0

Fiorentina - Udinese 2-1 Inter - Juventus 0-1 Bologna - Palermo 2-1 Chievo - Siena 2-1 Lazio - Genoa 3-1 Lecce - Roma 1-2 Napoli - Cagliari 3-1 Reggina - Atalanta 1-1 Sampdoria - Catania 1-0 Torino - Milan 1-2

Bologna - Sampdoria 1:2 Catania - Siena 1:0 Chievo - Cagliari 1:1 Fiorentina - Palermo 2:1 Genoa - Inter 2:1 Lecce - Reggina 1:1 Milan - Atalanta 1:0 Napoli - Lazio 1:2 Roma - Udinese 1:1 Torino - Juventus 1:2

Sobota Genoa - Lazio 1:1 Juventus - Inter 0:0

Bologna - Genoa 1:1 Chievo - Udinese 1:1 Fiorentina - Roma 1:1 Lazio - Atalanta 2:0 Lecce - Catania 1:1 Milan - Palermo 2:1 Napoli - Inter 1:1 Reggina - Juventus 1:2 Sampdoria - Cagliari 1:0 Torino - Siena 1:1

Catania - Milan 1:2 Fiorentina - Torino 2:0 Genoa - Sampdoria 1:1 Inter - Lazio 1:0 Juventus - Lecce 2:1 Palermo - Cagliari 3:1 Roma - Chievo 2:1 Siena - Napoli 1:1 Udinese - Atalanta 2:1

Atalanta - Genoa 1:1 Cagliari - Roma 1:1 Catania - Fiorentina 1:1 Chievo - Inter 0:1 Lazio - Udinese 1:2 Lecce - Napoli 1:1 Milan - Juventus 3:1 Sampdoria - Reggina 3:0 Siena - Palermo 2:1 Torino - Bologna 2:1

Bologna - Lecce 1:1 Fiorentina - Sampdoria 2:1 Genoa - Chievo 1:0 Inter - Siena 2:0 Juventus - Atalanta 2:1 Napoli - Torino 1:1 Palermo - Lazio 3:1 Reggina - Cagliari 2:1

Lazio - Reggina 0-0

Bologna - Catania 2:1 Fiorentina - Milan 2:1 Genoa - Lecce 2:0 Inter - Atalanta 1:1 Juventus - Lazio 1:1 Napoli - Chievo 1:0 Palermo - Sampdoria 2:1 Reggina - Siena 2:1 Roma - Torino 1:2 Udinese - Cagliari 2:1

DZIEŃ 1 (04.02.13) – ETAP 2 PLAN - SIŁOWNIA (+/- 8-10 tygodni): 3x tyg. – niedziela, wtorek, czwartek 1. Przysiady – 4x10 2. Martwy ciąg – 3x10 3. Podciągania na maszynie (ułatwiającej podciąganie) – 3x10 4. Wyciskanie sztangi leżąc - 4x10 5. Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją – 4x10 PLAN - BIEGANIE (8 tygodni): 3x tyg. – [...]

[...] 2g białka na kg ciała czyli: 2 x 58 = 116g białka (1g = ok. 4kcal na g) 4 x 116 = 464kcal – ilość białka, które muszę dostarczyć organizmowi Węglowodany 120g co daje w kcal: 4 x 120 = 480kcal – ilość węglowodanów, które musze dostarczyć organizmowi Tłuszcze (reszta): 1g tłuszczu to ok. 9kcal: 1948.8 – 480 [...]

[...] mecz World Series of Boxing pomiędzy drużynami Baku Fires i Hussars Poland. Drużyna Azerów zdeklasowała podopiecznych Huberta Migaczewa i spotkanie zakończyło się wynikiem 5-0. Waga kogucia. W pierwszej walce Gairbek Germachanow wyraźnie pokonał Grzegorza Kozłowskiego. 25-letni zawodnik gospodarzy kontrolował wydarzenia w ringu od pierwszego [...]

[...] polskiego Armwrestlingu? Gdynia, po raz kolejny będzie przecież gospodarzem najważniejszego spotkania armwrestlerów całego świata. Prace nad organizacją Mistrzostw Świata 2013 trwają już w najlepsze, praktycznie od momentu, gdy WAF przyjął naszą propozycję, jako gospodarzy. Gośćmi audycji było już wiele sławnych osób, z wielu zakątków całego [...]

[...] czy może zupełnie odwrotnie – starcia z takim zespołem dały wam pewności siebie? Prawda jest taka, że zawsze dobry przeciwnik obnaża błędy. Wygraliśmy z Budowlanymi 51:10, a po obejrzeniu meczu zauważyliśmy masę błędów, które musimy wyeliminować, ponieważ Arka je wykorzysta. Taki przeciwnik jak Arka potrafi w trakcie meczu analizować nasze [...]

Nie udało się Hussars Poland przełamać serii porażek w lidze World Series of Boxing. W sobotę nad ranem Biało-Czerwoni przegrali w meksykańskiej stolicy z Mexico Guerreros 0-5. Zaczęło się obiecująco, bowiem łodzianin Mariusz Koch (-52kg) z animuszem natarł w 1 rundzie na jednego z liderów gospodarzy Eliasa Emigidio. Zawodnik Husarii imponował [...]

[...] w TVP Sport. - Jedziemy na Kubę - do mekki boksu, do zespołu, który debiutuje w lidze WSB, ale ma do tej pory same zwycięstwa w meczach i tylko 4 walki przegrane na 30 rozegranych. O wygrane w Hawanie będzie bardzo ciężko, ale mogę zapewnić, że spiszemy się dużo lepiej niż w pierwszym meczu w Raciborzu przegranym 0-5 - powiedział trener [...]

[...] Bronk kontynuują omawianie "leg draga" tym razem skupiając się na kontroli pozycji oraz zachowania gdy przeciwnik ucieknie do pozycji zółwia . -przejście do "leg draga" - 0:42 -przejście do pozycji bocznej - 0:52 -zachowanie gdy przeciwnik ucieknie do pozycji żółwia - 1:40 -przejście do dźwigni skrętowej na staw skokowy - 3:43 Knockout School [...]

Moja ulubiona liga wróciła %-) 14.07. 18:00 Wisła Płock - Lechia Gdańsk 0:2 20:30 Pogoń Szczecin - Wisła Kraków 2:2 15.07. 18:00 Cracovia - Piast Gliwice 2:1 20:30 Górnik Zabrze - Legia Warszawa 1:3 16.07. 15:30 Arka Gdynia - Śląsk Wrocław 1:2 15:30 Bruk-Bet T. - Jagiellonia Białystok 1:1 18:00 Lech Poznań - Sandecja Nowy Sącz 3:0 17.07. 18:00 [...]

25.08. 18:00 Górnik Zabrze - Wisła Płock 2:1 20:30 Śląsk Wrocław - Cracovia 2:1 26.08. 15:30 Korona Kielce - Bruk-Bet T. 1:1 18:00 Jagiellonia Białystok - Piast Gliwice 2:0 20:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 1:1 27.08. 15:30 Lech Poznań - Arka Gdynia 3:0 15:30 Sandecja Nowy Sącz - Pogoń Szczecin 1:2 18:00 Legia Warszawa - Zagłębie Lubin 2:1

20 kolejka 12.12. 18:00 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 2:2 18:00 Piast Gliwice - Legia Warszawa 1:3 20:30 Arka Gdynia - Górnik Zabrze 2:1 20:30 Bruk-Bet T. - Śląsk Wrocław 1:2 13.12. 18:00 Lechia Gdańsk - Pogoń Szczecin 3:0 18:00 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 1:1 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 1:1 20:30 Wisła Płock - Sandecja Nowy Sącz 2:0