0

18:00 FC Rubin Kazan - Wigan Athletic FC 1:0 18:00 FC Kuban Krasnodar - Swansea City AFC 1:2 19:00 FC St Gallen - Valencia CF 0:2 19:00 PFC Ludogorets Razgrad - FC Chornomorets Odesa 2:1 19:00 PSV Eindhoven - GNK Dinamo Zagreb 2:0 19:00 Esbjerg fB - IF Elfsborg 1:1 19:00 R. Standard de Liege - FC Salzburg 2:1 19:00 NK Maribor - SV Zulte [...]

28 November 2013 16:00 FC Shakhter Karagandy - PAOK FC 2:1 18:00 FC Anji Makhachkala - FC Sheriff 1:0 18:00 FC Kuban Krasnodar - FC St Gallen 1:1 18:00 FC Rubin Kazan - NK Maribor 2:1 19:00 KRC Genk - FC Dynamo Kyiv 1:1 19:00 SK Rapid Wien - FC Thun 2:0 19:00 FC Slovan Liberec - SC Freiburg 1:2 19:00 Sevilla FC - Estoril Praia 3:1 19:00 Olympique [...]

12 December 2013 19:00 Valencia CF - FC Kuban Krasnodar 2:0 19:00 FC St Gallen - Swansea City AFC 1:1 19:00 GNK Dinamo Zagreb - PFC Ludogorets Razgrad 2:1 19:00 PSV Eindhoven - FC Chornomorets Odesa 1:1 19:00 FC Salzburg - Esbjerg fB 2:0 19:00 R. Standard de Liege - IF Elfsborg 1:1 19:00 SV Zulte Waregem - FC Rubin Kazan 1:0 19:00 NK Maribor - [...]

08 czerwca 2012 18.00 Polska-Grecja 0-0 20.45 Rosja-Czechy 1-1 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania 2-0 20.45 Niemcy – Portugalia 0-0 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy 2-1 20.45 Irlandia – Chorwacja 0-1 11 czerwca 18.00 Francja – Anglia 1-1 20.45 Ukraina – Szwecja 0-2 Król strzelców: Klose Zwycięzca turnieju: Hiszpania Mecz w którym [...]

08 czerwca 2012 18.00 Polska 1-1 Grecja 20.45 Rosja 1-0 Czechy 9 czerwca 18:00 Holandia 2-0 Dania 20.45 Niemcy 1-0 Portugalia 10 czerwca 18.00 Hiszpania 1-0 Włochy 20.45 Irlandia 0-1 Chorwacja 11 czerwca 18.00 Francja 0-1 Anglia 20.45 Ukraina 1-0 Szwecja Król strzelców: Mario Gomez Zwycięzca turnieju: Hiszpania Mecz w którym padnie [...]

18.00 Polska-Grecja (Typujemy do 18.00, 8.06.12) 1-0 20.45 Rosja-Czechy (Typujemy do 20.45, 8.06.12) 2-0 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania (Typujemy do 18.00, 9.06.12) 1-0 20.45 Niemcy – Portugalia (Typujemy do 20.45, 9.06.12)3-2 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy (Typujemy do 18.00, 10.06.12)2-0 20.45 Irlandia – Chorwacja (Typujemy do 20.45, [...]

08 czerwca 2012 18.00 Polska-Grecja 0:0 20.45 Rosja-Czechy 2:0 9 czerwca 18:00 Holandia – Dania 2:0 20.45 Niemcy – Portugalia 1:1 10 czerwca 18.00 Hiszpania – Włochy 2:0 20.45 Irlandia – Chorwacja 0:2 11 czerwca 18.00 Francja – Anglia 1:2 20.45 Ukraina – Szwecja 0:1 Król strzelców: Gomez Zwycięzca turnieju: Hiszpania Mecz w którym padnie najwięcej [...]

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0-3 20.45 Czechy – Polska 0-1 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 0-2 20.45 Dania – Niemcy 0-3 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 0-2 20.45 Włochy – Irlandia 2-0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1-2 20.45 Anglia – Ukraina 2-0

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0-1 20.45 Czechy – Polska 0-1 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 1-1 20.45 Dania – Niemcy 0-2 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 0-2 20.45 Włochy – Irlandia 2-0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 0-1 20.45 Anglia – Ukraina 1-0

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0-1 20.45 Czechy – Polska 1-0 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 1-0 20.45 Dania – Niemcy 1-1 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 0-1 20.45 Włochy – Irlandia 3-0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 0-1 20.45 Anglia – Ukraina 2-0

35 kolejka 3-4.05 Marsylia 2 - 1 (1-0) Bastia Nice 0 - 0 Sedan Bordeaux 0 - 1 (0-0) Auxerre Le Havre 0 - 1 (0-0) Ajaccio Troyes 0 - 2 (0-0) Sochaux Strasbourg 0 - 4 (0-1) Lyon Guingamp 1 - 0 (1-0) Lens Lille 1 - 0 (1-0) Rennes Montpellier 1 - 0 (1-0) Nantes PSG 2 - 1 (1-0) Monaco كل [...]

Lazio - Juventus 2:0 Rzymskie Lazio zdobyło Puchar Włoch wygrywając w rozegranym na San Siro finale z Juventusem 2:0. Bohaterem Biancocelesti został Stefano Fiore, strzelec obydwu bramek. Fiore pokonał stojącego w bramce Bianconeri Chimentiego w 59. i 80. minucie. Chwilę po drugiej bramce Juve został osłabiony jako, że czerwoną kartkę za [...]

[...] B12, ryboflawiny, witaminy E, folacyny i żelaza. Według piramidy zdrowego żywienia, jedno jajko dziennie to niezbędne minimum dla organizmu. jajo kurze i przepiórcze100% zdrowia i potencji 1 jajo kurze = 5 jaj przepiórczych energia 70 kcal białka 6 g arginina 453 mg; 375 mg (przepiórcze) tłuszcze 5 g w tym: kwasy tłuszczowe [...]

[...] były więc rzuty karne, w których lepsi okazali się piłkarze Milanu. Juventus - Milan 2:2 (karne 2:4) 8' Trezeguet, 12' Marchionni - 7', 43' Seedorf Karne: Trezeguet 0:0 , Kaka 0:1, Iaquinta 1:1, Pirlo 1:2, Chiellini 2:2, Jankulovski 2:3, Tiago 2:3 , Paloschi 2:4 Juventus (4-4-2): Buffon - Grygera, Mellberg, Chiellini, Molinaro - [...]

[...] wyskakuje mi konsola błedów z takimi oto komunikatami: CSS - http://www.gazeta.pl/css/sport-iframe-partner.css Linked-in stylesheet zoom is an unknown property Line 1: ht:0;line-height:0;font-size:0}.MZBC3 .MZBCwrp_1{width:160px;margin:0 auto;zoom: --------------------------------------------------------------------------------^ CSS - [...]

[...] warzywa do 1 i 2 ew 4 posiłku wiec wyjdzie troszke wiecej wszystkiego. Posiłek Nazwa artykułu Waga Białko Tłuszcz Węglowodany kcal Posiłek 1 Białko jaja kurzego 250 27,25 0,5 1,75 122,5 Oliwa z oliwek 10 0 9,16 0,02 82,4 Płatki owsiane 100 11,9 7,2 69,3 366 Posiłek 2 Kurczak, mięso z piersi bez skóry 200(lub 150 tj 1/2 pojedynczej [...]

25.06.2012 Poziom VIII Sesja 1 B = 20/20/17/12/12/10 ( 91 ) +2 J2= 10/10/10/10/10/10 ( 60 ) +6 A7= 10/10/10 ( 30 ) +3 A1= 10/10/10 ( 30 ) +3 I1= 15/15/15/15/15/15 ( 90 ) +1 C3= 13/10/10/10/10/8 ( 61 ) +2 E2= 13/13/13/13/13/13 ( 78 ) 0 G = 17/17/17/17/17/17/17 ( 102 ) 0 // ( 4 sec ) H = 17/17/17/17/17/17/17 ( 102 ) 0 27.06.2012 Poziom VIII Sesja [...]

Nefaryta: w zoltku jest naprawde wiecej bialka Lp. Nazwa produktu B T W 52. Jaja kurze całe 12,5 10,7 1,0 53. Białko jaja kurzego 10,8 0,0 0,8 54. Żółtko jaja kurzego 16,3 31,9 0,7 .:Żryj i daj żryć! :.

WBC 4,97 10^3/µL 4,00 — 10,00 RBC 5,72 10^6/µL 4,50 — 5,90 HGB 16,6 g/dL 14,0 — 18,0 HCT 47,7 % 41,0 — 53,0 MCV 83,4 fL 82,0 — 94,0 MCH 29,0 pg 28,0 — 34,0 MCHC 34,8 g/dL 32,0 — 36,0 RDW-CV ↑ 14,9 % 11,7 — 14,4 PDW 12,7 fL 9,8 — 16,2 PLT 192 10^3/µL 150 — 350 MPV 10,9 fL 9,0 — 13,0 PCT 0,21 % 0,17 — 0,38 NE% [...]

Wprowadziłem zmiany według waszych rad, obliczyłem TDEE (zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi duuzo mniej niz z innych metod obliczeniowych) i wyszło mi tak: TDEE: 3500 białko: 27,5% TDEE=240g (2,74g/kg), tłuszcze: 12,5% TDEE=46 (0,5g/kg), węglowodany: 60% TDEE=525g (6g/kg) 9.00 – śniadanie 500g Mleko 0,5% tłuszczu 3,2 0,5 4,7 80g Płatki [...]