0

[...] okazała się Tsu, zaliczając aż 8! piosenek 88-O Ja próbowałam ją dogonić, ale nie wyszło ;-) Świetny wynik należy również do Pana Jana, który przekroczył magiczną liczbę 100. W konkursie zwyciężyła Tsu, która okazała się najlepsza we wszystkich konkurencjach, zostawiając rywali daleko w tyle. Ogromne gratulacje. Panowie uważajcie, bo macie [...]

[...] i obliczanie, ale może nabiorę wprawy. Dziś obliczyłem sobie stosunek omega 3 do 6. Oto tłuszcze jakie dziś zjadłem w gramach i ilość omega 3 i 6 zawarte w nich: mozarel 100 g - brak gouda ser 100 g - brak jaja kurze 3 sztuki omega 3 = 0,27 omega 6= 3,6 masło klarowane 10 g omega 3= 0,14, omega6= 0,2 orzechy laskowe 15 g omega 3 = [...]

Bardzo dziękuję za otrzymaną przesyłkę! Zawartość: Iron Horse - Show Time UPDATE 2.0 Anabolic Dream Show Time 2.0 jest suplementem przedtreningowym. Już wypróbowane. 5g przed treningiem. Czułam lekkie mrowienie na dłoniach. Smak pomarańczowy, aczkolwiek nie porywający. Za to ładny zapach samego proszku;-) ANABOLIC DREAM to mix najlepszych form [...]

Przepadłam jak ciotka w Czechach}:-( PIĄTEK 11.09 Podróż do Zakopanego z gośćmi weselnymi. Było wesoło %% Miska prawie czysta. Jadłam chyba pierwszy raz od bardzo długiego czasu kotleta w chrupiącej klasycznej panierce%-) Z aktywności to był tylko spacer po Gubałówce. SOBOTA 12.09 Góry, góry i wędrówka. Razem z użytkowniczką Venturką pokonałyśmy [...]

[...] jako jedna porcje: ( 2x dziennie na czczo i po treningu) 5g mono+ porcja cell pumpa + porcja dextro juice + glutamina = Dekstroza 37,2 g Monohydrat kreatyny 5.0 g Jabłczan kreatyny 4.0 g Tauryna 3.0 g L-glutamina 2.8 g Betaine anhydrous 2.0 g Glikocjamina 1.0 g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 1.0 g [...]

[...] Wymiary i waga 1/ 11 dzien/ 22 dzien / 32 dzień/ 42 dzień/ 54 dzień/ 66 dzień Wzrost: 187cm Brzuch: 89,5cm/ 89,5cm/ 88cm/ 87cm/ 86cm/ 84,7cm / 83,7cm (-5,8cm) Talia: 80cm/ 78,5cm/ 77,3cm/ 76,5cm/ 75,3cm/ 74,2cm / 73,5cm (-6,5cm) Klatka: 98cm/ 98cm/ 98cm/ 100cm/ 99cm/ 99cm/ 100cm (+3cm) Udo prawe: 57,5 cm/ 58,5cm/ 59cm/ 58,5cm/ 58,5cm/ [...]

;)) Mam już 2 posiłki, : 1 Płatki Owsiane 100g / B - 12(Nie wliczam) T - 7 W - 52 Kcal366 2 Mleko 1,5 % 100ml / B - 3 T- 2 W-5 Kcal 47 3 Jajecznica z 3 jajek +Warzywo / B - 12 T - 9 W-1 Kcal 131 4 Oliwa z oliwek 20ml/ B - 0 T - 22 W - 0 Kcal 176 5 Orzechy włoskie 50g / B - 8 T - 33 W - 1 Kcal 327 Suma - B - 23 T- 70 W - 69 Kcal [...]

dzieki kolego tak zrobie z odblokiem co do progesteronu to zle napisalem moj wynik to <0,5 ng/ml norma 0,1-0,2 wiec nie rozumiem, skoro mój wynik jest mniejszy od 0,5 to dlaczego nie podali dokładnego wyniku Zmieniony przez - hero69 w dniu 2019-10-28 12:24:54

11.06. 21:00 Turcja - Włochy 1-2 12.06. 15:00 Walia - Szwajcaria 1-2 18:00 Dania - Finlandia 2-1 21:00 Belgia - Rosja 3-1 13.06. 15:00 Anglia - Chorwacja 2-1 18:00 Austria - Macedonia Północna 1-0 21:00 Holandia - Ukraina 2-0 14.06. 15:00 Szkocja - Czechy 2-1 18:00 Polska - Słowacja 1-1 21:00 Hiszpania - Szwecja 2-0 15.06. 18:00 Węgry - Portugalia [...]

[...] barwach "The Reds" rozegrał Jerzy Dudek. Powrót polskiego bramkarza do podstawowego składu Liverpoolu nie był udany. Drużyna z Anfield Road zasłużenie przegrała 0:2 (0:2), a reprezentant Polski mógł zachować się lepiej przy obu golach dla gospodarzy. Po interwencji Dudka w 41. minucie sędzia Andre Marriner podyktował rzut karny. [...]

W takim razie... Śniadanie: (180 kcal + 370kcal) - Tutaj chociaz ten posilek chcialbym zostawic... Jedyny smaczny w calym dniu :P mleko 2% - 300 ml - 10/6/15 fitness - 100g - 5/2/80 Dolozlbym 3 jajka... moze byc ? sniadanie II: (130 kcal + 150 +237 kcal ) ser twarogowy poltlusty - 100 g - 18,3/5/4 mleko 2% - 300 ml - 10/6/15 Chleb żytni razowy - [...]

W takim razie... Śniadanie: (180 kcal + 370kcal) - Tutaj chociaz ten posilek chcialbym zostawic... Jedyny smaczny w calym dniu :P mleko 2% - 300 ml - 10/6/15 fitness - 100g - 5/2/80 DAJ KONIECZNIE PLATKI OWSIANE (DODAJ ODROBINE MIODU/RODZYNKI I BEDZIE W SMAKU LEPIEJ ) Dolozlbym 3 jajka... moze byc ? +2JAJA I BEDZIE OK. sniadanie II: (130 kcal [...]

8.30 -Platki nestle fitnes z owocami i do tego 10gr orzechow wloskich //OWSIANE -mleko 2,0 400ml // ZMNIEJSZ DO 200ml DORZC WIECEJ ORZECHOW -ser bialy 80gr // 100G (32/76/15) 11.30 -1jajko+1bialko -80gr sera bialego -10ml oliwy z oliwek -2 kromki chleba pelnoziarnistego -warzywa (32/63/15) 14.30 - posiłek przed treningiem -piers z [...]

Budućnost Podgorica - Polonia Warszawa 0:2 Bramki: Igor Kozioł 54, Tomasz Jodłowiec 65 Budoćnost: Miroslav Vujadinović - Nikola Vukčević (88. Jovan Nikolić), Goran Periąić, Nenad Viąnjić, Ivan Delić (51. Draľen Ajković), Nenad Brnović, Petar Vukčević, Abraham Kudemor, Ivan Vuković, Dragan Boąković (62. Marko Vesović), [...]

18.IX.2007 Olympique Marsylia - Besiktas Stambuł 2-1 FC Porto - Liverpool FC 2-2 Chelsea Londyn - Rosenborg Trondheim 4-1 Schalke 04 Gelsenkirchen - Valencia CF 1-0 Real Madryt - Werder Brema 2-0 Olympiakos Pireus - Lazio Rzym 1-2 AC Milan - Benfica Lizbona 2-0 Szachtar Donieck - Celtic Glasgow 1-1 19.IX.2007 Glasgow Rangers - VfB Stuttgart 2-2 FC [...]

02.X.2007 Dynamo Kijów : Sporting Lizbona 1-1 Manchester United : AS Roma 2-1 CSKA Moskwa : Fenerbahce Stambuł 2-1 VfB Stuttgart : FC Barcelona 1-2 Steaua Bukareszt : Arsenal Londyn 1-2 Sevilla FC : Slavia Praga 2-0 Olympique Lyon : Glasgow Rangers 1-0 Inter Mediolan : PSV Eindhoven 2-1 03.X.2007 Werder Brema : Olympiakos Pireus 2-1 Lazio Rzym [...]

6.XI.2007 Liverpool FC - Besiktas Stambuł 2:1 FC Porto - Olympique Marsylia 1:0 Valencia CF - Rosenborg Trondheim 3:1 Schalke 04 Gelsenkirchen - Chelsea Londyn 1:2 Lazio Rzym - Werder Brema 2:1 Olympiakos Pireus - Real Madryt 1:3 Celtic Glasgow - Benfica Lizbona 2:1 Szachtar Donieck - AC Milan 1:2 7.XI.2007 Olympique Lyon - VfB Stuttgart [...]

7.XI.2007 Olympique Lyon - VfB Stuttgart 2:0 FC Barcelona - Glasgow Rangers 2:1 Manchester United - Dynamo Kijów 4:0 Sporting Lizbona - AS Roma 1:2 Inter Mediolan - CSKA Moskwa 2:0 Fenerbahce Stambuł - PSV Eindhoven 1:2 Steaua Bukareszt - Sevilla FC 0:2 Slavia Praga - Arsenal Londyn 1:4

Mecze V kolejki Ligi Mistrzów: CSKA - PSV 2-1 Stuttgart - Rangers 1-1 Lyon - Barcelona 2-1 Dynamo Kijów - Roma 0-2 Manchester - Sporting 3-0 Inter - Fenerbache 2-0 Sevilla - Arsenal 1-1 Steua - Slavia 0-1 Besiktas - Marsylia 2-1 Rosenborg - Chelsea 2-2 Velencia - Schalke 2-1 Werder - Real 1-3 Lazio - Olympiakos 2-2 Benfika - Milan 1-2 Celtic - [...]

CSKA - PSV 2:1 Stuttgart - Rangers 1:0 Lyon - Barcelona 1:1 Dynamo Kijów - Roma 1:3 Manchester - Sporting 2:1 Inter - Fenerbache 2:1 Sevilla - Arsenal 2:2 Steua - Slavia 1:1 Besiktas - Marsylia 1:1 Rosenborg - Chelsea 0:2 Velencia - Schalke 1:0 Werder - Real 1:2 Lazio - Olympiakos 3:1 Benfika - Milan 1:1 Celtic - Szachtar 2:0 Liverpool - Porto 2:1