0

Arsenal - Newcastle 1:0 Chelsea - West Ham 2:1 Everton - Bolton 1:1 Man City - Fulham 0:0 Middlesbrough - Liverpool 0:1 Portsmouth - Watford 1:0 Reading - Charlton 1:0 Sheff Utd - Man Utd 0:1 Blackburn - Tottenham 0:1 Wigan - Aston Villa 1:2

Blackburn - Newcastle 1-1 Bolton - West Ham 1-1 Liverpool - Fulham 2-0 Man Utd - Man City 3-0 Middlesbrough - Wigan 1-0 Portsmouth - Everton 1-1 Tottenham - Charlton 1-0 Watford - Reading 0-0 Chelsea - Arsenal 1-0 Sheff Utd - Aston Villa 0-1

Blackburn - Arsenal 1-1 Bolton - Man City 1-2 Charlton - Middlesbrough 1-2 Chelsea - Wigan 2-0 Everton - Reading 0-0 Man Utd - Aston Villa 2-1 Sheff Utd - Portsmouth 0-1 Tottenham - Newcastle 0-0 Watford - Liverpool 0-2 West Ham - Fulham 1-0

Aston Villa - West Ham 1-1 Blackburn - Sheff Utd 0-1 Charlton - Chelsea 0-2 Fulham - Newcastle 1-0 Liverpool - Everton 3-1 Man City - Reading 1-0 Middlesbrough - Arsenal 0-1 Tottenham - Man Utd 1-2 Watford - Bolton 0-0 Wigan - Portsmouth 0-1

Arsenal - Wigan 2:0 Bolton - Fulham 1:1 Chelsea - Middlesbrough 3:1 Everton - Blackburn 1:0 Man Utd - Charlton 3:0 Newcastle - Liverpool 0:0 Portsmouth - Man City 1:2 Reading - Aston Villa 0:1 Sheff Utd - Tottenham 0:1 West Ham - Watford 2:0

Aston Villa - Arsenal 0:1 Blackburn - Portsmouth 2:1 Charlton - West Ham 1:1 Fulham - Man Utd 0:2 Liverpool - Sheff Utd 1:0 Man City - Chelsea 1:2 Middlesbrough - Reading 0:0 Tottenham - Bolton 2:1 Watford - Everton 0:0 Wigan - Newcastle 0:1

Aston Villa - Arsenal 1:2 Blackburn - Portsmouth 1:0 Charlton - West Ham 1:0 Fulham - Man Utd 0:2 Liverpool - Sheff Utd 2:0 Man City - Chelsea 0:1 Middlesbrough - Reading 1:0 Tottenham - Bolton 2:1 Watford - Everton 1:1 Wigan - Newcastle 0:0

Aston Villa - Liverpool 0-2 Blackburn - West Ham 1-0 Charlton - Newcastle 0-1 Chelsea - Sheff Utd 2-0 Everton - Arsenal 1-3 Man Utd - Bolton 1-0 Middlesbrough - Man City 1-1 Reading - Portsmouth 1-0 Tottenham - Watford 1-0 Wigan - Fulham 0-1

Arsenal - Chelsea 0-1 Aston Villa - Sheff Utd 2-1 Charlton - Tottenham 0-2 Everton - Portsmouth 0-0 Fulham - Liverpool 0-2 Man City - Man Utd 1-3 Newcastle - Blackburn 1-0 Reading - Watford 1-1 West Ham - Bolton 1-0 Wigan - Middlesbrough 1-0

Arsenal - Chelsea 2:1 Aston Villa - Sheff Utd 1:0 Charlton - Tottenham 1:0 Everton - Portsmouth 2:1 Fulham - Liverpool 0:0 Man City - Man Utd 1:2 Newcastle - Blackburn 1:0 Reading - Watford 3:0 West Ham - Bolton 0:1 Wigan - Middlesbrough 1:0

Blackburn - Reading 1:0 Bolton - Aston Villa 1:1 Chelsea - Everton 2:0 Liverpool - Charlton 1:0 Man Utd - West Ham 1:0 Middlesbrough - Fulham 0:0 Portsmouth - Arsenal 0:1 Sheff Utd - Wigan 1:0 Tottenham - Man City 2:1 Watford - Newcastle 1:2

Blackburn - Reading 2:1 Bolton - Aston Villa 1:0 Chelsea - Everton 0:0 Liverpool - Charlton 2:0 Man Utd - West Ham 1:0 Middlesbrough - Fulham 2:2 Portsmouth - Arsenal 0:0 Sheff Utd - Wigan 1:1 Tottenham - Man City 3:1 Watford - Newcastle 0:1

I Posiłek 7 00 – 8 00 Płatki kukurydziane 40g b-2,76 t-1g ww-33,44g kcal. 146,4 Mleko zaw. 2% % tłuszczu 200 ml b-6,8g t-4 g ww-9,8g kcal. 104 Jabłko 30g b-0,12g t- 0,12 ww-3,36g kcal 14,1 Orzechy włoskie 10g b-1,6g t-6,03g [...]

https://i.imgur.com/LRqFLeC.jpg Kolejna zmiana przeciwnika Patryka Likusa na KSW 65 Patryk Likus (1-0) nie będzie miał łatwego zadania na gali KSW 65, ponieważ po raz kolejny zmienił się jego rywal. Na ostatniej prostej przed pojedynkiem wypadł Alexander Lööf, a w jego miejsce wskoczył 20-letni reprezentant UFD Gymu, Hassan Shaaban Diaz (0-0). [...]

mnie rozwala brzuch po ryzu czy makaronie ale co zrobic trzeba jesc.. co najgorsze ja w szkole za przeproszeniem wysrac sie nie pojde bo syf i do tego tysiac piecset ludzi bedzie probowalo otworzyc kabinke podczas roboty wiec dziekuje..:D i taki nadymany caly dzien trzeba lazic. matrix 2.0 czym sie rozni od 5.0?

10.7.2017 1. Martwy ciąg 20 kg x 5 20 kg x 5 40 kg x 5 60 kg x 4 80 kg x 3 100 kg x 2 120 kg x 1 130 kg x 1 140 kg x 4 Jestem po trzech zmianach nocnych po 12 godzin. Jednak dzisiaj siła jest. 2,5 godziny snu i jazda na trenink. 2. Fronty 60 kg x 4 75 kg x 6 Dorzucam kolejne powtórzenie i tak mamy rekordzik na ilość powtórzeń. 3. Łydka na [...]

5 Kolejka Sábado 22 de Septiembre 16;00 R. Zaragoza - Osasuna 0:1 18;00 Celta - Getafe 1:2 20;00 R. Betis - Espanyol 0:1 22;00 Barcelona - Granada 3:0 Domingo 23 de Septiembre 12;00 R. Mallorca - Valencia 0:2 16;00 Levante - R. Sociedad 2:1 18;00 At. Madrid - R. Valladolid 2:0 19;50 Athletic - Málaga 0:1 21;30 R. Vallecano - R. Madrid 0:2 Lunes 24 [...]

1. Daiki Ito (Japonia) 256,3 pkt (133,5/130,0 m) 2. David Zauner (Austria) 249,1 (127,0/132,0) 2. Thomas Morgenstern (Austria) 249,1 (130,0/131,5) 4. Adam Małysz (Polska) 246,3 (134,9/125,0) 5. Władimir Zografski (Bułgaria) 233,2 (130,0/122,5) 6. Paweł Karelin (Rosja) 230,3 (121,5/123,0) 7. Matti Hautamaeki (Finlandia) 229,4 (123,5/122,0) [...]

Posiłek 1 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 -Rodzynki suszone 10g B:0 T:0 WW:6 kcal:28 ŁĄCZNIE: 430g B:27 T:26 WW:87 kcal:777 Posiłek II -ciemne pieczywo 100g B:8 T:4 WW:57 kcal:295 -Jakaś wędlina z piersi kurczaka bądź indyka [...]

gora-forte jak bys jeszcze ostatni raz rzucił okiem by było fajnie Posiłek 1 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 Z CZASEM JAK FUNDUSZE POZWOLA STARAJS IE ZA SLONECZNIK DAC ORZECHY WLOSKIE CZY PESSTKI DYNI -Rodzynki suszone 10g [...]