0

[...] na dystansie 8,7 km techniką dowolną w czeskim Libercu zaliczanym do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Polka straciła do zwyciężczyni, Astrid Jacobsen, zaledwie 0,4 sekundy! W programie zawodów znajdował się bieg na 10 km, jednakże ze względu na trudne warunki śniegowe dystans zmniejszony został o 1,3 km. Polka od początku biegu [...]

hmm a jak bym sobie wypil po wodeczce z 0,7 soku marechwkowo bananowego to by bylo ok? czy bym wyzygal to? "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

Cas No. 89796-99-6 Molecular formula C16H13Cl2NO4 M.W. 354.2 Appearance White crystal powder Purity 99.0 - 101.0% Melting point 149-153 °C Relative substance 0.5% Max. Loss on drying 0.5% Max. Heavy metal 10ppm Max. Ash of sulphuric acid 0.1% Max.

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-51-Zagrzeb-wa%C5%BCenie-1024x1024.jpg KSW 51: Zagrzeb – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 51, która odbędzie się w stolicy Chorwacji, Zagrzebiu. Walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Mariuszem Pudzianowskim a Erko Junem. Nie wszystkim zawodnikom udało się osiągnąć [...]

>> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 5g creatine + 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsiantcg + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. 50g makaronu durum + 100g cycka + 40g orzechów 3. 5g creatine + 50g ryzu brązowego + 100g pstrąga pieczonego 4. 50g CARBO + 30g PROTEIN 5. 100g ryżu białego + 100g [...]

Pewnie nie jeden powie: "Takie efekty miałem jak wypiłem 10L wody", ale trzymam się zasady, że ten co dużo mówi i krytykuje to mało robi. Celem cyklu jak widać na pierwszej stronie, była masa. Bez wątpienia mogę zaliczyć ten cykl do udanych (oprócz kontuzji nogi). Sam czuje, że poszła masa oraz siła. Przed pomiarami stawiałem, że [...]

witam jako ze dawno nie podawałem swojej dietki tak wklejem dzisiejsza 6.00 60g platek owsianych 200g mleko 0,5%fat 135g tuna kawa 10.00 200g sera bialego poltlustego 170g makreli w sosie pomidorowym zielona herbata 13.30 150g piers z kurczaka 60g ryz brazowy 70g brokuły 20g oliwa z oliwek kawa 17.30 200g piersi z kurczak 150g [...]

NomenNescio rafi i jak ci idzie GVT? jakie odczucia witam , jak na razie to super, każdy trening to super pompa:-) http://img820.imageshack.us/img820/6907/gvttrening.jpg By mrrafi77 at 2012-01-03 GVT (German Volume Training) by Wodyn Rozgrzewka 5min-orbitrek przysiad tylni 10x60kg 10x90kg TRENING Klatki I mikrocykl( 3 trening) 10 serii [...]

pisze mniej więcej ile jest WW , tłuszczy i białka 1 śniadanie : B : 15,4 T:7,7 ,WW : 74,4 lub B: 31,3 T: 105,2 WW: 53,4 2 śniadanie :28,2 T: 3,1 WW: 53,9 obiad : B: 23 T:2,1 WW: 53,9 Podwieczorek B: 10,6 T: 2,4 WW: 81,9 Przyjmując wagę 66KG ,2g białka/kg , 2,5 ww g/kg , 1g tłuszczy/kg wychodzi mi: Kalorie 1782 zapotrzebowanie białka 132g [...]

Marcin Held Wzrost 175 cm Waga 70 kg (2010) Państwo Polska Data urodzenia 18 stycznia 1992 Klub Bastion Tychy Styl bazowy brazylijskie jiu-jitsu Bilans walk MMA Zwycięstwa 10 przez nokaut 3 przez poddanie 5 Porażki 1 Remisy 0 No contest 0 Zawodową karierę w MMA rozpoczął w 2008 roku, pokonując przez dźwignię łokciową Mateusza Piórkowskiego na [...]

Calories 0 Total Fat 0 Total Carbohydrates 0 Sugars 0 Cholesterol 0mg Protein 0 Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCL) 5mg Vitamin B12(as Methylcobalamin)15mcg Panthothenic Acid (as D-Calcium Panthothenate) 10mg Niacin 25mg Folic Acid 200mcg Citrulline Malate 3.5g Glucuronolactone 1g Beta-Alanine 1.6g L-Aspartic Acid 750mg L-Carnitine-L-Tartrate 1g [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/BKFC-8-Silva-vs-Gonzaga-poster-640x1024.jpg BKFC 8: Silva vs. Gonzaga – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali BKFC 8, która odbyła się w Tampa na Florydzie, a jej walką wieczoru był pojedynek w wadze ciężkiej między Antonio Silvą a Gabrielem Gonzagą. Walka wieczoru Gabriel Gonzaga pokonał Antonio ‚Bigfoot’ [...]

[...] dołączają do karty walk KSW 62 W jednej z otwierających galę KSW 62 walk dojdzie do starcia młodości z doświadczeniem. 17 lipca naprzeciw siebie staną Lemmy Krušič (20-7, 5 KO, 7 Sub) oraz David Martinik (4-2, 1 KO, 2 Sub). Pojedynek odbędzie się w limicie kategorii koguciej. Lemmy Krušič toczy boje w ringach i klatkach już od ponad [...]

[...] kończą swoje starcia w efektowny sposób, albo zapewniają widzom wielkie emocje przez całą długość trwania pojedynku. Na KSW 62 w klatce rękawice skrzyżują Marcin Krakowiak (10-3, 4 KO, 6 Sub) oraz Tomasz Jakubiec (10-3, 4 KO, 1 Sub). Starcie, które odbędzie się 17 lipca, zakontraktowano w limicie kategorii średniej. Gala KSW 62 odbędzie się w [...]

[...] dwóch debiutujących w KSW zawodników naprzeciw siebie staną Niemiec i Kolumbijczyk. Na KSW 62 w klatce spotkają się Lom-Ali Eskiev (17-5, 8 KO, 2 Sub) oraz Gilber Ordoñez (10-2, 6 KO). Pojedynek, do którego dojdzie 17 lipca, odbędzie się w limicie kategorii piórkowej. Gala KSW 62 odbędzie się 17 lipca w studiu telewizyjnym w Warszawie. [...]

Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-02 20:58:56 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-02 21:02:21

1 Porcja: 1 czubata łyżeczka (dołączona do pudelka) = ok. 15kg (łyżeczka napełniona do brzegów ma około 9g) Ilość porcji w opakowaniu: 70 Ilość składników na porcje(przy zmieszaniu z woda) % dziennego spożycia Całkowita ilość kalorii - 30 Ilość kalorii pochodzących z tłuszczu - 5 Tłuszcz <1g 1% W tym: Nasycone 0g 0% Cholesterol 0mg 0% [...]

pilka nozna w gd: Prawidłowe przyjęcie piłki po wrzucie z autu (wrzut wykonują współćwiczący): 0 - 2 pkt. wewnętrzną częścią stopy, zewnętrznym podbiciem (bez poprawiania), podeszwą, z powietrza. Prowadzenie nogą ze zmianą kierunku 0 - 2 pkt. zewnętrznym podbiciem, wewnętrznym podbiciem. Uderzenie piłki 0 - 2 pkt. wewn. - zewn. podbicia [...]

GKS Bełchatów-Polonia Bytom 2:1 Górnik Zabrze-Polonia Warszawa 0:2 Widzew Łódź-Lech Poznań 0:2 Korona Kielce-KGHM Zagłębie Lubin 1:1 Lechia Gdańsk-Ruch Chorzów 1:2 Śląsk Wrocław-Jagiellonia Białystok 2:1 Wisła Kraków-Arka Gdynia 3:1 Legia Warszawa-Cracovia 1:0 ____________________________