0

[...] najbardziej alkaizujace -obiad ->warzywa -kolacja->warzywa -noc->niestety tutaj brak/ew.mleko Zabrzanin akurat ostatnio troche czytalem na temat ALA,LA- na temat 0-3 i 0-6 odnosnie rownowagi n3-n6 na dluzsza metę i stosowanie wysokich dawek 0-3 moze juz nie byc takie korzystne ale im stosunek n-6 do n-3 blizej do 1:5,1:1 - tym lepiej [...]

1 Posilek 5:00 Platki owsiane(100g) 11.9(b) 69.3(W)7.2(T) 366kcal Mleko (250ml) 7.5(B)12(W)8.75(T) 160kcal 2Jajka(100g) 12(B) 1.2(W) 19.4(T) 70kcal Orzechy wloskie(10g) 1.6(B) 1.8(W) 6(T) 64kcal Warzywa Gold Omega-3 B:27 W:89.1 T:31 660kcal 2 Posilek 7;30 W miejsce tego posilku mam zamiar dac gainerka. Z racji tego iz nie mam czasu zjesc [...]

1 sniadanie b/tł/ww płatki owsiane 100g 12/7/69 mleko3.2 tł 150 5/5/7 ser chudy50g 10/0/2 jaja kurze całe150g19/16/1,5 2sniadanie szynka z indyka100g 17/2/0 orzechy wloskie10g 2/6/2 jaja kurze cale 100g 12/11/1 pomidor 3 sniadanie szynka z indyka100g 17/2/0 orzechy wloskie20g 3/12/2 jaja kurze cale 200g 25/21/2 jabłko obiad piers z [...]

Fiorentina - Juventus 0-2 Atalanta - Siena 2-1 Cagliari - Lazio 0-1 Catania - Genoa 1-0 Chievo - Reggina 0-1 Milan - Bologna 3-0 Roma - Napoli 3-1 Sampdoria - Inter 0-2 Torino - Lecce 0-1 Udinese Palermo 1-1

Fiorentina - Juventus 1:2 Atalanta - Siena 1:0 Cagliari - Lazio 0:2 Catania - Genoa 1:0 Chievo - Reggina 2:1 Milan - Bologna 2:0 Roma - Napoli 2:0 Sampdoria - Inter 0:2 Torino - Lecce 1:0 Udinese - Palermo 2:1 Zmieniony przez - Gianluigi w dniu 2008-08-30 08:53:40

Torino - Inter 0:3 Sampdoria - Chievo 2:0 Roma - Reggina 2:1 Palermo - Genoa 1:0 Milan - Lazio 1:1 Lecce - Siena 0:0 Fiorentina - Bologna 2:0 Catania - Atalanta 1:2 Cagliari - Juventus 0:2 Udinese - Napoli 2:2

Torino - Inter 0:2 Sampdoria - Chievo 1:0 Roma - Reggina 2:0 Palermo - Genoa 1:1 Milan - Lazio 1:0 Lecce - Siena 1:2 Fiorentina - Bologna 2:1 Catania - Atalanta 0:0 Cagliari - Juventus 0:2 Udinese - Napoli 2:1

Sampdoria - Juventus 1-2 Fiorentina - Genoa 2-0 Bologna - Napoli 0-1 Catania - Chievo 0-0 Lecce - Cagliari 1-1 Palermo - Reggina 2-1 Roma - Atalanta 3-0 Torino - Lazio 0-2 Udinese - Siena 2-0 Milan - Inter 1-2

Atalanta Bergamo - Cagliari Calcio 2-0 FC Bologna - Udinese Calcio 1-2 Chievo Werona - Torino FC 0-0 Genoa FC - AS Roma 1-2 Inter Mediolan - US Lecce 2-0 Juventus Turyn - Catania Calcio 2-0 Lazio Rzym - AC Fiorentina 1-2 SSC Napoli - US Palermo 1-0 Reggina Calcio - AC Milan 1-2 AC Siena - Sampdoria Genua 1-0

Sampdoria - Juventus 0-1 Fiorentina - Genoa 2-0 Bologna - Napoli 1-1 Catania - Chievo 0-0 Lecce - Cagliari 0-0 Palermo - Reggina 1-0 Roma - Atalanta 2-1 Torino - Lazio 1-2 Udinese - Siena 2-1 Milan - Inter 1-1

Sampdoria - Juventus 0-2 Fiorentina - Genoa 3-1 Bologna - Napoli 0-1 Catania - Chievo 0-1 Lecce - Cagliari 1-0 Palermo - Reggina 1-0 Roma - Atalanta 3-0 Torino - Lazio 1-2 Udinese - Siena 2-0 Milan - Inter 2-3

Sampdoria - Juventus 0:1 Fiorentina - Genoa 2:0 Bologna - Napoli 1:1 Catania - Chievo 1:0 Lecce - Cagliari 1:0 Palermo - Reggina 2:0 Roma - Atalanta 2:0 Torino - Lazio 1:1 Udinese - Siena 2:0 Milan - Inter 1:2

Bologna - Lazio 1:1 Catania - Palermo 0:1 Chievo - Atalanta 1:0 Fiorentina - Reggina 2:0 Genoa - Siena 1:0 Lecce - Udinese 0:0 Milan - Sampdoria 2:1 Napoli - Juventus 1:2 Roma - Inter 1:1 Toriro - Cagliari 1:0 Zmieniony przez - dort w dniu 2008-10-08 20:21:21

Bologna - Juventus 0:1 Catania - Udinese 1:1 Chievo - Lazio 1:3 Fiorentina - Inter 0:2 Genoa - Cagliari 2:0 Lecce - Palermo 2:2 Milan - Siena 3:0 Napoli - Reggina 2:0 Roma - Sampdoria 3:1 Torino - Atalanta 0:0

Bologna - Juventus 0:1 Catania - Udinese 1:2 Chievo - Lazio 2:1 Fiorentina - Inter 0:0 Genoa - Cagliari 1:0 Lecce - Palermo 1:0 Milan - Siena 2:0 Napoli - Reggina 2:1 Roma - Sampdoria 1:1 Torino - Atalanta 1:0

Atalanta - Lecce 1:0 Cagliari - Bologna 1:0 Juventus - Roma 2:1 Lazio - Catania 1:0 Milan - Napoli 3:1 Palermo - Chievo 2:1 Reggina - Inter 0:2 Sampdoria - Torino 2:0 Siena - Fiorentina 0:1 Udinese - Genoa 2:0

Atalanta - Lecce 0-0 Cagliari - Bologna 2-1 Juventus - Roma 2-1 Lazio - Catania 1-0 Milan - Napoli 3-1 Palermo - Chievo 1-0 Reggina - Inter 0-2 Sampdoria - Torino 1-0 Siena - Fiorentina 0-1 Udinese - Genoa 3-2

Atalanta - Lecce 2-0 Cagliari - Bologna 1-0 Juventus - Roma 1-0 Lazio - Catania 2-1 Milan - Napoli 2-1 Palermo - Chievo 2-0 Reggina - Inter 0-3 Sampdoria - Torino 2-1 Siena - Fiorentina 0-1 Udinese - Genoa 2-0

Bologna - Roma 1-2 Catania - Cagliari 2-0 Chievo - Juventus 1-3 Fiorentina - Atalanta 1-0 Genoa - Reggina 2-1 Inter - Udinese 2-0 Lazio - Siena 2-0 Lecce - Milan 0-2 Napoli - Sampdoria 2-0 Torino - Palermo 1-0 Zmieniony przez - Gianluigi w dniu 2008-11-08 09:57:22

Palermo - Inter 0-1 Atalanta - Napoli 0-1 Cagliari - Fiorentina 1-2 Catania - Torino 1-0 Milan -Chievo 2-0 Roma - Lazio 2-2 Sampdoria - Lecce 2-0 Siena - Bologna 1-0 Udinese - Reggina 2-0