0

[...] okres, że nie zaszkodzi a może się przydać :-) Na jutro naszykowane niebawem jeszcze może odcinek serialu wleci i do spania :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg PUSH #2 0. Rozpietki na bramie 3x25 1. Wyciskanie sztangi skos Góra r8 2. Wyciskanie sztangi skos dol 10/10/12/15 3a. Power rozpietki poziomo 3x10 3b. Pompki na ziemi 3x12 4. OHP r8 [...]

Jeden sklep jest w krakowie a drugi w rzeszowie, sa dwie sztyce ale tylko jedna jest w srednicy co potrzebojesz: Post S4/ S4.2 aluminium 7075-T6; kolor czarny (anodyzowany); logo wypalane metodą laserową; długość: 430mm (!); dostępne średnice: 26,4/ 26,6/ 26,8/ 27,0/ 27,2/ 28,6/ 29,4/29,8/ 30,0/ 30,2/ 30,4/ 30,9/ 31,0/ 31,2/ 31,4/ 31,6/ 31,8mm [...]

Limfocyty 48 norm 20-40 monocyty 16.1 2-10 Neutrofile 32 40-80 NRBC% 0,10% 0- 0,01

[...] jajka, rośliny strączkowe i niektóre rodzaje warzyw, są rozszczepiane do aminokwasów. Dzienne zapotrzebowanie na białko u dorosłego człowieka wynosi przeciętnie 0,8 g na każdy kilogram masy ciała. U kulturystów zapotrzebowanie jest zwiększone i wynosi około 2,5 do 3 g białka na kilogram masy ciała. Wartość biologiczna (BV) białka [...]

[...] laktoza (cukier z mleka) poprawiają wchłanianie wapnia. Dawkowanie: Norma dzienna obowiązująca dla osób uprawiających kulturystykę nie moŜe być niŜsza od 900-1200 mg, a niekiedy zapotrzebowanie na wapń moŜe być znacznie wyŜsze (np. podczas diety wysokobiałkowej). Magnez (Mg) Niedobór magnezu znacznie zmniejsza [...]

zgadzam sie z PLS i kims tam jeszcze,ale nawet nie o to chodzi. moze i faktycznie terapia hormonalna jest w stanie w 100% zmienic Fallon Fox w kobiete,no ale wlasnie...MOZE. nie wiemy tego ani my,ani te komisje przyznajace licencje,ani dzisiejsza nauka nie jest w stanie w 100% zapewnic,ze tak jest i kropka. i moze sobie lysiec dziewczyna,ktora [...]

Dzięki, że do mnie zajrzałaś:0 Ciekawe będzie obserwować efekty tych samych ćwiczeń na dwóch zupełnie innych sylwetkach:) Zazdroszczę długich i szczupłych nóg;-D Będę oczywiście kibicować;-)

[...] estradiol jest idealnie:-) Zrobię tak że za tydzień czy dwa znów zrobię hormony i wrzucę tu, zobaczymy jak jest, postaram się tak jak pisałem wyżej dawać exe tylko gdy cycek zacznie boleć jeśli nie będzie to nie będę dawać wcale. Dziś poszlo 0.5 dostinex i co tydzień będzie szło 0.25 by wykluczyć udział prolki. Uważasz że dobre rozwiązanie ?

7 Maj 2008 Środa Witam dziś była moc 88-0 MC: 50-8 pow 70-6 pow 90-5 pow 120 4x4 Poszło ładnie MOżna dołożyć Ćwiczenie pomocnicze: Wiosłowanie sztangą: 70 kg 4x8 pow Bicho: Unoszenie sztangi 30 kg-12 pow, 32,5 kg-10 pow, 35 kg 8 pow. Młotki 10,10,10 Modlitewnik sztanga 10,10 Brzuch: Ławeczka spięcia - 30,30,30 pow WL: 50-10 pow 70-8 pow 80-6x2 [...]

Ale ja jestem na treningach spragniony ;-0 eheheh . Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-05-17 11:59:39

29 Maj 2008 Czwartek MC: 50-8 pow 70-6 pow 90-5pow 110-4 pow 135-3x3 Ćwiczenia pomocnicze: Wiosłowanie: 6,6,6,6 Bicho: Unoszenie sztangi stojąc: 30kg-12 pow, 32,5 kg-10 pow, 35 kg-8 pow. Młotki: 10,10,10 MOodlitewnik sztanga: 10,10 WL: 50-10 pow 70-8 pow 90-4x4 pow Oto filmiki z Mc 3x3 135 kg: [...]

14 Lipiec 2008 Poniedziałek SQ: 50/8, 70/6, 90/4, 110/3, 120/3 pow. SQ z przodu: 90/3,3 pow. WL: 30/12, 50/6, 70/4, 90/2 105/0 Wyciskanie z barków: 10,8,8,6 pow. Unoszenie bokiem: 8,8,8 pow. Brzuch: 30,30,30 pow. POzdro.

16 Lipiec 2008 Środa MC: 50/8, 70/6, 90/4, 110/3, 130/3, 140/4, 150/0 MC na prostych nogach: 70/8,8,8 pow. 2głowe maszyna: 20/10, 30/8,6,6 pow. Bicho: Unoszenie sztangi: 30/12, 35/10,8 pow. Młotki: 10,10,10 pow. Brzuch: 30,30,30 pow. Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-07-16 21:34:05

[...] jest CLENBUTEROL z LT3 (hormon zawierający się w CYTOMELU). Dozowanie CLENBUTEROLU zależy od wagi i temperatury ciała. Najczęściej dawkuje się go po 5 - 7 tabletek (100 - 140 mcg) na dzień. Dla kobiet odpowiednią dawką jest 80 - 100 mcg na dzień. W pierwszy dzień należy zażyć 1 tabletkę i dawkę zwiększać sukcesywnie (każdy następny dzień [...]

ProSatan - nie wiem czy zauważyłeś ,ale twoja miarka nie zaczyna się od zera tylko od jedynki :) , linijka w szkole z tego co pamiętam miała jeszcze 0 przed 1 i od tego 0 do 1 był dopiero 1cm, więc ty na zgiętym ręku masz 34,5 :( przykro mi ,ale wiele centów krawieckich tak ma, ale taka jest prawda . Dot. to wszystkich mierzących - czy macie [...]

[...] palcach na schodku (129) Wspięcia na palcach siedząc na maszynie (127) Uda Przysiady ze sztangą (116) Wykroki ze sztangą (109) Uginania Prostowania D z i e ń 2 Klatka Sztanga na ławce płaskiej Hantle na ławce ukośnej Rozpiętki na ławce ukośnej Unoszenia hantli/sztangi przodem w górę (12) [...]

[...] Dlaczego ja ?? : -Oprócz cyklu na waszym Hi Tec Creatine powder , to nie brałem nic od was, cykl wyszedł bardzo dobrze +5kg +10 WL ... więc myśle że jak sie uda i teraz to zyskacie mnie jako swojego klienta - Mam diete dociągnietą co do grama , b-2,0 ww-5,0 t-1,4 -Treningi mam ciężkie i staram sie [...]

jaK ROBIłem wczoraj fryty -- to bylo napisane ze w 100g mają 29 g wegli :/ tomaszw88---> mam nadzieje ze tykooś sie nie obrazi hihi, taki z niego kocur ze nie powieninen " jeśli chodzi o odżywianie w okolicy treningu, to ja to robię tak : - 2-3 godziny przed ćwiczeniami siłowymi normalny posiłek wynikający z założeń aktualnej diety - [...]

*** DZIEŃ 1 *** DIETA pobudka o 6.45 i 1 kaps. cytoleanu I posiłek 7.30 omlet 2+1 + pieczary + 50 g owsianych II posiełek 12.00 na uczelni 100 g cyca + kalafiory+ 10 ml oliwy III posiłek 15.00/przedtreningowy/ 150g cyca + 50 g kaszy jeczmiennej + kalafioren + kiełki + 1 kaps. cytoleanu chwile po.. pół miarki SP250 smak raspberry lemonade/ [...]

[...] chwila sole zakupilam na jutro, cena tez spoko i smaczna jest ryba ***DZIEŃ 22*** 2 x cytolean (myslalam ze pojde na trening dzis, ale jednak nie zdazylam wiec bez SP250) I omlet2+1+50g owsa II baton matrix III z kolega poszlam na obiad piers z kurczaka grillowana+warzywa gotowane 2xcytolean IV piers z kurczaka +warzywa V 1,5 miarki [...]