0

http://liczniki.org/gif2/an-13F2e03F2e2012-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementacja-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif I posiłek -Płatki Owsiane (120g)+cynamon -Mleko (300ml) -Migdały (około 20g) -Jajecznica -ALC (1g) -Mono (1 miarka) II posiłek -Chleb+wędlina -jajko III [...]

http://liczniki.org/gif2/an-15F2e03F2e2012-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementacja-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif I posiłek -Płatki Owsiane (120g)+cynamon -Mleko (300ml) -Migdały (około 20g) -Jajecznica -ALC (1g) -Mono (1 miarka) II posiłek -Chleb+wędlina -jajko III [...]

http://liczniki.org/gif2/an-17F2e03F2e2012-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementacja-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif I posiłek -Płatki Owsiane (120g)+cynamon -Mleko (300ml) -Migdały (około 20g) -Jajecznica -ALC (1g) -Mono (1 miarka) II posiłek -Makaron (100g) -Pierś z [...]

Pomiary, okres 10 tygodni. Niestety nie ma mi kto na razie zmierzyć barków i klaty ;-) Waga 81,5 - 74,7 / -6,8kg Pas - 94 - 84 / -10cm Dół brzucha - 96 - 88 / -8cm Biceps lewy - 38 - 37 / -1cm Biceps prawy - 37,8 - 36,5 / -1,3cm Przedramie lewe - 29,3 - 28,8 / -0,5cm Przedramie prawe - 29,7 - 29,3 / -04,cm Uda - 65,5 - 62 / -3,5cm Uda 10 cm nad [...]

29.11. 16:00 Ekwador - Senegal 1-1 16:00 Holandia - Katar 3-0 20:00 Iran - USA 1-1 20:00 Walia - Anglia 0-2 30.11. 16:00 Australia - Dania 1-2 16:00 Tunezja - Francja0-2 20:00 Arabia Saudyjska - Meksyk 1-1 20:00 Polska - Argentyna 0-2 01.12. 16:00 Chorwacja - Belgia2-1 16:00 Kanada - Maroko 0-2 20:00 Japonia - Hiszpania 1-2 20:00 Kostaryka - [...]

Karlsruher SC - Hannover 96 0:1 FC Schalke 04 - Borussia Dortmund 2:0 Werder Bremen - Bayern München 1:2 Hertha BSC - VfB Stuttgart 0:2 Arminia Bielefeld - Eintracht Frankfurt 1:1 Hansa Rostock - 1. FC Nürnberg 0:1 MSV Duisburg - VfL Wolfsburg 2:2 Hamburger SV - Bayer Leverkusen 2:1 Energie Cottbus - VfL Bochum 0:1

Karlsruher SC - Hannover 96 0-1 FC Schalke 04 - Borussia Dortmund 2-1 Werder Bremen - Bayern München 2-0 Hertha BSC - VfB Stuttgart 1-2 Arminia Bielefeld - Eintracht Frankfurt 2-2 Hansa Rostock - 1. FC Nürnberg 0-0 MSV Duisburg - VfL Wolfsburg 0-1 Hamburger SV - Bayer Leverkusen 3-1 Energie Cottbus - VfL Bochum 1-2

Karlsruher SC - Hannover 96 0:1 FC Schalke 04 - Borussia Dortmund 2:1 Werder Bremen - Bayern München 1:2 Hertha BSC - VfB Stuttgart 0:2 Arminia Bielefeld - Eintracht Frankfurt 1:0 Hansa Rostock - 1. FC Nürnberg 1:0 MSV Duisburg - VfL Wolfsburg 1:2 Hamburger SV - Bayer Leverkusen 1:1 Energie Cottbus - VfL Bochum 0:1

VfL Bochum - Hamburger SV 0-2 VfB Stuttgart - MSV Duisburg 1-0 Bayern München - Hannover 96 4-1 Bayer Leverkusen - Karlsruher SC 2-1 1. FC Nürnberg - Werder Bremen 1-1 Borussia Dortmund - Energie Cottbus 0-1 Arminia Bielefeld - Hertha BSC 1-0 Eintracht Frankfurt - Hansa Rostock 1-0 VfL Wolfsburg - FC Schalke 04 1-2

FC Schalke 04 - Bayer Leverkusen 1:0 Werder Bremen - Eintracht Frankfurt 2:0 Hertha BSC - VfL Wolfsburg 1:1 Hannover 96 - VfL Bochum 1:2 Energie Cottbus - 1. FC Nürnberg 1:1 Hansa Rostock - Borussia Dortmund 1:2 MSV Duisburg - Arminia Bielefeld 0:1 Hamburger SV - Bayern München 0:2 Karlsruher SC - VfB Stuttgart 0:2

FC Schalke 04 - Bayer Leverkusen 2:0 Werder Bremen - Eintracht Frankfurt 2:0 Hertha BSC - VfL Wolfsburg 1:1 Hannover 96 - VfL Bochum 0:0 Energie Cottbus - 1. FC Nürnberg 1:1 Hansa Rostock - Borussia Dortmund 1:1 MSV Duisburg - Arminia Bielefeld 2:1 Hamburger SV - Bayern München 0:1 Karlsruher SC - VfB Stuttgart 1:2

FC Schalke 04 - Bayer Leverkusen 1-1 Werder Bremen - Eintracht Frankfurt 2-0 Hertha BSC - VfL Wolfsburg 0-1 Hannover 96 - VfL Bochum 2-2 Energie Cottbus - 1. FC Nürnberg 0-1 Hansa Rostock - Borussia Dortmund 0-2 MSV Duisburg - Arminia Bielefeld 1-3 Hamburger SV - Bayern München 2-2 Karlsruher SC - VfB Stuttgart 0-3

VfL Bochum - Eintracht Frankfurt 1:1 FC Schalke 04 - Arminia Bielefeld 2:1 Werder Bremen - VfB Stuttgart 2:0 Hamburger SV - 1. FC Nürnberg 3:0 Hertha BSC - Borussia Dortmund 1:2 Energie Cottbus - VfL Wolfsburg 1:1 Hansa Rostock - MSV Duisburg 0:0 Hannover 96 - Bayer Leverkusen 1:0 Karlsruher SC - Bayern München 1:2

VfL Bochum - Eintracht Frankfurt 1-2 FC Schalke 04 - Arminia Bielefeld 2-0 Werder Bremen - VfB Stuttgart 1-1 Hamburger SV - 1. FC Nürnberg 2-1 Hertha BSC - Borussia Dortmund 0-2 Energie Cottbus - VfL Wolfsburg 2-2 Hansa Rostock - MSV Duisburg 1-0 Hannover 96 - Bayer Leverkusen 0-2 Karlsruher SC - Bayern München 0-4

VfL Bochum - Eintracht Frankfurt 2:1 FC Schalke 04 - Arminia Bielefeld 2:0 Werder Bremen - VfB Stuttgart 1:2 Hamburger SV - 1. FC Nürnberg 1:0 Hertha BSC - Borussia Dortmund 1:2 Energie Cottbus - VfL Wolfsburg 1:2 Hansa Rostock - MSV Duisburg 1:0 Hannover 96 - Bayer Leverkusen 0:1 Karlsruher SC - Bayern München 0:2 [...]

VfL Bochum - Eintracht Frankfurt 2-1 FC Schalke 04 - Arminia Bielefeld 3-1 Werder Bremen - VfB Stuttgart 1-0 Hamburger SV - 1. FC Nürnberg 2-0 Hertha BSC - Borussia Dortmund 1-1 Energie Cottbus - VfL Wolfsburg 1-1 Hansa Rostock - MSV Duisburg 2-0 Hannover 96 - Bayer Leverkusen 0-0 Karlsruher SC - Bayern München 1-4

FC Schalke 04 - Hertha BSC 3-1 Werder Bremen - Arminia Bielefeld 2-0 Bayer Leverkusen - Bayern München 0-1 Hamburger SV - VfL Wolfsburg 2-1 VfL Bochum - 1. FC Nürnberg 1-1 Karlsruher SC - Borussia Dortmund 2-0 Hansa Rostock - VfB Stuttgart 0-2 Hannover 96 - MSV Duisburg 1-1 Energie Cottbus - Eintracht Frankfurt 0-2

FC Schalke 04 - Hertha BSC 1-0 Werder Bremen - Arminia Bielefeld 2-0 Bayer Leverkusen - Bayern München 1-1 Hamburger SV - VfL Wolfsburg 2-1 VfL Bochum - 1. FC Nürnberg 0-1 Karlsruher SC - Borussia Dortmund 1-2 Hansa Rostock - VfB Stuttgart 0-3 Hannover 96 - MSV Duisburg 1-0 Energie Cottbus - Eintracht Frankfurt 2-2

Borussia Dortmund - VfL Bochum 0:2 VfB Stuttgart - Hannover 96 1:0 FC Schalke 04 - Karlsruher SC 2:0 Hertha BSC - Energie Cottbus 1:1 Arminia Bielefeld - Hamburger SV 1:2 VfL Wolfsburg - Hansa Rostock 2:1 MSV Duisburg - Werder Bremen 0:3 Bayern München - 1. FC Nürnberg 2:0 Eintracht Frankfurt - Bayer Leverkusen 1:1

Borussia Dortmund - VfL Bochum 2-1 VfB Stuttgart - Hannover 96 2-1 FC Schalke 04 - Karlsruher SC 2-0 Hertha BSC - Energie Cottbus 2-0 Arminia Bielefeld - Hamburger SV 0-1 VfL Wolfsburg - Hansa Rostock 1-1 MSV Duisburg - Werder Bremen 1-2 Bayern München - 1. FC Nürnberg 3-0 Eintracht Frankfurt - Bayer Leverkusen 0-1