0

[...] wiem, po co to rozkminiasz, tylko się cieszyć, że mniej potrzebujesz. Co do prolaktyny oraz estro, to nie wiem, jakiej tu zależności się doszukujesz. Ja miałem prolaktyne 300 przy normie 4-15 i estro ubitym do 0. Uważam, że jest możliwość, że taka ilość prolaktyny wywołuje u ciebie gino, najlepiej zbij trochę cabaserem na próbę. Ja miałem gino [...]

Mój bf ok 20-25% waga 80 km pas 87cm Panel tarczycowy tsh 0,980 po 2 tyg 1,200 ft3 kiedyś badałem tez w normie ,cholesterol 135 , cukier 85 po posiłku 1h -115-140 po 2h -90-100 Może masz racje z tym ze cały czas kombinuje ale jak tutaj nie kombinować jak przy kobiecie sprzęcik czasami cały jest do niczego brak ochoty [...]

Normalnie 2,5 ml NaCl 0,5ml -1000ui wtedy insulinówka i da rade :), Co do testosteronu to czy będzie duża różnica 125 e3d a 250 e5d dla organizmu bo teraz nie wiem czy mam lecieć e3d czy e5d oraz przy mniejszych dawkach skoki tescia powinny być mniejsze ale jak to jest w twojej praktyce bo teraz dopadł mnie trądzik i mam [...]

[...] jest w boksie bardzo specyficzna. Ciężko ją wytrenować poza salą bokserską, pod okiem trenera. Na twoim poziomie liczy się PRZEDE WSZYSTKIM technika. Przez pierwsze 0,5 roku 90% czasu na treningu to będzie nauka poruszania się, pozycji i uderzeń. Później jeszcze dojdą uniki, rotacje itp. 5% to będzie rozgrzewka, a reszta to jakiś [...]

Słuchaj, możesz teraz iść do klubu czy nie? Czy dopiero za 0,5 roku będziesz miał taką możliwość? Bo w pierwszym poście napisałeś, że możesz już teraz zacząć, ale wolisz poczekać i potrenować. Co do wcześniejszego: poziomu boksera nie ocenia się po ilości podciągnięć czy brzuszków, a po tym jak walczy.

Słuchaj, możesz teraz iść do klubu czy nie? Czy dopiero za 0,5 roku będziesz miał taką możliwość? Bo w pierwszym poście napisałeś, że możesz już teraz zacząć, ale wolisz poczekać i potrenować. Co do wcześniejszego: poziomu boksera nie ocenia się po ilości podciągnięć czy brzuszków, a po tym jak walczy. mogę, wiem ze boksera nie ocenia sie po [...]

Najlepiej policzyć wzorem z linku z pierwszej strony bo kalkulatory kiepsko liczą :) Warto policzyć samemu nawet i prostszym wzorem a mięsko trzeba jeść niestety na pocieszenie dodam że sam zjadam dziennie 0,5kg mięska

BMR= (9.99 X 107+ (6.25 X 178) - (4.92 X 58) + 5 = 1928,07 TEA= 3 x 40 x 5 + EPOC (3x(5% z 1928,07) = 600+289,21= 889,21 889,21 : 7 = 127,03 1928,07+127.03 = 2055,1 2055, 1 + 300 = 2355.1 2355,1 + (0,07*2355) = 2355,1 + 164,85 = 2519,95

Dokladnie j/w Do rozcienczenia HCG najlepiej wode do iniekcji lub roztwor 0,9 % NaCl - oba sa w aptece.

[...] kursow tym lepiej, jezeli ktos bys przewodniczacym klasy, szkoly lub chociazby szefem piskownicy to warto sie tym pochwalic. Rada do testow, przewaznie zawsze jest drazek, 10x10, 1000m, na poczatku jakies 10 minut rozgrzewki i madrze ja wykorzystac, zawsze sa cwaniaki ktore na rozgrzwce sie podciagaja po 20 razy a jak przychodzi co do czego to [...]

Robię tak by w dole łokcie był na 90 stopni, a w górze bez przeprostów. Robie 4x8 z ciężarem 0,5,10,15 kg To jest w miarę sensowny zakres. Ja długo mogłem robić to ćwiczenie i dokładałem 40kg na uda ale teraz jakoś moje barki nie za bardzo za tym przepadają.

[...] tylko przez te miesnie gdzie sie znajduje - to po pierwsze po drugie glikogen watrobowy jest uszczuplony nieznacznie po kilku h postu dopiero po ~48h (2dniach) jest ~= 0! dwa dni - nie po 8h snu! co do leucyny napisze tak leucyne masz w bcaa->bcaa masz w eaa->eaa masz w bialku serwatkowym 40g bialka=~20g eaa~=10g bcaa Zmieniony przez [...]

[...] w akcie oskarżenia wniosek o wydanie wyroku skazującego i orzeczenie uzgodnionych z oskarżonym kary lub środka karnego za występek zagrożony karą nieprzekraczającą 10 lat pozbawienia wolności bez przeprowadzenia rozprawy jeżeli okoliczności popełnienia przestępstwa nie budzą wątpliwości, a postawa oskarżonego wskazuje że cele [...]

[...] mesia w centrum miasta to było parę telefonów i się owy meś w kilka dni znalazł. Inny przypadek - kolo siedział 3 razy, wcześniej poprawczak, wyroki, dziary, koks + chłopak z miasta. I chvj, potem wyszło że od 17 roku życia policyjny konfident, po kolei ludzi sprzedawał co z nimi miał na pieńku. Tak że coraz bardziej ma to 0 przełożenia.

http://sport.onet.pl/0,1248762,1926871,wiadomosc.html Czyli co? Pudzian tak naprawdę siedział za coś innego? Grypsował w końcu czy nie Bo z tym tekstem że frajerzy to ci, którzy sprzedają innych i współpracują z klawiszami to pojechał...(jesli faktycznie tak powiedził)- przecież to nie jest jakas absolutna zależność, ze jak ktoś nie grypsuje to [...]

[...] tyczy się mojej rodziny(kontrargument dla Jasia): Otóż. Kilkanaście lat temu w rodzinie ze strony mojej ciotki miały miejsce dwa zgony. Zmarli rodzice, w odstepie chyba 0,5 rocznym. Osierocili przy tym dwójkę dzieci. Syn miał wtedy 18lat córka 16. Dzięki temu, że był pełnoletni mógł zająć się siostrą, która mogła trafić do domu dziecka. Nie [...]

http://kwejk.pl/galeria/1783744/0/co-naprawde-oznaczaja-wiezienne-tatuaze.html#gallerypic Ciekawe czy fake'owe opisy czy prawdziwe...

Dzieki za szybka odpowiec. Co do redukcji to byla ona spowodowana dieta a nie cwiczeniami z obciazeniem dlatego wpisalem 0. Co do zamiany cwiczen na martwy ciag i temu podobne cwiczenia to troche boje sie o kregoslup (Jak podalem w ankiecie mialem operacje na kregoslup ledzwiowy). Nie chcialbym ryzykowac z nadmiernym obciazaniem go. Chyba ze sie [...]

Aktualnie jem 2351kcal (35% białka, 20% tłuszczu, 45% węglowodanów) 206g bialka (2,45g / kg m.c.) 52g tłuszczu (0,62g / kg m.c.) 264g węglowodanów (3,14g / kg m.c.) Od kilku miesięcy nie przekroczyłem zakładanego limitu (jak byłem na 2100 to zawsze jadłem 2100, jak byłem na 2600 to zawsze 2600, teraz jestem na 2350 i codziennie dokładnie 2350). [...]

Początek kwietnia, comiesięczny skan. Przez marzec udało się zgubić 0,72kg tłuszczu i jednocześnie zbudować 1,16kg mięśni. Według Szmexów i Sakera rekompozycja nie przeczy prawom fizyki i jest jak najbardziej możliwa: https://www.youtube.com/watch?v=rNle0ncJK10 https://www.youtube.com/watch?v=JGfnJj1Xa4s Nie twierdzę, że są nieomylny ale pada [...]