0

Arsenal vs. Portsmouth 3:1 Newcastle vs. Charlton 2:0 WBA vs. Tottenham 0:1 Birmingham vs. MU 1:2 Fulham vs. Aston Villa 0:0 Man City vs. Chelsea 0:2 WHU vs. Wigan 1:0 Blackburn vs. Sunderland 1:0 Everton vs. Liverpool 0:2 Bolton vs. Boro 1:1

Arsenal vs. Portsmouth 2:0 Newcastle vs. Charlton 2:0 WBA vs. Tottenham 1:2 Birmingham vs. MU 0:2 Fulham vs. Aston Villa 0:1 Man City vs. Chelsea 0:1 WHU vs. Wigan 1:0 Blackburn vs. Sunderland 1:0 Everton vs. Liverpool 0:3 Bolton vs. Boro 2:1

Birmingham - Portsmouth 2:1 Bolton - Man City - 2:1 Chelsea - Charlton 2:0 Everton - Arsenal 0:2 Man Utd - Liverpool 0:1 Middlesbrough - Wigan 1:0 Newcastle - Blackburn 1:0 Tottenham - Aston Villa 2:0 West Bromwich - Sunderland 1:0 West Ham - Fulham 1:0

Arsenal - Liverpool 1:0 Birmingham - West Bromwich 1:1 Blackburn - Aston Villa 2:1 Bolton - West Ham 2:0 Charlton - Middlesbrough 0:0 Chelsea - Tottenham 2:0 Everton - Fulham 1:0 Man Utd - Newcastle 3:1 Portsmouth - Man City 1:0 Sunderland - Wigan 0:1

Aston Villa - Fulham 1-0 Charlton - Newcastle 1-0 Chelsea - Man City 2-0 Liverpool - Everton 2:0 Man Utd - Birmingham 2:0 Middlesbrough - Bolton 1-2 Portsmouth - Arsenal 0-2 Sunderland - Blackburn 0-2 Tottenham - West Bromwich 2-0 Wigan - West Ham 2-1

Arsenal - Aston Villa 2:0 Birmingham - Chelsea 0:3 Blackburn - Wigan 3:1 Bolton - Man Utd 0:1 Everton - Sunderland 2:0 Fulham - Portsmouth 2:1 Man City - Middlesbrough 0:0 Newcastle - Tottenham 1:0 West Bromwich - Liverpool 0-2 West Ham - Charlton 1:1

29.04: Birmingham - Newcastle 2-1 Charlton - Blackburn 1-2 Chelsea - Man Utd 1-0 Liverpool - Aston Villa 2-0 Man City - Fulham 1-0 Wigan - Portsmouth 1-0 Middlesbrough - Everton 1-0 30.04: Tottenham - Bolton 2-1 01.05 West Bromwich - West Ham 1-0 Sunderland - Arsenal 0-2 Man Utd - Middlesbrough 2-0

nie wytrzymałem na diecie ckd nie wiedziałem ze jest ona tak nie smaczna moze byc cos takiego Płatki owsiane 25 3/2/0 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 100 4/1/5 Białko jaja kurzego 200 22/0/1 Oliwa z oliwek 20 0/20/0 Otręby pszenne 10 2/0/2 30/23/24 Mięso [...]

czytam i czytam i ni *** niemoge ;/ mam jeszcze jedna moze wkoncu ta bedzie dobra ? Posiłek 1: 8:00 3 jajka całe (180g) 22/18/4 sałata (150g) 2/0,3/4 Oliwa z oliwek (30g) 0/30/0 Posiłek 2: 11:00 Pierś z kurczaka bez skóry (200g) 40/5/0 mleko 3,2% (150g) 4,5/4,5/6 Posiłek 3: 14:00 Makrela wędzona (150g) 35/24/0,5 Otręby pszenne (10g) [...]

1 posiłek 7 rano: 100 g chleba razowego (B 5.6 T 1.7 W 45.6) szynka (B 13.6 T 4.2 W 1.3) Orzechy włoskie 30g (B 5 T 21.7 W 0.8) Oliwa z oliwek 10g (B 0 T 9.7 W 0) 2 posiłek 9.30: Orzechy włoskie 30g (B 0 T 9.7 W 0) 3 posiłek 12.30: Marchewka (B 1.7 T 3.1 W 7.4) 4 posiłek 15.00: Pierś z kurczaka 100g (B 21.5 T 1.3 W 0) ryż brązowy 50g (B 3.55 T [...]

Wyniki meczów 25. kolejki piłkarskiej ligi Francji: sobota: Olympique Lyon - Le Mans 2:0 F. Malouda 23, S. Govou 61 czerwona kartka: Thabang Molefe (39,Le Mans) Girondins Bordeaux - RC Lens 0:0 czerwona kartka: Papa Bouba Diop (86,Lens) Stade Rennes - AC Ajaccio 4:1 A. Frei 52, T. Vairelles 65, Kim Kallstrom 75, 87 - B. Diomede 15-k czerwona [...]

3 kolejka 12.09. 21:00 Almeria - Cordoba 1:0 13.09. 16:00 Barcelona - Ath. Bilbao 2:0 18:00 Malaga - Levante 2:1 20:00 Real Madrid - Atl. Madrid 1:0 22:00 Celta Vigo - Real Sociedad 0:2 14.09. 12:00 Vallecano - Elche 1:0 17:00 Valencia - Espanyol 2:1 19:00 Sevilla - Getafe 1:0 21:00 Granada - Villarreal 0:1 15.09. 20:45 Eibar - La Coruna 0:2

4 kolejka 19.09. 21:00 Elche - Eibar 2:0 20.09 16:00 La Coruna - Real Madrid 0:2 18:00 Ath. Bilbao - Granada 2:0 20:00 Atl. Madrid - Celta Vigo 2:1 22:00 Espanyol - Malaga 1:1 21.09. 12:00 Real Sociedad - Almeria 2:0 17:00 Villarreal - Vallecano 2:0 19:00 Cordoba - Sevilla 0:2 21:00 Levante - Barcelona 0:3 22.09. 20:45 Getafe - [...]

5 kolejka 23.09. 20:00 Real Madrid - Elche 3:0 22:00 Celta Vigo - La Coruna 2:1 24.09. 20:00 Almeria - Atl. Madrid 0:2 20:00 Eibar - Villarreal 0:2 20:00 Vallecano - Ath. Bilbao 1:2 22:00 Granada - Levante 1:0 22:00 Malaga - Barcelona 0:2 22:00 Sevilla - Real Sociedad 2:0 25.09. 20:00 Espanyol - Getafe 2:0 22:00 Valencia [...]

7 kolejka 03.10. 21:00 Getafe - Cordoba 2:0 04.10. 16:00 Valencia - Atl. Madrid 1:2 18:00 Vallecano - Barcelona 0:3 20:00 Eibar - Levante 0:1 22:00 Almeria - Elche 1:0 22:00 Malaga - Granada 2:0 05.10. 12:00 Sevilla - La Coruna 2:0 17:00 Celta Vigo - Villarreal 1:2 19:00 Espanyol - Real Sociedad 1:0 21:00 Real Madrid - [...]

21.11 20:45 Ath. Bilbao - Espanyol 1:0 22.11. 16:00 Atl. Madrid - Malaga 2;1 18:00 Eibar - Real Madrid 1:3 20:00 Barcelona - Sevilla 2:1 22:00 La Coruna - Real Sociedad 1:1 23.11. 12:00 Vallecano - Celta Vigo 0:1 17:00 Levante - Valencia 0:2 19:00 Elche - Cordoba 0:0 21:00 Villarreal - Getafe 1:0 24.11. 20:45 Granada - Almeria 0:0

13 kolejka 28.11. 20:45 Real Sociedad - Elche 2:0 29.11. 16:00 Getafe - Ath. Bilbao 1:1 18:00 Espanyol - Levante 1:0 20:00 Malaga - Real Madrid 1:2 22:00 Celta Vigo - Eibar 1:0 30.11. 12:00 Atl. Madrid - La Coruna 2:0 17:00 Sevilla - Granada 1:0 19:00 Cordoba - Villarreal 0:2 21:00 Valencia - Barcelona 1:1 01.12. 20:45 Almeria - Vallecano 0:0

03.01. 16:00 Atl. Madrid - Levante 2:0 18:00 Sevilla - Celta Vigo 2:0 20:00 Elche - Villarreal 0:2 22:00 La Coruna - Ath. Bilbao 1:2 22:00 Malaga - Almeria 2:0 04.01. 12:00 Getafe - Vallecano 0:2 17:00 Valencia - Real Madrid 1:2 19:00 Espanyol - Eibar 2:0 21:00 Real Sociedad - Barcelona 0:2 05.01. 20:45 Cordoba - Granada 0:1

36 kolejka 08.05. 20:45 Eibar - Espanyol 0:2 09.05. 16:00 Granada - Cordoba 1:0 18:00 Barcelona - Real Sociedad 3:0 20:00 Real Madrid - Valencia 1:2 22:00 Ath. Bilbao - La Coruna 1:0 10.05. 12:00 Levante - Atl. Madrid 0:2 17:00 Villarreal - Elche 1:1 19:00 Almeria - Malaga 1:2 21:00 Celta Vigo - Sevilla 0:2 11.05. 20:45 Vallecano - Getafe 0:0

[...] powaznie. i nie oszukuje w diecie! zmienilem troche diete, glownie ze wzgledow wygody, nie z jakis racjonalnych, ale dalej uwazam ze jest jak najbardziej ok. napisze... 6:10 sama makrela (21/15,5/0 bialko/tluszcz/wegle) 100g, platki olalem, niewygodne 10:20 salatka, zmienilem sklad, bo zaczalem tym rzygac. 1,5 pomidora, salata, kapusta [...]