0

BCAA + glutamina - ananas /SFD/Images/2016/7/17/4915c43f634d449f9a7f3f4d0b1e33a9.jpg Smak Tak dobre, aż się zdziwiłam. Kwaskowate, cytrusowe, ale czuc że ananasowe. Pachnie też bez watpienia ananasem. Smak na duzy plus. Orzeźwiający pyszny napój. Rozpuszczalność Szybkła , łatwa i przyjemna, Proszek ma większe bryłki/ kryształki, ale w [...]

TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 03.08.2016r tydzień 7 DT – środa Dobrze weszło, w mc maiłam moment kryzysowy w 5ej serii. 97kg miało iść razy 3powtórzenia, zrobiłam 2 powtórzenia, i... tzreciego nie mogłam... zrobiłam pazue 5-6sek, zebrałam się w sobie i jakoś wycisnełam to ostatnie powtórzenie. Dość ambicjonalnie podeszłam do tego [...]

TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 05.09.2016r tydzień 12 DT – poniedziałek Hej. W pracy dali mi popalić, no ale na sam koniec dostałam zielone światło na klilka dni urlopu w październiku. Uff Trening zrobiony dobrze :) ***Trening **** godz: 17:00-18:00 A. Single-arm dumbbell snatch T1: 15kgx3 / 15kgx3 /15kgx3/ 15kgx3 T2: 15kgx3 / 15kgx3 [...]

TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 06.09.2016r tydzień 12 DT – wtorek Kolejny trening, wszytsko idzie zgodnie z planem. Tylko jeść nie mam kiedy heh więc w kaloriach bieda, może przynajmniej schudne :P ***Trening **** godz: 17:00-18:10 A1. Odwrócone pompki na z nogami na piłce szwajcarskiej T1: 12 / 12p T2: 12 / 12p T3: 12 / 12p A2.Pompki [...]

TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 10.09.2016r tydzień 12 DT - sobota Trening w sobotę rano! Zakończony przedostatni tydzień. Za tydzień koniec testu z Atletą :) Zjadłam dziś dobrą kiełbasę ;) miałam iść na ognisko, ale koniec końców nie poszłam bo sie nie chciało więc w dronce szukałam dobrej kiełbasy - o małej ilosci tłuszczu i sporej [...]

Wawrinka - Isner 2-0 Fognini - Dodig 0-2 Bellucci - Bogomolov 0-2 Mayer - Stepanek 0-2 zwyciezca - Federer Zmieniony przez - swistak441 w dniu 2011-11-06 22:18:24

Almagro - Seppi 0-2 Djokovic - Dodig 2-0 Fish - Mayer 2-0 Ferrer - Mahut 2-0

Almagro - Seppi 0:2 Djokovic - Dodig 2:0 Fish - Mayer 2:0 Ferrer - Mahut 2:0

Djokovic N. - Tsonga J-W. 2-0 Monaco J. - Federer R. 0-2 Berdych T. - Murray A. 0-2 Ferrer D. - Isner J. 2-0

Djokovic N. - Tsonga J-W. 2:0 Monaco J. - Federer R. 0:2 Berdych T. - Murray A. 0:2 Ferrer D. - Isner J. 2:0

mam wyniki testosteron 606 ng/dl min 72 max 853 TSH 4.83 min 0.4 max 4 LH 4.45 MIN 0.8 MAX 7.6 FSH 6.68 min 0.7 max 11.1 ESTRADIOL 33 MIN 0 MAX 56 PROLAKTYNA 23.4 MIN 2.5 MAX 17 2 hormony ponad norme co robic ? Zmieniony przez - testo1993 w dniu 2015-05-26 12:01:32

Te opcje potem chyba napisaleś ,,od tyłu" bo masz 0,1,2,3,4,5 A tam niżej jest 0,5,4,3,2,1 ;p Moze dlatego ze juz pozno a ja nie wyspany i tak pier**** ;p

To co Remik pisze = true ;-) l-ka nie spala fatu. Co do śmietany to wywaliłbym ją i zamiast tego wpisał w bilans jogurt naturalny 0%.

10.03. 20:45 FC Porto - Basel 1:0 20:45 Real Madrid - Schalke 2:0 11.03. 20:45 Bayern - Shakhtar 2:0 20:45 Chelsea - PSG 1:1

Anabolic androgenic steroids induce micronuclei in buccal mucosa cells of bodybuilders. ORIGINAL ARTICLE British Journal of Sports Medicine. 41(9):592-596, September 2007. Torres-Bugarin, O 1; Covarrubias-Bugarin, R 2; Zamora-Perez, A L 3; Torres-Mendoza, B M G 4; Garcia-Ulloa, M 5; Martinez-Sandoval, F G 6 Abstract: Objective: To evaluate [...]

Biniu chodziło mi o to że wielu poleca najpierw zrobić pełną fazę nasycenia a potem przyjmować według 0.o3g na każdy kg masy. dawka 0,03g to raczej podtrzymanie do wysycenia sluzy raczej dawka 0,3g/kg choc jesli z diety dostarczasz duzo kreatyny a treningi nie sa zbyt intensywne to nawet na dawce 0.03 w dluzszej perspektywie osiagniesz [...]

[...] co piszesz wiesz kazdy co innego mowi,pisze tyle co przeczytalem i sie dowiadywalem to glowa mala ale ogolnie rzecz biorac wychodzi ze od 2-2.5g Bialka na kg, 2.5.g wegli i 0.5-0.8 g tluszczy na kg czyli lacznie okolo 2176kcal(ktora z czasem oczywiscie sie zmienia) A odnosnie CKD i Treningu czyli nie zmieniac ilosci powt. w tych dniach gdzie [...]

DT bcaa przed i po treningu 0,1-0,15g/kg m.c carbo pij podczas treningu 1g/kg m.c polowe tego mozesz zostawic po treningu kreatyne 5g rano na czczo i po treningu kofe 200mg przed treningiem WPC pij po ktoryms z posilkow lub na noc DNT bcaa rano i przed snem 0,1-0,15g/kg m.c kreatyne 5g rano na czczo i po poludniu

S.Wawrinka - J.Tipsarevic 2-0 D.Ferrer - F.Verdasco 2-0 A.Murray - D.Nalbandian 2-0 J.Ferrero - G.Monfils 0-2

S.Wawrinka - J.Tipsarevic 0-2 D.Ferrer - F.Verdasco 2-0 A.Murray - D.Nalbandian 2-0 J.Ferrero - G.Monfils 0-2