0

[...] jakbym dodal sobie 1 jajko np do 2 sniadania bo mam juz dorbze wegla tylko 2g zamalo bialka i 6g zamal tluszczow albo powiedz co mam jeszcze zmienic 211,2 bialko 240 weglowodany 96 tluszcze 2695kcal sniadanie: płatki owsiane 100g 366kcal 11,9 bialko 7,2 tl 62,4 ww mleko 100g 51kcal 3,4 bl 2tl 4,9 ww [...]

[...] z wyników jestem bardzo zadowolony, osiągnąłem to co chciałem. Jeszcze nie raz zawitam w Testach, więc pokaże klase od początku do końca. Wymiary: Wzrost: 182 cm - 182 = 0 Waga: 65 kg - 68 = 3 kg Klatka na wydechu: 98 cm - 100 = 2 cm Biceps: L=34 cm P 35=cm - L=35 P=36 = 1 CM Przedramię: 28 cm - 29 = 1 cm Łydka: 33 cm - 34 = 1 cm Udo: 53 cm - [...]

[...] imponujące podobnie jak i cała walka, ale mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya zapowiada, że jego kolejna walka będzie wyglądała zupełnie inaczej. Israel Adesanya (19-0 MMA, 8-0 UFC) pokonał Yoela Romero (13-5 MMA, 9-4 UFC) przez jednogłośną decyzję w walce wieczoru gali UFC 248, w walce, która nie spełniła pokładanych w niej oczekiwań. [...]

[...] ja bede na cyklu wiec chyba musi byc wiecej bialka tot moja dieta co w niej poprawic ??? prosze o rady jeszcze nie doszlifowana ale zobaczcie : 1 posilek Platki owsiane 100g- 11.9 B 69.3 WW 7.2 T mleko 0.5% 200ml- 7 B 10.2 WW 1 T ciemny chleb 50g- 2.8 B 26 WW 0.8 T mleko 0.5% 1L- 35 B 51 WW 5 T [...]

[...] narażony na ryzyko niedoboru witaminy B12? Roman Pawlak: Niedobór witaminy B12 jest dość powszechny na całym świecie. Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych około 20%, a w Europie około 40% osób ma mały niedobór tej witaminy. W grupie ludzi narażonych na niedobór witaminy B12 znajdują się weganie (ludzie niespożywający żadnych produktów [...]

[...] doszlifowac, zobaczymy jak wyjdzie estradiol i prolaktyna. Wszystkie badania byly przed robione. Wczoraj polecial 2 strzal trena. Cabaser 1 pn, czw czy na razie dac po 0,5 pn, czw? Symex 2 x w tygodniu po 1 tab? 0.5mg cabaseru raz na 10dni lub 2 tyg zbije Ci prolaktyn do zero lub blisko zera Nic sie nie znasz po to pisze zeby sie [...]

Ok Jagna dzieki wielkie wiec tak w skrócie: w poniedzialek ide do reumatologa i porobie badania, rezonans juz niedlugo (10 grudnia) bylem u tej reumatolog, stwierdzila ze nie wie co mi jest, ale nie da zadnych skierowan na badania, za to przepisala mi leki które mnie napewną wylecza diclak, olfen i cos tam w sprayu do pryskania juz do niej [...]

Wczorajsze wyniki : Kazachstan - Rosja 4:5 (2:0, 1:4, 1:1) Słowacja - Kanada 0:2 (0:0, 0:1, 0:1

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-109-Piotr-Strus-vs-Rafal-Haratyk-1024x684.jpg Fot. ACA ACA 109: Strus vs Haratyk – wyniki ważenia video i fotorelacja Przedstawiamy wyniki ważenia przed jutrzejszą galą ACA 109: Strus vs Haratyk, która odbędzie się w czwartek, 20.08.2020. w Łodzi. Wyniki ważenia: ACA 109: Strus vs Haratyk Walka wieczoru 84,0 [...]

jakie efekty to nie wiem bo nie stosowalem, jakos sam tesc do mnie nie przemawia, a oto ten cykl : Tydzień 1-10: *500mg testosteronu tygodniowo *1 ćwiartka Fincar dziennie (1.25mg) *1 ćwiartka Arimidex co drugi dzień (0.25mg) *1 tabletka Clomidu co drugi dzień (50mg) *320mg Saw Palmetto Extract dziennie Tydzień 11: *300mg testosteronu tygodniowo [...]

[...] plecow bo tam ciezej uzyskac mi najwieksza pompe-czucie. Z miską nie dałem du*y, stosuje tą rotacja ww co by nie zalewało dzis skok w porownianiu z zeszlym tyg to +0,2 kg co pozwala sądzic ,ze raczej jesli idzie masa to nie ta "świniska";p Dodam w tym tyg troszeczke Ww. -i zobaczymy co bedzie leciec. Dziś andrzejki i bez bicia informuje [...]

DT - 28.08.2013 - Klatka, bicek, brzuch TRENING 1. Wyciskanie sztangi, skos dodatni 5x 6-8 30/40/50/60/65 40/50/60/65/70 40/50/60/70/75 40/50/60/70/75/80 2. Wyciskanie na maszynie hammer 4x 8-10 40/50/60/60 40/50/60/70 40/60/80/80 40/60/80/90 3. Dipsy 4x 8-10 4x z ciężarem ciała 0/4/4/4 0/4/6/8 0/4/8/10 4. Rozpiętki, poziom 3x 10-12 10/12/12 [...]

[...] klubu AND1 Knurow, zaprasza Cię do ligi prywatnej Liga SFD. Jeżeli masz już swój klub w Piłkarzykach i chcesz przyłączyć się do tej ligi, to skopiuj ten kod dostępu 9229076749 i wejdź na tę stronę: http://gry.gazeta.pl/pilkarzyki/0,47221,1603607.html Jeżeli nie masz jeszcze swojego klubu, ale chcesz się przyłączyć do gry, to wejdź na stronę [...]

Asseco Resovia Rzeszów - Indykpol AZS Olsztyn 3:0 PGE Skra Bełchatów - Lotos Trefl Gdańsk 3:0 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Politechnika Warszawska 3:1 Jastrzębski Węgiel - Effector Kielce 3:2 Delecta Bydgoszcz - Wkręt-met AZS Częstochowa 2:3

Asseco Resovia Rzeszów - Indykpol AZS Olsztyn 3:0 PGE Skra Bełchatów - Lotos Trefl Gdańsk 3:0 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Politechnika Warszawska 3:1 Jastrzębski Węgiel - Effector Kielce 3:1 Delecta Bydgoszcz - Wkręt-met AZS Częstochowa 3:1

Asseco Resovia Rzeszów - Indykpol AZS Olsztyn 3:0 PGE Skra Bełchatów - Lotos Trefl Gdańsk 3:0 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Politechnika Warszawska 3:1 Jastrzębski Węgiel - Effector Kielce 3:1 Delecta Bydgoszcz - Wkręt-met AZS Częstochowa 3:1

I Kolejka: Asseco Resovia Rzeszów - Indykpol AZS Olsztyn 3:0 PGE Skra Bełchatów - Lotos Trefl Gdańsk 3:1 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Politechnika Warszawska 3:1 Jastrzębski Węgiel - Effector Kielce 3:0 Delecta Bydgoszcz - Wkręt-met AZS Częstochowa 3:1

Asseco Resovia Rzeszów - Indykpol AZS Olsztyn 3:0 PGE Skra Bełchatów - Lotos Trefl Gdańsk 3:1 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Politechnika Warszawska 3:2 Jastrzębski Węgiel - Effector Kielce 3:0 Delecta Bydgoszcz - Wkręt-met AZS Częstochowa 3:1

AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 1:3 Effector Kielce - Delecta Bydgoszcz 0:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 0:3 Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 1:3 Asseco Resovia Rzeszów - PGE Skra Bełchatów 2:3

AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 1:3 Effector Kielce - Delecta Bydgoszcz 1:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 0:3 Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 1:3 Asseco Resovia Rzeszów - PGE Skra Bełchatów 0:3