0

Pozmienialem trening i diete wiec prosil bym o sprawdzenie, przypominam ze cel to REDUKCJA Dieta 1 Sniadanie -platki owsiane 40 g, 146 kal , 4 b , 2 t , 25 ww -mleko 100 ml, 47 kal, 3 b , 1 t , 5 ww -orzechy wloskie 50 g , 7 b , 7 ww , 32 t , 344 kal suma=537 kal ,14 b , 35 t , 36,6 ww 2 Sniadanie -chleb ciemny razowy 120 g , 45 ww, 10 b , 2 t , [...]

W spotkaniu rozpoczynającym sezon 2006/2007 angielskiej Premiership beniaminek Sheffield United wywalczył na własnym boisku punkt w meczu przeciwko Liverpool FC. Goście wyrównali po rzucie karnym wykonanym przez Robbiego Fowlera. Bramka dla gospodarzy padła tuż po rozpoczęciu drugiej połowy. Po faulu na Robie Hulse i dośrodkowaniu Davida Unswortha [...]

Watford 0-3 Liverpool w lidze 'The Reds' radzą sobie coraz lepiej

licze na ciekawy meczyk Liverpool jest w formie, może namieszać, gra u siebie trzymam kciuki za 'The Reds' a jutro drugi szlagier: Arsenal - Manchester EDIT: 2-0 dla Liverpoolu Kuyt i Pennant Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-01-20 14:10:49

do przerwy 2:0 dla Liverpool'u bardzo cieszy mnie taki wynik mam nadzieje ze Liverpool zdobędzie komplet punktów Pzdr/

1-0 for L'pool Gerrard koniec 1 połowy

[...] ofiar był jeden Belg, Francuz i Brytyjczyk). Mimo to mecz rozegrano, a Juventus - z Francuzem Michelem Platinim i Zbigniewem Bońkiem w składzie - wygrał z Liverpoolem 1:0 (bramkę z karnego, w 58. minucie zdobył Platini). To wtedy francuski piłkarz Juve wypowiedział znamienne słowa. "Puchar odebraliśmy w szatni. To nie była moja wizja [...]

Rafa Benitez jest pod wrażeniem debiutu Andrija Woronina w dzisiejszym towarzyskim spotkaniu z Crewe Alexandra. Liverpool pewnie pokonał gospodarzy 3-0, a Woronin wypracował pierwszą bramkę, która zdobył Lee Peltier. "Wiemy, że Woronin będzie dla nas kolejną opcją w ataku." - powiedział Rafa "Imponuje on inteligencją w grze, dobrze [...]

Liverpool ma wielu bardzo ambitnych zawodników, przy 0:3 walczą o każdą piłkę.

Arsenal - Chelsea 1:1 Liverpool - United 0:2 i wszystko jasne Pzdr

0-1 Carlos Tevez

a Inter tymczasem spokojna wygrana 2-0 z Livorno cos czuje, ze w LM bedzie nieciekawie choc z drugiej strony takie wpadki sie zdarzaja kazdej druzynie tak ze nic jeszcze nie wiadomo

1:0 44' Benoit Assou-Ekotto 1:1 56' Steven Gerrard (rzut karny) 2:1 59' Sebastien Bassong w woli uzupełnienia Nie wiem czemu, ale przeczuwałem porażkę "The Reds"

http://www.meczyki.pl/skroty/16871/liverpool_manchester_city_22.html. Niezły mecz Liverpoolu, Skrtel w przez moment mógł czuć się bohaterem, a w drugiej połowie asysta przy golu Teveza bez komentarza. Piękny gol Suareza, i Rodgers odkuwa się po 0:3 z West Bromich Albion.

[...] obserwować wagę, a jak z reszta kiedy badania przed zejściem żeby ewentualnie wszystko poregulować? Wyniki badań robione wczoraj: Cholesterol całkowity (I99) 3,68 mmol/l 3,0 — 5,0 HDL-cholesterol (K01) ↓ 0,50 mmol/l Wartości pożądane - powyżej 1,0 Wsk. aterogenny 7,4 mężczyźni [...]

[...] - Brazylia 28:25 (14:15) (A) Chiny - Hiszpania 22:36 (12:16) (A) Francja - Chorwacja 23:19 (11:9) (B) Niemcy - Egipt 25:23 (11:9) (B) Korea Płd. - Islandia 22:21 (10:9) (B) Dania - Rosja 25:24 (10:10) Tabele : Grupa A 1. Francja 3 3 0 0 90:64 6 2. Polska 3 2 0 1 90:74 4 4. Hiszpania 3 2 0 1 95:82 4 3. Chorwacja 3 2 0 1 83:70 4 [...]

[...] bardzo spoko. Od wczoraj śmigam na 32-kbitowym łączu, bo 15GB-owy limit neostradowy został przekroczony... no cóż. Chyba dokupię ze 2GB, bo do końca roku z downloadem rzędu 0-1-2kb/s nie wytrzymam. Dobrze, że upload nie ucierpiał i dalej jest 16kb/s, bo nawet fotek bym nie powrzucał. Za niecałą godzinkę zjem kolejny posiłek. Na dziś wymyśliłem [...]

Ładnie wyszły, bo dorzuciłem dziś trochę węgli z ciasta. Oglądam Harrego Pottera, gadam z panną, z WODYNem i kolegą. Nic ciekawego. Normalny dzień. Przestałem czuć, że to wigilia, ale przypomni mi o tym jeszcze Pasterka, na którą wybiorę się oczywiście o godzinie 0. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-24 22:00:45

Wyniki męskiej sztafety 4 x 7,5 km: 1. Szwecja 1:16.18,6 (0 rund karnych/6 doładowań) (David Ekholm, Mattias Nilsson, Fredrik Lindstroem, Carl Johan Bergmann) 2. Francja strata 6,3 (0/3) (Vincent Jay, Vincent Defrasne, Martin Fourcade, Simon Fourcade) 3. Niemcy 16,4 (0/10) (Simon Schempp, Daniel [...]

l.p. Posiłki Waga produktu Białko Tłuszcze Węgle Kalorie 0. 6.00 Kreatyna Vitalmax Mono 5 0 0 0 18 1. 6:30 płatki owsiane 70 8.33 5.04 48.51 256.2 mleko 200 7 1 10.2 39 rodzynki 20 0.46 0.1 12.94 55.4 miód 20 0.06 0 15.9 64.8 pestki dyni lub orzechy 20 3.62 6.78 1.88 82.4 jajko ok. 60 6.5 5 0.3 72.6 [...]