SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

0

  •     2014-05-28 środa - DT            Cykl - 13 / dzień - 45       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,1            Waga tłuszczu             14,2            Zapotrzebowanie             3 442           Dieta             2 679           Bilans             -763         DIETA / SUPLE trochę więcej tłuszczy przez mozarelkę wlazło, na [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-05-29 08:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-05-30 piątek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 47       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,2            Waga tłuszczu             16,0            Zapotrzebowanie             2 889           Dieta             2 497           Bilans             -392         DIETA / SUPLE dziś ze względów logistycznych połączyłem 2 i 3 posiłek w [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-05-31 14:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •   2014-06-01 niedziela - DNT         Cykl - 13 / dzień - 49       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,7            Waga tłuszczu             14,6            Zapotrzebowanie             3 542           Dieta             2 447           Bilans            -1 095        DIETA / SUPLE dziś po tenisie opitoliłem jednego loda - w sumie to nie [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-02 10:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •       2014-06-05 czwartek            Regeneracja / dzień - 4      PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,2            Waga tłuszczu             13,7            Zapotrzebowanie             3 271           Dieta             2 143           Bilans            -1 128        DIETA / SUPLE coraz mocniej zaczyna dokuczać mi ssanie, przez co powoli [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-05 22:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •      2014-06-08 niedziela            Regeneracja / dzień - 7      PARAMETRY PODSTAWOWE po wczorajszym ostrzejszym przyczitowaniu odczyty na tanice zgłupiały totalnie, w okoliacha wtorku/środy powinno wrócić na właściwe tory    Waga             91,8            Waga tłuszczu             11,5            Zapotrzebowanie             3 592        [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-08 22:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-06-09 poniedziałek          Regeneracja / dzień - 8      PARAMETRY PODSTAWOWE %BF dalej niziutko    Waga             90,8            Waga tłuszczu             11,6            Zapotrzebowanie             3 373           Dieta             2 540           Bilans             -833         DIETA / SUPLE po weekendowym obżarstwie zostało [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-09 21:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •       2014-06-10 wtorek              Regeneracja / dzień - 9      po wczorajszym treningu mega konkretne domsy w klacie i bicepsach widzę że tydzień przerwy od siłki zrobił dość dobrą robotę, mięśnie w pełni się zregenerowały i odrazu jest lepsza reakcja organizmu na trening PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,0            Waga tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-10 22:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-06-11 środa - DT            Cykl - 14 / dzień - 3        PARAMETRY PODSTAWOWE dziś waga wypluła 90,1kg, w tym tygodniu powinno zejść poniżej 9 dyszek, waga ładnie leci w dół, tłuszcz powoli i sukcesywnie też spada tłuszcz wisceralny spadł na poziom 5    Waga             90,1            Waga tłuszczu             12,3         [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-11 23:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •   2014-06-12 czwartek - DNT          Cykl - 14 / dzień - 4        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,0            Waga tłuszczu             13,3            Zapotrzebowanie             3 550           Dieta             2 548           Bilans            -1 002        DIETA / SUPLE wieczorem po tenisie zlapal mnie spory bol brzucha nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-12 23:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-06-13 piątek - DT           Cykl - 14 / dzień - 5        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,3            Waga tłuszczu             14,0            Zapotrzebowanie             3 543           Dieta             2 674           Bilans             -869         DIETA / SUPLE w misce dodatkowo wpadły truskawki, które ostatnio są [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-14 10:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-06-14 sobota - DNT          Cykl - 14 / dzień - 6        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,6            Waga tłuszczu             13,5            Zapotrzebowanie             2 733           Dieta             2 578           Bilans             -155         DIETA / SUPLE miska dziś wg założeń + banan po biegu generalnie po biegu [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-14 22:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •  2014-06-16 poniedziałek - DT        Cykl - 14 / dzień - 8        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,3            Waga tłuszczu             12,8            Zapotrzebowanie             3 032           Dieta             2 719           Bilans             -313         DIETA / SUPLE miska utrzymana w ryzach, ale ratowanie kawką jest już [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-16 22:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-06-18 środa - DT            Cykl - 14 / dzień - 10       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,9            Waga tłuszczu             13,2            Zapotrzebowanie             3 309           Dieta             2 746           Bilans             -563         DIETA / SUPLE trochę więcej kcal w misce, wołowina (zamiast kury) oraz [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-19 00:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •   2014-06-19 czwartek - DNT          Cykl - 14 / dzień - 11       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,4            Waga tłuszczu             12,6            Zapotrzebowanie             3 177           Dieta             2 797           Bilans             -380         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-20 13:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-06-21 sobota - DNT          Cykl - 14 / dzień - 13       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,3            Waga tłuszczu             13,3            Zapotrzebowanie             2 740           Dieta             2 393           Bilans             -347         DIETA / SUPLE dziś w misce wyjątkowo chleb żytni (muszę wyjeść zapas bo [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-21 21:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •  2014-06-23 poniedziałek - DT        Cykl - 14 / dzień - 15       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,3            Waga tłuszczu             11,7            Zapotrzebowanie             3 046           Dieta             2 731           Bilans             -315         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-23 23:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •   2014-06-26 czwartek - DNT          Cykl - 14 / dzień - 18       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             87,4            Waga tłuszczu             12,2            Zapotrzebowanie             3 238           Dieta             2 362           Bilans             -876         DIETA / SUPLE po tenisie bardzo mocne ssanie, wciągnąłem banana i [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-27 09:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-06-27 piątek - DT           Cykl - 14 / dzień - 19       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             87,1            Waga tłuszczu             11,6            Zapotrzebowanie             2 956           Dieta             2 747           Bilans             -209         DIETA / SUPLE dziś ponadprogramowo lody   MAKRO       Kcal     [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2014-06-28 16:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://photos-5.dropbox.com/t/0/AACE-S7SNr6lfomCuEmpSz_Ok8bcXVujhLSrJjpxrcEGVw/12/193444028/jpeg/1024x768/3/1402196400/0/2/20140606_145017.JPG/Q6j8qFcFD8MAG8BZVZSYQzSNi9MFHAclNK4mvyW3EOc%2CuvzWcAAy5AHp4NeQRuxHabAFQpWtoDA8FpkQamZMS7w [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-08 03:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg W ostatniej cześci zawodów,która rozpoczynała sie o 19:30 pod nazwą Super Finał,zawodnicy walczyli o kartę pro.... W kulturystyce mężczyzn staneli do rywalizacji zwyciezcy poszczególnych kategorii ale po wyjściu na scenę od razu było widać miedzy kim się to [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-11 08:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)