0

Arsenal - Everton 2-0 Aston Villa - Wigan 1-0 Blackburn - Derby 1-0 Bolton - Sunderland 2-2 Fulham - Birmingham 1-0 Liverpool - Man City 3-1 Man Utd - West Ham 2-0 Middlesbrough - Portsmouth 1-1 Newcastle - Chelsea 1-3 Reading - Tottenham 0-2

Arsenal - Everton 2:1 Aston Villa - Wigan 2:0 Blackburn - Derby 3:0 Bolton - Sunderland 1:0 Fulham - Birmingham 2:2 Liverpool - Man City 2:0 Man Utd - West Ham 2:1 Middlesbrough - Portsmouth 1:0 Newcastle - Chelsea 0:1 Reading - Tottenham 2:1

Arsenal - Everton 2:1 Aston Villa - Wigan 2:0 Blackburn - Derby 3:0 Bolton - Sunderland 1:0 Fulham - Birmingham 2:2 Liverpool - Man City 2:0 Man Utd - West Ham 3:0 Middlesbrough - Portsmouth 1:1 Newcastle - Chelsea 0:2 Reading - Tottenham 1:1

Birmingham - Blackburn 1:0 Chelsea - Bolton 2:0 Derby - Reading 1:1 Everton - Newcastle 2:1 Middlesbrough - Man City 0:1 Portsmouth - Fulham 1:1 Sunderland - Arsenal 0:2 Tottenham - Liverpool 1:0 West Ham - Aston Villa 1:1 Wigan - Man Utd 0:1

[...] mają ciężką grupe więc teoretycznie o bramki może być ciężko Staty w klubach; H;48 meczy 48 bramek RvP;48 meczy 37 bramek Obaj razem w eliminacjach grali w jednym składzie w 4 meczach(ostatnie mecze eliminacji); H;2,0,1,1 RvP;4,0,0,0 Przeciwnicy; San Marino Finlandia Mołdawia Szwecja Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-05-20 02:24:13

<div style="margin:0; width:300px;"><embed src="http://www.mtv.com/content/widget/container/container.swf?config=ti_project&bl=black" width="300" height="373" name="container" loop="false" quality="high" allowScriptAccess="always" [...]

W dzisiejszym spotkaniu towarzyskim piłkarze Tottenhamu Hotspur pokonali na własnym stadionie włoskie Torino 2:0. Tottenham Hotspur - Torino 2:0 (1:0) Bramki: 16' Robbie Keane 65' Dimitar Berbatov Sędziował: L.Probert Tottenham Hotspur: Robinson - Chimbonda, Rocha (Stalteri 73'), Dawson, Kaboul, Tainio (Huddlestone 65'), Zokora (Bent 65'), [...]

03.01. 21:30 Villarreal - Real Madryt 0:1 04.01. 19:00 Levante - Girona 2:0 21:00 Espanyol - Leganes 1:1 05.01. 13:00 Valladolid - Vallecano 2:0 16:15 Alaves - Valencia 0:1 20:45 Huesca - Betis 0:1 06.01. 12:00 Eibar - Villarreal 0:2 16:15 Sevilla - Atl. Madryt 1:3 18:30 Real Madryt - Real Sociedad 3:1 20:45 Getafe - Barcelona 0:2 07.01. [...]

[...] in mice, DeLaney et al.39 designed a study to determine a dose of CLA that would have effects on body composition without affecting energy intake. Five doses of CLA (0.0, 0.25, 0.50, 0.75, and 1.0% by weight) were studied in AKR/J male mice (n = 12/group; age, 39 days) maintained on a high-fat diet. In this study, energy intake was not [...]

AA-2 by WODYN. 35 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s94.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 79. MODYFIKACJA TRENINGU ''BB'' STR. 88. Rozgrzewka ogólna: a) przysiad ze sztangielka nad głową 3-3-3 20 kg x 3 + 3 20 kg x [...]

Ok, ułożyłem sobie wszystko jeszcze raz. Wyszło mi, że mam wsuwać dziennie ok 2300 kcal, w tym: 160g białka 130g tłuszczu 120g węgli I tak mi to wszystko powychodziło: Śniadanie 7:00 waga kcal b (g) t (g) w (g) Jaja kurze całe 156 g 189 17 13 1 Chleb żytni razowy 60 g 134 3 1 27 Oliwa z oliwek 10 g 88 0 10 0 SUMA: 411 21 24 [...]

Ten poliquin digest force znalazlam tylko na stronach amerykanskich i brytyjskich: http://us.cpoliquin.com/product_p/digestforce%202.0%20-%20180ct.htm http://www.nutritionsport.com/bodybuilding-supplements/general-health-canada/digestion/poliquin-digest-force-2-0-test-28-capsules/ [...]

27.07.2015 - Tydzien VI Warzywa: ogorek, salata, buraki, rzodkiewka, pomidor Napoje: 2L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy A Miska: /SFD/Images/2015/8/4/e0fd5a8e815f4b75a500668bca18dcc8.jpg Trening A: Przysiad ze sztanga na barkach 12x39/12x41,5 8-) [...]

Postaram się też jak najsystematyczniej pisać, bo bez tego to 0 kontroli. śniadanie 1: owsiane 70g, jogurt 70g, ananas kandyzowany 20g, jabłko świeże 50g, 401 kcal 13 białka 7 tłuszczy 69 węglowodanów śniadanie 2: chleb razowy z zurawina 100g, szynka konserwowa drobiowa 20g, ser żółty 30g, serek president 20g, mleko 1,5% 150g 450.6 kcal [...]

1 kolejka 12.09 20:45 AS Roma - Atl.Madryt 1:3 20:45 FC Barcelona - Juventus FC 2:1 20:45 Bayern Monachium - Anderlecht 3:0 20:45 Benfica - CSKA Moskwa 2:1 20:45 Celtic - PSG 0:4 20:45 Chelsea - Qarabag 3:0 20:45 Manchester Utd - Basel 2:0 20:45 Olimpiakos - Sporting 1:1 13.09 20:45 FC Porto - Besiktas 2:0 20:45 Feyenoord - Manchester City [...]

20:45 APOEL - Tottenham 0:2 20:45 Besiktas - RB Lipsk 1:2 20:45 Dortmund - Real Madryt 1:1 20:45 Manchester City - Szachtar 2:0 20:45 Monaco - FC Porto 1:0 20:45 Napoli - Feyenoord 2:1 20:45 Sevilla - Maribor 3:0 20:45 Sp. Moskwa - Liverpool 1:2 27.09. 18:00 Qarabag - AS Roma 1:1 20:45 Anderlecht - Celtic 2:1 20:45 Atl. Madryt - Chelsea 0:1 [...]

2 kolejka 26.09. 20:45 APOEL - Tottenham 0:2 20:45 Besiktas - RB Lipsk 2:1 20:45 Dortmund - Real Madryt 2:3 20:45 Manchester City - Szachtar 4:0 20:45 Monaco - FC Porto 2:0 20:45 Napoli - Feyenoord 3:1 20:45 Sevilla - Maribor 3:0 20:45 Sp. Moskwa - Liverpool 1:3 27.09. 18:00 Qarabag - AS Roma 0:3 20:45 Anderlecht - Celtic 2:1 20:45 [...]

5 kolejka 21.11. 18:00 Besiktas - FC Porto 1:2 18:00 Sp. Moskwa - Maribor 2:0 20:45 APOEL - Real Madryt 0:3 20:45 Dortmundc - Tottenham 1:2 20:45 Manchester City - Feyenoord 3:0 20:45 Monaco - RB Lipsk 2:1 20:45 Napoli - Szachtar 2:1 20:45 Sevilla - Liverpool 1:1 22.11. 18:00 CSKA Moskwa - Benfica 1:2 18:00 Qarabag - Chelsea 0:3 20:45 [...]

Lat 18 Waga 83 Wzrost 182 Cel- redukcja Zapotrzebowanie kaloryczne 2400 Tłuszcze 80g Białka 180g Węgle 240g 1. Godzina 7,30 - 8 Mleko krowie 2% 200g 106kcal B: 7 T: 4 W: 10 Migdały 20g 116kcal B: 4,2 T: 10,5 W: 4,1 Jabłko około 200g 88kcal B: 1,2 T: 1 W: 26 420g 310 kcal B:12,4 T:15,5 W:40,1 2. Godzina 11,30 Chleb razowy ze [...]

GAINBOLIC Składniki: maltodekstryny, kompleks białkowy GAIN BOLIC 6000 (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja), dekstroza, kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi ), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant ( dla smaków: kawowy, cappuccino ), monohydrat kreatyny, tauryna, składniki mineralne (fosforan [...]