0

24 kolejka 10.03. 18:00 Lechia Gdańsk - Miedź Legnica 1-0 20:30 Raków Częstochowa - Śląsk Wrocław 2-0 11.03. 15:00 Korona Kielce - Radomiak Radom 1-1 17:30 Zagłębie Lubin - Pogoń Szczecin 1-2 20:00 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 0-1 12.03. 12:30 Warta Poznań - Cracovia 1-1 15:00 Piast Gliwice - Lech Poznań 1-0 17:30 Legia Warszawa - Stal [...]

31.03. 18:00 Zagłębie Lubin - Warta Poznań 1-2 20:30 Piast Gliwice - Górnik Zabrze 2-2 01.04. 15:00 Korona Kielce - Miedź Legnica 1-0 17:30 Legia Warszawa - Raków Częstochowa 2-1 20:00 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 0-0 02.04. 12:30 Wisła Płock - Radomiak Radom 2-1 15:00 Cracovia - Widzew Łódź 1-2 17:30 Lech Poznań - Pogoń Szczecin 2-0 03.04. 19:00 [...]

18:00 Śląsk Wrocław - Piast Gliwice 1-0 20:30 Górnik Zabrze - Korona Kielce 2-0 08.04. 12:30 Wisła Płock - Zagłębie Lubin 1-1 15:00 Widzew Łódź - Stal Mielec 2-1 17:30 Pogoń Szczecin - Cracovia 1-0 20:00 Lech Poznań - Warta Poznań 3-1 10.04. 15:00 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2-0 17:30 Radomiak Radom - Raków Częstochowa 1-1 20:00 Miedź [...]

29 kolejka 21.04. 18:00 Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 0:1 20:30 Warta Poznań - Legia Warszawa 0:1 22.04. 15:00 Lechia Gdańsk - Cracovia 2:1 17:30 Miedź Legnica - Raków Częstochowa 1:2 20:00 Pogoń Szczecin - Stal Mielec 2:0 23.04. 12:30 Korona Kielce - Zagłębie Lubin 2:0 15:00 Widzew Łódź - Piast Gliwice 1:2 17:30 Górnik Zabrze - Śląsk [...]

18:00 Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 1-1 20:30 Warta Poznań - Legia Warszawa 0-1 22.04. 15:00 Lechia Gdańsk - Cracovia 1-1 17:30 Miedź Legnica - Raków Częstochowa 1-2 20:00 Pogoń Szczecin - Stal Mielec 2-0 23.04. 12:30 Korona Kielce - Zagłębie Lubin 1-0 15:00 Widzew Łódź - Piast Gliwice 1-1 17:30 Górnik Zabrze - Śląsk Wrocław 2-0 24.04. 19:00 [...]

18:00 Zagłębie Lubin - Stal Mielec 1-0 20:30 Korona Kielce - Lech Poznań 0-2 20.05. 15:00 Jagiellonia Białystok - Cracovia 2-1 17:30 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 0-1 20:00 Lechia Gdańsk - Legia Warszawa 0-2 21.05. 12:30 Śląsk Wrocław - Miedź Legnica 2-1 15:00 Radomiak Radom - Widzew Łódź 1-2 17:30 Wisła Płock - Raków Częstochowa 0-2 22.05. 19:00 [...]

34 kolejka 27.05. 17:30 Cracovia - Wisła Płock 1-2 17:30 Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 2-0 17:30 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 1-1 17:30 Miedź Legnica - Górnik Zabrze 0-2 17:30 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 0-0 17:30 Pogoń Szczecin - Radomiak Radom 2-1 17:30 Raków Częstochowa - Zagłębie Lubin 2-1 17:30 Stal Mielec - Warta Poznań 1-1 17:30 [...]

[...] : 2,5gb/kg, ~6gww/kg, 1gt/kg, do wglądu 5 ~ Planowny trening zgdony z celem: Split 3x tyg / ALRi / HST 6 ~ Rekordy maksylamne w konkurencjach tróbjowych: ławka płaska - 120x1 (100x4), martwy ciąg - 140x5, siad tylni 120x5, siad przedni 100x5 (wszędzie zapas) 7 ~ Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : Olimp Vita-Min Multiple Sport, [...]

[...] wieku 18 lat Staż treningowy - Rok i jeden miesiąc Najbliższy cel sportowy - masa, siła; poprawa siły WL oraz OHP, piorytet klatka i barki Dieta- Dodatni bilans kaloryczny +300-600kcal, liczenie makro składników. Carbs / Day 399.0 g Fat / Day 106.0 g tutaj obcinam o jakies 30g tluszczy i dodaje jakies 50g węgli Protein / Day 160.0 g Trening - [...]

08.12. 21:00 Getafe - Valencia 0-2 09.12. 14:00 Alaves - Las Palmas 0-1 16:15 Betis - Real Madryt 0-3 18:30 Villarreal - Real Sociedad 0-2 21:00 Mallorca - Sevilla 1-2 10.12. 14:00 Atl. Madryt - Almeria 3-0 16:15 Granada - Ath. Bilbao 0-2 18:30 Cadiz - Osasuna 1-1 21:00 Barcelona - Girona 3-1 11.12. 21:00 Vallecano - Celta Vigo 2-0

21:00 Almeria - Alaves 0-2 27.01. 14:00 Real Sociedad - Vallecano 3-0 16:15 Las Palmas - Real Madryt 1-2 18:30 Barcelona - Villarreal 3-0 21:00 Mallorca - Betis 0-2 28.01. 14:00 Celta Vigo - Girona 1-3 16:15 Cadiz - Ath. Bilbao 0-2 18:30 Sevilla - Osasuna 1-1 21:00 Atl. Madryt - Valencia 2-0 29.01. 21:00 Getafe - Granada 2-0

31.01. 19:00 Barcelona - Osasuna 3-2 21:00 Atl. Madryt - Vallecano 2-0 01.02. 21:00 Getafe - Real Madryt 0-2 23 kolejka 02.02. 21:00 Ath. Bilbao - Mallorca 3-0 03.02. 14:00 Valencia - Almeria 3-0 16:15 Granada - Las Palmas 0-1 18:30 Alaves - Barcelona 1-2 21:00 Girona - Real Sociedad 2-1 04.02. 14:00 Villarreal - Cadiz 2-0 16:15 Osasuna - Celta [...]

Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Xtreme Beef Hydrolysed Protein Isolate Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 1800g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 136,8 kcal Białko 34 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Błonnik 0 g Sód 0,5 g Chlorek 262 mg Typowy profil [...]

[...] Lorda Nathan . I wiadomo, "mój kuzyn" Klancir :) (tak kiedyś napisał jakiś forumowićz na moje pozytywne wpisy o Petarze :) ) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22089662_10212454746941898_2768418559216035924_n.jpg?oh=bcc44b0c666dfd41a567e362010a4507&oe=5A3DEA18 Nathan słynie ze szczupłej talii ale poza sceną trochę inaczej to [...]

[...] rimonabant on metabolic risk factors, including adiponectin levels, in high-risk patients who are overweight or obese and have dyslipidemia. METHODS: We randomly assigned 1036 overweight or obese patients (body-mass index , 27 to 40) with untreated dyslipidemia (triglyceride levels >1.69 to 7.90 mmol per liter, or a ratio of cholesterol to [...]

Groclin Dyskobolia-Pogoń Szczecin 3-0 Wisła Kraków-Górnik Zabrze 2-0 Odra Wodzisław-Zagłębie Lubin 0-2 Lech Poznań-Arka Gdynia 1-0 Widzew Łódź-Górnik Łęczna 2-0 Cracovia Kraków-Kolporter Korona 1-2 GKS Bełchatów-ŁKS Łódź 2-0 Legia Warszawa-Wisła Płock 2-0

Za badania zaplacilem 2500ISK(7400 pokryla kasa chorych) wiec nie ma biedy. Ok sa wyniki.. Prolaktyna 8,1 (4,5-21,0) TSH 0,88 (0,30-4,20) Estradiol 48 (41-159) Testosteron 21,80 (8,6-29,0) Progesteron 2,0 (0,7-4,3) Badania robilem 2 dni po strzale(3 dni po tabsie symexu), czy wyniki nie powinny byc wyzsze ? Zmieniony przez - Orn w dniu 2017-04-01 [...]

Sobota - DT - tydzień trzeci TRENING Przysiady rozgrzewka 200/2 220/2 240/1 240/1 WL rozgrzewka 100/1 105/0 100/0 Martwy ciąg 130/3 180/2 220/1 250/1 Wrazenia: 240 w siadzie trochę płytkie, ale wyjątkowo lekko wstane, trener mówi, że była moc na 260. Wyciskanie bla bla bla... W martwym moc ogromna. 250 pociągnięte dużo lżej niż to 240 [...]

kiul gdybym wziął pod uwagę twój pomysł na rosnięcie wyszłobymi, że będę miał 211 cm, co jest krótko mówiąc niemożliwe. Jeszcze nie tak dawno (z 2 miesiące temu) rosłem 0,3-0,4 cm na miesiąc, a teraz już 0,2-0,3 cm, z każdym miesiącem się to zmniejsza. 28 lutego kończe 15 lat i już przestaję rosnąć. Jakby co mam 193-194 cm, na 80% nie dociągne do [...]

29.04.2017 - Nogi Trening: 1. Przysiad bułgarski z noga wykroczna na stepie 4s 12p na nogę - 3-1-x-0 16kg 2. Przysiad 5x 8p 80-100kg 3. Wykroki chodzone 3s po 12 na nogę 22kg 4. Uginanie podudzi na maszynie 4s 15,12, 10,10p 55-65kg 5. Wykroki chodzone 3s po 12 na nogę 22kg 6. Wyprosty nóg 4s 12-15p - 3-0-x-1 40kg 7. Wykroki chodzone 2s do [...]