0

Sporting Gijon - Real Saragossa 1:0 Atletico Madryt - Sevilla FC 1:1 Real Mallorca - FC Barcelona 0:2 Deportivo La Coruna - Real Madryt 0:1 Levante UD - Osasuna Pampeluna 1:0 Espanyol Barcelona - Real Sociedad 1:0 Hercules Alicante - Getafe CF 1:0 Racing Santander - Villarreal 0:1 Athletic Bilbao - Valencia CF 1:1 Malaga CF - Almeria 2:1

01.03.2011-03.03.2011 Espanyol Barcelona - Real Mallorca 2:0 Real Saragossa - Athletic Bilbao 1:3 Sevilla FC - Sporting Gijon 3:0 Getafe CF - Atletico Madryt 1:2 Villarreal - Hercules Alicante 3:0 Real Sociedad - Levante UD 2:0 Osasuna Pampeluna - Deportivo La Coruna 1:1 Valencia CF - FC Barcelona 1:3 Almeria - Racing Santander 0:0 Real Madryt - [...]

Espanyol Barcelona - Real Mallorca 1:0 Real Saragossa - Athletic Bilbao 1:1 Sevilla FC - Sporting Gijon 1:0 Getafe CF - Atletico Madryt 1:1 Villarreal - Hercules Alicante 2:0 Real Sociedad - Levante UD 1:0 Osasuna Pampeluna - Deportivo La Coruna 1:0 Valencia CF - FC Barcelona 1:2 Almeria - Racing Santander 1:0 Real Madryt - Malaga CF 2:0

Real Mallorca - Valencia CF 0:1 FC Barcelona - Real Saragossa 2:0 Atletico Madryt - Villarreal 1:1 Malaga CF - Osasuna Pampeluna 1:0 Hercules Alicante - Almeria 1:0 Sporting Gijon - Getafe CF 1:1 Levante UD - Espanyol Barcelona 2:1 Athletic Bilbao - Sevilla FC 1:2 Racing Santander - Real Madryt 0:1 Deportivo La Coruna - Real Sociedad 0:0

Athletic Bilbao - Real Madryt 0:2 FC Barcelona - Almeria 3:1 Real Mallorca - Sevilla FC 0:1 Racing Santander - Levante UD 1:1 Hercules Alicante - Espanyol Barcelona 0:1 Sporting Gijon - Osasuna Pampeluna 0:2 Malaga CF - Deportivo La Coruna 2:2 Atletico Madryt - Real Sociedad 1:0 Valencia CF - Villarreal 1:2 Real Saragossa - Getafe CF 0:0

Athletic Bilbao - Real Madryt 0:1 FC Barcelona - Almeria 3:0 Real Mallorca - Sevilla FC 0:1 Racing Santander - Levante UD 1:1 Hercules Alicante - Espanyol Barcelona 1:0 Sporting Gijon - Osasuna Pampeluna 0:0 Malaga CF - Deportivo La Coruna 2:1 Atletico Madryt - Real Sociedad 2:0 Valencia CF - Villarreal 1:1 Real Saragossa - Getafe CF 2:1

Valencia CF - Real Madryt 1:2 FC Barcelona - Osasuna Pampeluna 2:0 Athletic Bilbao - Real Sociedad 2:0 Hercules Alicante - Deportivo La Coruna 0:1 Sporting Gijon - Espanyol Barcelona 2:1 Real Mallorca - Getafe CF 1:0 Racing Santander - Malaga CF 2:1 Atletico Madryt - Levante UD 2:0 Sevilla FC - Villarreal 1:0 Real Saragossa - Almeria 2:0

Real Madryt - Real Saragossa 2:0 Real Sociedad - FC Barcelona 0:2 Deportivo La Coruna - Atletico Madryt 0:1 Racing Santander - Real Mallorca 1:0 Almeria - Sevilla FC 0:2 Malaga CF - Hercules Alicante 2:1 Levante UD - Sporting Gijon 1:1 Villarreal - Getafe CF 2:0 Osasuna Pampeluna - Valencia CF 0:1 Espanyol Barcelona - Athletic Bilbao 1:1

Real Mallorca - Villarreal 1:2 Atletico Madryt - Malaga CF 2:0 Sporting Gijon - Deportivo La Coruna 1:0 Athletic Bilbao - Levante UD 2:0 FC Barcelona - Espanyol Barcelona 2:0 Valencia CF - Real Sociedad 2:0 Real Saragossa - Osasuna Pampeluna 1:0 Sevilla FC - Real Madryt 1:2 Getafe CF - Almeria 2:0 Hercules Alicante - Racing Santander 2:2

Real Mallorca - Villarreal 1:2 Atletico Madryt - Malaga CF 2:1 Sporting Gijon - Deportivo La Coruna 0:0 Athletic Bilbao - Levante UD 1:0 FC Barcelona - Espanyol Barcelona 2:0 Valencia CF - Real Sociedad 2:0 Real Saragossa - Osasuna Pampeluna 1:0 Sevilla FC - Real Madryt 1:2 Getafe CF - Almeria 2:0 Hercules Alicante - Racing Santander 1:1

Real Madryt - Almeria 2:0 Hercules Alicante - Sporting Gijon 1:0 Racing Santander- Athletic Bilbao 0:1 Malaga CF - FC Barcelona 0:2 Deportivo La Coruna - Valencia CF 2:1 Levante UD - Real Saragossa 1:0 Espanyol Barcelona - Sevilla FC 1:2 Real Sociedad - Getafe CF 2:1 Osasuna Pampeluna - Villarreal 0:1 Real Mallorca - Atletico Madryt 2:0

Chriseq Machina ruszyła ... Pierwszy tydzień Twojego Planu zaliczony(Testowy).Teraz Rusza tydzień (start 18/05/09 )rozgrzewki i docierania treningu oraz diety. Widzę obiecane światełko w tunelu juz po pierwszym tygodniu "Próbnym" O to moje Wyniki cieżkiej tygodniowej pracy i pierwsze sukcesy: Waga - dół (wynik eksperymentow dietowych [...]

mam mał zapas ich specjalnie więc zaraz zobacze:) nazwa/kcal/b/t/w Kefir 2% 255 18 10 24 Maślanka spożywcza 0,5 % 185 18 2 24 Maślanka naturalna 1,5% 225 15 8 20 Mleko 0,5 % 195 18 2 26 to majlepiej ta maślanka 0,5 % wychodzi:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-01 21:44:33

Poniedzialek - 28.VI - DT Dieta & suplementacja Naczczo: Izolat 40g Leucyna 5g Sniadanie: Jaja kurze całe 3szt. Bialko jaja 2szt. 0-3 10ml Therm Line 2k.. Przed treningiem: mleko 0-3 80ml bialko z prochu 40g owsiane 30g siemie lniane 20g Suplementacja peri-workout -60min: Amino liquid 20g + BCAA pro 5g + ALCAR -30min: V12 HP + Tight [...]

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Śniadanie 11:00 Produkty b.d. 544 13 101 7 usuń Mleko 3,2% g 61 3 4 3 usuń Mleko 3,2% g 61 3 4 3 usuń Płatki kukurydziane Corn Flakes Nestle g 376 7 83 1 usuń Jabłko g 46 0 10 0 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt 2 sniadanie/przed [...]

[...] 2. Można, a nawet trzeba pić z białkiem, 3. Pora dnia właściwie bez znaczenia, bo po wchłonięciu kreta nie zginie przez dłuuugi czas. Klocu: O fazie ładowania podane w 2007 roku (więc jak dla mnie nie taka prehistoria) i jasno mówi, że nie jest konieczna, ale szybciej nasyca - chodzi o różnice w indywidualnym doborze dawki: bez ładowania [...]

[...] nam wpajano, że jeżeli będziesz brał sterydy o grupie 17-alfa alkilowej, to w końcu dorobisz się jakis problemów z wątrobą. Nigdy nie łącz sterydów z taką grupą w ilości 50 mg dziennie, cykl ma trwać nie dłużej niż 4 tygodnie itp. itd. Wszystko to shit (crap!). Dzisiaj, juz wiadomo, że sterydy z grupą 17-alfa alkilową mogą być toksyczne dla [...]

Tutaj Ci sprawdze, zebysmy ciagneli Twój temat cały czas. chleb żytni razowy 25g poledwica z kurczaka 32g platki owsiane 150g Łącznie 25/11/105 634kcal - rozłozywłabym Ci ten posiłek na dwa mniejsze, bo i tak masz mało posiłków w ciagu dnia. Do szkoły mozesz sobie robic kanapki (szynka swojska, plasterek sera zółtego, sałata, ogórek, pomidor [...]

Wyniki po 2. kolejce: Hiszpania - Irak 1:0 RPA - Nowa Zelandia 2:0 USA - Brazylia 0:3 Egipt - Włochy 1:0 KLASYFIKACJA TYPERÓW 1. mateuszsz1 7 + 2 = 9 pkt 1. Zdenek_SB 4 + 5 = 9 pkt (jeden mecz poprawnie wytypowany) 3. Kwaszczor 3 + 5 = 8 pkt (jeden mecz poprawnie wytypowany) 3. wikt 2 + 6 = 8 pkt (jeden mecz poprawnie [...]

Trochę gwiazd tego sportu https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/48237109_10215742061602710_5560820060802514944_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=dc24b5b7861ef8f99db145eb3ecf6fd5&oe=5CA7957C [...]