3x8-12 Śr: o k wpisuje sie w kanony treningu PULL 0. Swing: 3x8-12 1. Podciąganie: 3x8-12 2. Wznosy nóg do drążka: 3x8-12 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2019-09-30 21:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa z Rothenem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    banan ma tylko mniej o 0,3g mniej blonnika niz jablko w 100gramach, banan ma wyzsze IG niz jablko, ale ma kwas foliowy

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 14815 Data: 2006-11-26 22:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta- jak oceniacie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No oczywiscie ze platki owsiane jem z mlekiem , wypadlo mi to :P a więc DZIEŃ TRENINGOWY: I posiłek: płatki owsiane 150g 17,9 / 10,8 / 94,5 - 567 kcal jajka kurze 2szt 21,8 / 16,8 / 1 - 242 kcal mleko 250ml - 8,5 / 5 / 12,3 - 127,5 kcal II posiłek(szkoła): Jak to w szkole 2-3 kromki chleba pełnoziarnistego z szynka z piersi kurczaka. III [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2012-10-13 20:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Pierwsze podliczenie - przypominam głosowanie kończymy w sobotę 24.11.2012 o godzinie 23:59 Paweł Seremak 81 pkt Krzysztof Konczalski 45 pkt Mariusz Raczycki 44 pkt Rafał Noras 12 pkt Michael Wielunski 12 pkt Mariusz Mróz 5 pkt Krzysztof Wierzbicki 2 pkt Krzysztof Brodowski 0 pkt Głosujemy dalej! Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-11-22 20:00:23

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16906 Data: 2012-11-21 20:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wyniki głosowania użytkowników w I etapie finałów - wybór finałowej 6-tki zawodników MR SFD AMATORÓW Paweł Seremak 90 pkt Krzysztof Konczalski 50 pkt Mariusz Raczycki 46 pkt Michael Wielunski 14 pkt Rafał Noras 12 pkt Mariusz Mróz 5 pkt Krzysztof Wierzbicki 2 pkt Krzysztof Brodowski 0 pkt Teraz rozpoczyna się II etap finałów - ocena sędziowska. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16906 Data: 2012-11-25 11:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • *SPAM* Kura chodzi z kogutem dla jaj a My spamujemy bo klimat czujemy !

    Post
    Kuchnia SFD

    Ale to musi być straszne uczucie. 0 chleba, 0 słodkości. Będę musiał sobie kiedyś taki egzamin zrobić kiedyś kiedyś Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-28 16:17:05

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 16:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanko i proźba o porade (ćwiczenia i dieta??)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ilość białka 231 Ilość węglowodanów 420 Ilość tłuszczu 84 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3360-300=3060kcal 1 posiłek 1 tab L Karnityny 2 kromi chleba czarnego masło 2 jajka gotowane sałata z oliwą z oliwek banan musli z orzechami i rodzynkami mleko b: 38.1 t: 41.0 w: 127.6 2 posiłek Jest to 20minutowa przerwa w szkole 2 kromka czarnego [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 2008-04-06 20:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Projekt redukcja z Activlab 1.0 - Nabór kandydatów - darmowe prowadzenie dla każdego!

    Post
    ActivLab

    [...] CIAŁA: 92 kg OBWÓD NADGARSTKA: 19 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm OBWÓD BICEPSU: 41 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 28 cm OBWÓD ŁYDKI: 43 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 60 cm OBWÓD BIODER: 92 cm OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu): - OBWÓD BARKÓW: - ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 93 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5781 Data: 2014-05-06 07:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Tenisa - US Open 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Youzhny - Gulbis 3-0 Isner - Baghdatis 1-3 Dodig - Davydenko 0-3 Ferrer - Andreev 3-0 Almagro - Bennetau 2-3 Winner:N.Djokovic

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2011-08-27 18:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Tenisa - US Open 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Youzhny - Gulbis 3-1 Isner - Baghdatis 1-3 Dodig - Davydenko 0-3 Ferrer - Andreev 3-0 Almagro - Bennetau 3-0 DJOKOVIC

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2011-08-27 19:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Tenisa - US Open 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Youzhny - Gulbis 3-1 Isner - Baghdatis 3-1 Dodig - Davydenko 0-3 Ferrer - Andreev 3-0 Almagro - Bennetau 3-0 Zwycięzca: Djokovic

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2011-08-28 08:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Tenisa - US Open 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Youzhny - Gulbis 2-3 Isner - Baghdatis 3-0 Dodig - Davydenko 1-3 Ferrer - Andreev 3-0 Almagro - Bennetau 3-0 Zwycięzca: Djokovic (po czasie, ale mecze sie nie rozpoczely jeszcze)

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2011-08-29 23:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Tenisa - US Open 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Dolgopolov - Cipolla 3-0 Karlovic - Gasquet 1-3 Berdych - Fognini 3-0 Tomic - Cilic 3-1 Ferrero - Monfils 0-3

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2011-08-30 13:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Tenisa - US Open 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Dolgopolov - Cipolla 3:0 Karlovic - Gasquet 1:3 Berdych - Fognini 3:0 Tomic - Cilic 1:3 Ferrero - Monfils 0:3

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2011-08-30 17:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Tenisa - US Open 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Dolgopolov - Cipolla 3-2 Karlovic - Gasquet 3-0 Berdych - fognini 3-0 Tomic - Cilic 3-1 Ferrero - Monfils 0-3

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2011-08-31 14:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Tenisa - US Open 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Dolgopolov - Cipolla 3-0 Karlovic - Gasquet 1-3 Berdych - fognini 3-0 Tomic - Cilic 1-3 Ferrero - Monfils 0-3

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2011-08-31 17:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Tenisa - US Open 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Djokovic - Dolgopolov 3-0 Tipsarevic - Ferrero 3-0 Federer - Monaco 3-0 Tsonga - Fish 3-1

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2011-09-04 10:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Tenisa - US Open 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Djokovic - Dolgopolov 3:0 Tipsarevic - Ferrero 3:0 Federer - Monaco 3:0 Tsonga - Fish 3:1

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2011-09-04 21:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dżem dmha izotoniki gainer l dopa t3 wyniki wodyn artykuly supermocy skrzyp narciarz magnez olimp Olej w sprayu bpc 157 odżywka karta podarunkowa pierwszy rok treningów MULTIPACK SPORT trening siłowy colostrum paski treningowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane