0

jakie są wartości ugotowanych ziemniaków 100g? patrzyłem w dzienniku ale nie wiem na które patrzyć http://www.jedzdobrze.pl/tabele/szukaj/?primary_id=0&secondary_id=0&producer_id=0&seller_id=0&phrase=ziemniaki

Jakie wartości odżywcze ma olej lniany? - w końcu będę go chyba miał a nigdzie nie mogę znaleźć... Wartość energetyczna w 100 g: 884,00 kcal Białko w 100 g: 0,00 g Węglowodany w 100 g: 0,00 g Tłuszcz w 100 g: 100,00 g Opis jednej porcji produktu : 1 łyżka - 15 g Wartość energetyczna w 1 porcji : 132,60 kcal Białko w 1 porcji : 0,00 g Węglowodany w [...]

Witam, no wiec dam teraz diete do oceny, ale troche zle mi wyszlo bo za malo bialka i za duzo tluszczy Waga: 70kg Cel: Sucha masa Typ: Endo W zalozeniach/ wyszlo: B: 2.0 / 1.8 T: 1,3 / 1,6 W: 3,5 / 3.6 Kalorie 2300 / 2326,7 Dieta DT: I posiłek Co Ile B T W kcal Płatki owsiane 50g 6g 3,6g 35g 183 Mleko 2% 250ml 8g 5g 12g 123 Banan 70g 0,7g 0g 15,3g [...]

No wiec zastosuje taka sama diete w DT i w DNT I posiłek Co Ile B T W kcal Płatki owsiane 70g 8,3g 5g 48,5g 256,2 Mleko 2% 250ml 8g 5g 12g 123 Banan 35g 0,4g 0g 7,6g 33,5 Orzechy 30g 4,8g 18g 5,4g 193,5 Jajka 120g 13g 10g 0,6g 145 Pomidor Razem 34,5g 38g 74,1g 751,2 Bana wezne jednego bo lubie go jesc, czy do jajek moge dodac odrobine [...]

[...] jak Sabre z tego co dojrzałem.Też mają podobne parametry MC. W Polsce mamy Sabre Red czyli najmocniejszą opcję tak samo jak Crossfire czyli 1,33 MC. Jeszcze są Sabre Defense 0,33 MC,czy Sabre 5.0 -0,67 MC no i CS ale tego u nas nie ma...można powiedzieć że na Słowiańskie rewiry trzeba konkretne miotacze dawać bo odporność mamy konkretniejszą :-D [...]

poniedziałek trening Poniedziałek - przerwy 60sekund Wyciąg poziomy 5-5-5 8sztabek - 9sztabek - 10sztabek Młotki 5-5-5 13kg-15kg-17kg Ściąganie drążka wyciągu(triceps) 5-5-5 6sztab-6sztab-6sztab Hantelki - skos 5-5-5 19kg-23kg(film)-27kg Suwnica 5-5-5 100kg-140kg-160kg Unoszenie hantli na boki 5-5-5 17kg-19kg-21kg [...]

mało snu+barki dotyrane zaraz przed klatka+prawie 0 węgli+ostatnia seria+słaby zawodnik= dupa a nie seria dzięki, to szkolna, przy zespole szkół średnich jakiś tam, 44zł/mies

Szkocja: udany powrót Boruca, pewne zwycięstwo Celtiku Celtic Glasgow pokonał przed własną publicznością Gretnę 3:0 (1:0) w spotkaniu 20. kolejki szkockiej ekstraklasy. Do bramki "The Bhoys" powrócił po kontuzji Artur Boruc. Spotkanie nie było ciekawym widowiskiem. Choć Celtic wyraźnie przeważał, długo nie potrafił udokumentować [...]

https://www.google.pl/search?source=hp&ei=LM-bWtG_CILfwQK6-bSwBA&q=jak+pozbyc+sie+pajaczkow+na+twarzy&oq=jak+pozbyc+sie+pajaczkow+na+t&gs_l=psy-ab.1.0.0j0i22i30k1l4.634.6528.0.7673.30.24.0.0.0.0.311.3148.0j10j6j1.17.0....0...1c.1.64.psy-ab..13.17.3142.0..35i39k1j0i131k1.0.wtoe_wrw3pg

15. kolejka: AC Torino - AS Roma 0 - 1 FC Modena - Udinese 0 - 1 Chievo - Como 2 - 0 Perugia - Juventus 0 - 1 AC Milan - Brescia 0 - 0 Reggina - Piacenza 3 - 1 Lazio - Bologna 1 - 1 Atalanta - FC Empoli 2 - 2 AC Parma - Inter 1 - 2 ..And JUSTICE for ALL

17. kolejka: Atalanta - AS Roma 2 - 1 Lazio - Udinese 2 - 1 AC Milan - Piacenza 2 - 1 FC Modena - Brescia 0 - 0 AC Parma - FC Empoli 2 - 0 Perugia - Inter 4 - 1 Reggina - Bologna 1 - 0 AC Torino - Como 0 - 0 ..And JUSTICE for ALL..

13:30 Southampton - Manchester Utd 0-2 16:00 Brentford - Everton 1-2 16:00 Brighton - Leeds 0-2 16:00 Chelsea - Leicester 3-1 16:00 Liverpool - Bournemouth 2-0 16:00 Manchester City - Crystal Palace 3-1 18:30 Arsenal - Fulham 2-0 28.08. 15:00 Aston Villa - West Ham 1-1 15:00 Wolves - Newcastle 0-1 17:30 Nottingham - Tottenham 0-2

7 kolejka 10.09. 13:30 Fulham - Chelsea 0:1 16:00 Bournemouth - Brighton 1:1 16:00 Leicester - Aston Villa 2:1 16:00 Liverpool - Wolves 2:0 16:00 Southampton - Brentford 0:1 18:30 Manchester City - Tottenham 2:1 11.09. 15:00 Arsenal - Everton 2:0 15:00 West Ham - Newcastle 1:1 17:30 Crystal Palace - Manchester Utd 0:1 12.09. 21:00 Leeds - [...]

13:30 Arsenal - Tottenham 2-1 16:00 Bournemouth - Brentford 1-0 16:00 Crystal Palace - Chelsea 0-2 16:00 Fulham - Newcastle 2-1 16:00 Liverpool - Brighton 3-1 16:00 Southampton - Everton 2-0 18:30 West Ham - Wolves 1-0 02.10. 15:00 Manchester City - Manchester Utd 2-2 17:30 Leeds - Aston Villa 2-0 03.10. 21:00 Leicester - Nottingham 1-0

21:00 Brentford - Brighton 1-2 15.10. 13:30 Leicester - Crystal Palace 2-0 16:00 Fulham - Bournemouth 2-1 16:00 Wolves - Nottingham 2-0 18:30 Tottenham - Everton 3-1 16.10. 15:00 Aston Villa - Chelsea 0-1 15:00 Leeds - Arsenal 0-2 15:00 Manchester Utd - Newcastle 2-0 15:00 Southampton - West Ham 1-0 17:30 Liverpool - Manchester City 1-3

20:30 Brighton - Nottingham 1-0 21:15 Crystal Palace - Wolves 2-0 19.10. 20:30 Bournemouth - Southampton 1-0 20:30 Brentford - Chelsea 0-2 20:30 Liverpool - West Ham 3-1 20:30 Newcastle - Everton 2-0 21:15 Manchester Utd - Tottenham 2-1 20.10. 20:30 Fulham - Aston Villa 2-1 21:15 Leicester - Leeds 2-0

17 kolejka zeby, nie zapomniał %-) 26.12. 13:30 Brentford - Tottenham 0:1 16:00 Crystal Palace - Fulham 1:0 16:00 Everton - Wolves 1:1 16:00 Leicester - Newcastle 0:1 16:00 Southampton - Brighton 2:1 18:30 Aston Villa - Liverpool 0:1 21:00 Arsenal - West Ham 3:1 27.12 18:30 Chelsea - Bournemouth 2:0 21:00 Manchester Utd - Nottingham 2:1 28.12. [...]

21:00 Chelsea - Fulham 2-1 04.02. 13:30 Everton - Arsenal 1-3 16:00 Aston Villa - Leicester 0-1 16:00 Brentford - Southampton 1-1 16:00 Brighton - Bournemouth 2-0 16:00 Manchester Utd - Crystal Palace 2-1 16:00 Wolves - Liverpool 0-2 18:30 Newcastle - West Ham 2-0 05.02. 15:00 Nottingham - Leeds 0-1 17:30 Tottenham - Manchester City 1-2 Zaległe [...]

Zaległe spotkanie 12 kolejki 15.02. 20:30 Arsenal - Manchester City 1-1 23 kolejka 18.02. 13:30 Aston Villa - Arsenal 0-2 16:00 Brentford - Crystal Palace 2-1 16:00 Brighton - Fulham 2-0 16:00 Chelsea - Southampton 2-0 16:00 Everton - Leeds 1-1 16:00 Nottingham - Manchester City 0-2 16:00 Wolves - Bournemouth 2-0 18:30 Newcastle - Liverpool 1-1 [...]

15.02. 20:30 Arsenal - Manchester City 1-1 23 kolejka 18.02. 13:30 Aston Villa - Arsenal 0-2 16:00 Brentford - Crystal Palace 1-0 16:00 Brighton - Fulham 2-1 16:00 Chelsea - Southampton 2-0 16:00 Everton - Leeds 1-0 16:00 Nottingham - Manchester City 0-2 16:00 Wolves - Bournemouth 2-1 18:30 Newcastle - Liverpool 2-1 19.02. 15:00 Manchester Utd - [...]