0

[...] w porcji .Poruwnajmy przykłądowe produkty by niebyło ze sie płąci za firme to wezmiemy obydwa jednej firmy najłatwiej na Olimpie (szeroka gama produktów) Gain Bolic 6000 - 4KG ( dosyć sporo ) za 95 zł a czemu bo jest tam tragiczna ilość białka i jeśli masz większ potrzeby na białko jesteś zmuszony dokupic sbie białko albo zjeść [...]

Wzrost: 176 cm Waga: 84,0 kg Kark: 42,0 cm Klatka: 119,5 cm Pas: 81,5 cm Biceps: 43,0 cm Przedramię: 34,5 cm Nadgarstek: 23,5 cm Udo: 61,0 cm Łydka: 40,5 cm kurde jak troche popracuje to bedzie identycznie

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t31.0-8/q71/s720x720/10015126_284851285007332_162238083_o.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1939420_284550998370694_1065489575_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1174517_284452805047180_1555430160_n.jpg [...]

Śniadanko: 300ml mleka 1% nie ma danych w tabeli :/ płatki kukurydziane tak coś koło 100-150gr B 6,9 T 2,5 Ww 77 jajecznica z 2 jajek B25 T20 ww 1,2 oliwka do jajecznicy to tak mało to trudno mi napisac ;/ Obiad: Ryż brązowy 100g B 7,1 T 1,9 ww 68 piers z kurczaka 250g b 54 T 3,2 ww 0 warzywa na patelnie ~100g B 2,2 T [...]

Obecnie biję testa i dekę 0.5 i wchodzi elegancko. Akurat bije dose, a jest dość gęste mam ten sam zestaw i raz mi brakło 0,7 i biłem 0,6 i dość wolno mi to szło Szczerze wolę tłoczyć wolniej, niż robić przerwę co 0.5/1ml Często jak za szybko wpompowałem to next day straszny ból lub miejsce inj dość wybrzuszone A tak to sobie spokojnie i powoli [...]

[...] jednak to nie było to. Do tego pewnie jakiś wewnętrzny niepokój związany ze szczepieniem i na koniec dnia , ważyłem 113,9kg czyli prawie tyle samo jak wczoraj rano. W moim przypadku oznacza to że jutro rano pewnie będzie co najmniej 0,5-0,7 kg w dół :-)) bo mniej więcej tyle tracę nocami , pomimo iż potrafię wtedy wypijać od 0,5 do 1 litra wody.

[...] tam coś kuło w środku . jutro plecy mc zobaczymy czy dam rade robic . no dzis była klatka trochę słabo jakoś siły nie było , zły dzień . wyciskanie na ławce poziomej 4s 12x60kg 9x70kg 7x75kg 3x80kg przenoszenie hantla nad głowa 4s 12x27kg 10x30kg 8x32kg 8x35kg wyciskanie na ławce skosnej w dół 4s 10x60kg 8x70kg 6x75 5+jeden z pomoca x75kg [...]

Mali - Algieria 0:1 0:1 Halliche 43' Angola - Malawi 2:0 1:0 Flavio 48' 2:0 Manucho 53' Moim zdaniem bez sensacji dziś

27.10. 21:00 Girona - Celta Vigo 3:1 28.10. 14:00 Almeria - Las Palmas 1:0 16:15 Barcelona - Real Madryt 2:2 18:30 - Mallorca - Getafe 1:0 21:00 Cadiz - Sevill 0:1 29.10. 14:00 Betis - Osasuna 1;0 16:15 Vallecano - Real Sociedad0:1 18:30 Ath. Bilbao - Valencia 1:1 21:00 Atl. Madryt - Alaves2:0 30.10. 21:00 Granada - Villarreal 0:1

13 kolejka 10.11. 21:00 Ath. Bilbao - Celta Vigo 1:0 11.11. 14:00 Vallecano - Girona 0:1 16:15 Almeria - Real Sociedad 1:1 18:30 Granada - Getafe 2:0 18:30 Osasuna - Las Palmas 1:1 11.11. 21:00 Real Madryt - Valencia2:0 12.11. 16:15 Barcelona - Alaves 2:1 18:30 Sevilla - Betis 1:0 21:00 Atl. Madryt - Villarreal 2:0

29.03. 21:00 Cadiz - Granada 2-1 30.03. 14:00 Getafe - Sevilla 1-1 16:15 Almeria - Osasuna 0-0 18:30 Valencia - Mallorca 1-0 21:00 Barcelona - Las Palmas 2-1 31.03. 14:00 Celta Vigo - Vallecano 1-0 16:15 Girona - Betis 2-1 18:30 Alaves - Real Sociedad 0-1 21:00 Real Madryt - Ath. Bilbao 2-1 01.04. 21:00 Villarreal - Atl. Madryt 0-1 Zaległe [...]

Odra Wodzisław - Górnik Zabrze 1:0 Pogoń Szczecin - Lech Poznań 0:1 Arka Gdynia - Groclin Dyskobolia 0:1 Kolporter Korona - Widzew Łódź 2:1 Zagłębie Lubin - Wisła Kraków 1:2 GKS Bełchatów - Wisła Płock 2:0 Górnik Łęczna - Cracovia Kraków 0:1 ŁKS Łódź - Legia Warszawa 0:2

14.08.2010 13.45 Tottenham Hotspur-Manchester City 2-1 16.00 Aston Villa-West Ham United 2-0 16.00 Blackburn Rovers-Everton 1-1 16.00 Bolton Wanderers-Fulham 1-0 16.00 Sunderland-Birmingham City 1-1 16.00 Wigan Athletic-Blackpool 1-0 16.00 Wolverhampton Wanderers-Stoke City 1-1 18.30 Chelsea-West Bromwich Albion 2-0 15.08.2010 17.00 [...]

14.08.2010 13.45 Tottenham Hotspur-Manchester City 1:2 16.00 Aston Villa-West Ham United 2:0 16.00 Blackburn Rovers-Everton 1:1 16.00 Bolton Wanderers-Fulham 1:2 16.00 Sunderland-Birmingham City 1:0 16.00 Wigan Athletic-Blackpool 1:1 16.00 Wolverhampton Wanderers-Stoke City 1:1 18.30 Chelsea-West Bromwich Albion 3:0 15.08.2010 17.00 [...]

14.08.2010 13.45 Tottenham Hotspur-Manchester City 2:1 16.00 Aston Villa-West Ham United 2:2 16.00 Blackburn Rovers-Everton 1:2 16.00 Bolton Wanderers-Fulham 1:1 16.00 Sunderland-Birmingham City 1:0 16.00 Wigan Athletic-Blackpool 2:0 16.00 Wolverhampton Wanderers-Stoke City 1:1 18.30 Chelsea-West Bromwich Albion 2:0 15.08.2010 17.00 [...]

21.07.2010 16.00 Arsenal-Blackpool 2-0 16.00 Birmingham City-Blackburn Rovers 1-1 16.00 Everton-Wolverhampton Wanderers 2-1 16.00 Stoke City-Tottenham Hotspur 1-2 16.00 West Bromwich Albion-Sunderland 1-0 16.00 West Ham United-Bolton Wanderers 0-1 18.15 Wigan Athletic-Chelsea 1-4 22.07.2010 14.30 Newcastle United-Aston Villa 2-0 17.00 [...]

21.07.2010 16.00 Arsenal-Blackpool 1:0 16.00 Birmingham City-Blackburn Rovers 1:1 16.00 Everton-Wolverhampton Wanderers 1:1 16.00 Stoke City-Tottenham Hotspur 1:2 16.00 West Bromwich Albion-Sunderland 1:2 16.00 West Ham United-Bolton Wanderers 2:1 18.15 Wigan Athletic-Chelsea 0:2 22.07.2010 14.30 Newcastle United-Aston Villa 0:1 17.00 [...]

28.08.2010 13.45 Blackburn Rovers-Arsenal 1:2 16.00 Blackpool-Fulham 1:2 16.00 Chelsea-Stoke City 4:0 16.00 Tottenham Hotspur-Wigan Athletic 3:0 16.00 Wolverhampton Wanderers-Newcastle United 1:2 18.30 Manchester United-West Ham United 3:0 29.08.2010 14.30 Bolton Wanderers-Birmingham City 1:1 16.00 Liverpool-West Bromwich Albion 2:0 16.00 [...]

11.09.2010 13.45 Everton-Manchester United 1:2 16.00 Arsenal-Bolton Wanderers 2:0 16.00 Fulham-Wolverhampton Wanderers 1:0 16.00 Manchester City-Blackburn Rovers 3:1 16.00 Newcastle United-Blackpool 2:0 16.00 West Bromwich Albion-Tottenham 1:2 16.00 West Ham United-Chelsea 0:2 16.00 Wigan Athletic-Sunderland 1:2 12.09.2010 17.00 Birmingham [...]

18.09.2010 13.45 Stoke City-West Ham United 2:0 16.00 Aston Villa-Bolton Wanderers 2:1 16.00 Blackburn Rovers-Fulham 1:2 16.00 Everton-Newcastle United 1:0 16.00 Tottenham Hotspur-Wolverhampton Wanderers 2:1 16.00 West Bromwich Albion-Birmingham City 1:1 18.30 Sunderland-Arsenal 1:3 19.09.2010 14.30 Manchester United-Liverpool 1:1 16.00 Wigan [...]