0

Panowie progesteron wyj**alo mi konkretnie norma 0.10-0.20 ja juz mam 0.97 estro utrzymuje sie w okolicach 100 gdzie max jest 44. ale znowu prolka skoczyła do 437 przy normie 385. cabaser na dniach dowale ale co z Progesteronem. samopoczucie takie sobie. ale Libido srednio, poprostu spada " powietrze" Zmieniony przez - Qdi w dniu 2018-05-05 [...]

19.11. 21:00 Levante - Ath. Bilbao 1:1 20.11. 14:00 Celta Vigo - Villarreal 1:1 16:15 Sevilla - Alaves 2:0 18:30 Atl. Madryt - Osasuna 2:0 21:00 Barcelona - Espanyol 2:1 21.11. 14:00 Getafe - Cadiz 1:0 16:15 Granada - Real Madryt 1:3 18:30 Elche - Betis 1:1 21:00 Real Sociedad - Valencia 2:1 22.11. 21:00 Vallecano - Mallorca 2:1

16 kolejka 03.12. 21:00 Granada - Alaves 1:1 04.12. 14:00 Sevilla - Villarreal 2:1 16:15 Barcelona - Betis 2:0 18:30 Atl. Madryt - Mallorca 2:1 21:00 Real Sociedad - Real Madryt 1:1 05.12. 14:00 Vallecano - Espanyol 0:1 16:15 Elche - Cadiz 1:1 18:30 Levante - Osasuna 1:2 21:00 Celta Vigo - Valencia 1:0 06.12. 21:00 Getafe - Ath. Bilbao 1:1

31.12. 16:15 Valencia - Espanyol 2:1 02.01. 14:00 Getafe - Real Madryt 0:2 16:15 Atl. Madryt - Vallecano 2:0 16:15 Elche - Granada 1:1 18:30 Alaves - Real Sociedad 1:2 18:30 Betis - Celta Vigo 2:1 21:00 Mallorca - Barcelona 2:2 03.01. 19:00 Villarreal - Levante 2:1 21:00 Osasuna - Ath. Bilbao 1:1 21:15 Cadiz - Sevilla 0:1

31.12. 16:15 Valencia - Espanyol 2:0 02.01. 14:00 Getafe - Real Madryt 0:2 16:15 Atl. Madryt - Vallecano 2:1 16:15 Elche - Granada 1:1 18:30 Alaves - Real Sociedad 1:2 18:30 Betis - Celta Vigo 1:1 21:00 Mallorca - Barcelona 1:2 03.01. 19:00 Villarreal - Levante 2:0 21:00 Osasuna - Ath. Bilbao 1:1 21:15 Cadiz - Sevilla 1:2

20 kolejka 08.01. 14:00 Levante - Mallorca 1:1 16:15 Real Sociedad - Celta Vigo 2:1 18:30 Granada - Barcelona 1:2 21:00 Real Madryt - Valencia 2:0 09.01. 14:00 Vallecano - Betis 1:2 16:15 Sevilla - Getafe 2:2 18:30 Alaves - Ath. Bilbao 0:1 18:30 Osasuna - Cadiz 1:0 21:00 Villarreal - Atl. Madryt 1:1 10.01. 21:00 Espanyol - Elche 2:1

18.02. 21:00 Elche - Vallecano 1;1 19.02. 14:00 Granada - Villarreal 0;2 16:15 Osasuna - Atl. Madryt 1;1 18:30 Cadiz - Getafe 0;1 21:00 Real Madryt - Alaves 2;0 20.02. 14:00 Espanyol - Sevilla 1;2 16:15 Valencia - Barcelona 1;2 18:30 Betis - Mallorca 2;1 21:00 Ath. Bilbao - Real Sociedad 1;1 21.02. 21:00 Celta Vigo - Levante 2;1

Zaległe spotkanie 21 kolejki 02.03. 21:00 Mallorca - Real Sociedad 1:2 Kolejka 27 04.03. 21:00 Alaves - Sevilla 0:1 05.03. 14:00 Osasuna - Villarreal 1:1 16:15 Espanyol - Getafe 2:1 18:30 Valencia - Granada 1:0 21:00 Real Madryt - Real Sociedad 2:1 06.03. 14:00 Cadiz - Vallecano 1:1 16:15 Elche - Barcelona 1:3 18:30 Celta Vigo - Mallorca 2:0 21:00 [...]

21:00 Mallorca - Real Sociedad 1:1 Kolejka 27 04.03. 21:00 Alaves - Sevilla 1:2 05.03. 14:00 Osasuna - Villarreal 1:2 16:15 Espanyol - Getafe 1:1 18:30 Valencia - Granada 2:1 21:00 Real Madryt - Real Sociedad 2:0 06.03. 14:00 Cadiz - Vallecano 2:1 16:15 Elche - Barcelona 0:3 18:30 Celta Vigo - Mallorca 2:0 21:00 Betis - Atl. Madryt 1:1 07.03. [...]

21:00 Real Sociedad - Betis 2:2 16.04. 14:00 Elche - Mallorca 1:1 16:15 Alaves - Vallecano1:1 18:30 Valencia - Osasuna 2:1 21:00 Getafe - Villarreal 1:1 17.04. 14:00 Granada - Levante 2:1 16:15 Atl. Madryt - Espanyol 2:0 18:30 Ath. Bilbao - Celta Vigo 1:0 21:00 Sevilla Real Madryt 1:2 18.04. 21:00 Barcelona - Cadiz 2:0

1.DZIEŃ (klatka piersiowa + triceps + brzuch) Klatka piersiowa ściganie linek na bramie 3/20 (wstępne zmęczenie) 7,5 7,5 7,5 h wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 12/8/8 24 24 24 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/8/8 50 55 60 wyciskanie sztangi głową w dół 12/8/8 55 60 60 h rozpiętki na ławce skośnej 15/15/15 13 15 15 Triceps [...]

Testosteron całkowity: >15,0 (2,18-9,06) Estradiol 53 (8-43) TSH 1,72 (0,27-4,20) FT3 1,95 (2,0-4,4) = nizej FT4 1,21 (0,93-1,70) Mam niedoczynność tarczycy leczoną półtora roku. Biorę T4 Euthyrox ed. Teraz chcę wejść na t3. Brać nadal t4 z t3 czy samo t3 starczy? Lece dodatkowo enan 250mg e4d

A więc tak wyglągałaby moja dieta (uwzględniająca informacje powyżej): I Sniadanie (przed treningiem)ok. 5:20 - jogurt 1,5% 100g, Actimel truskawkowy - 0,5 l wywaru z: herbaty zielonej, kory wierzby, wyciągu z głogu - 0,5 l mleka 1,5% z dwoma łyżkami serwatki - kawa espresso (maluteńka filizanka)- z ekspresu ciśnieniowego - 25ml guarany - 25 ml [...]

dzieki za odp. mialbym jeszcze pytanko bo jestem zdezorientowany. mam napoj, ktory w 100ml zawiera 1g ww, 0.1 b, 0.1 t i 0.21 sodu, 3kcal w 100ml. jak to mozliwe skoro juz sam 1g ww ma 4kcal i tak jest to zanizone juz przez efekt termiczny. ktos mi wyjasni skad ta wartosc?

Śniadanie: 3 jajka+białko samo+owsianka 50g+2kromki czarnego pieczywa jajka=413kcal węgle:2,84g białko:31g tłuszcz:27g owsianka=133kcal węgle:26g białko:7g tłuszcz:3g 2kromki=150kcal węgle:36g białko:4g tłuszcz: 1g RAZEM=800kcal węgle:66g Białko:41g tłuszcz 32g dodaj warzywa Drugie śniadanie: Jeden woreczek ryżu plus indyk 100g plus [...]

Śniadanie 6:00 Total 726 kcal B62 T24 W64 Jaja kurze 2szt B 13 T 10 W 1 / 145 kcal Tuńczyk w wodzie 100g /nie za często, lepiej mrozony filet B 21 T 1 W 0 / 96 kcal Płatki owsiane 100g B 12 T 7 W 62 / 366 kcal Olej Lniany 5g B 0 T 5 W 0 / 41kcal II Śniadanie 9:00 Total 420 kcal B42 T9 W44 Indyk Pierś 150g B28 T2 W0 / 126 kcal [...]

B T W 21.0 8.0 0.0 Prosze bardzo

Robiłem badania. Dalej jest lipa, ale opierając się na małych liczbach to jest progres x2. Było 0,7 miliona w ml, jest 1,5 miliona w ml. Smutne jest to, że 99% plemników jest uszkodzonych. Radosne znowu jest to że 60% to ruch postępowy szybko gdzie było 0%. Dupy nie urywa, ale jakieś światełko w tunelu jest… Wiem że trochę za wcześnie żeby ocenić [...]

Płomień Sosnowiec ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 1:3 Jadar Radom Resovia Rzeszów 1:3 AZS Politechnika AZS Częstochowa 0:3 Delecta Bydgoszcz AZS Olsztyn 0:3 Skra Bełchatów Jastrzębski Węgiel 3:0

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 1:3 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 3:2 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 1:3 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 0:3 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3:0 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 1:3 [...]