0

Cześć! http://img.fastshell.pl/images/trening.png Barki -Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 20, 15, 10, 8 - ostatnia po 50kg na ręke -Wznosy sztangielek bokiem w górę 4s 20, 15, 10, 10 - ostatnia po 25kg -Unoszenie sztangielek w górę, leżąc przodem na ławce 3s 15, 12, 10 - coś jak Phil robił na ostatnim filmie Flex'a(trening barków na 3tyg przed) [...]

Siema, Wczoraj uwaliłem nogi i bebzon na grubasie, u mnie na Progresie. http://img.fastshell.pl/images/trening.png - Hack siady 5s 60-200+wózek 15-6powt. - Przysiady 4s 20x60, 20x100, 15x140, 15x140 - Wyciskanie nogami na suwnicy 4s 50,40,30,30p - jakoś 280-300kg talerzy, ale każda suwnica nieco inaczej chodzi więc słaby obraz to daje - Wyprosty [...]

[...] na jakikolwiek sukces w europejskich rozgrywkach, jeśli wszyscy jej zawodnicy nie będą angażować w grę pełni swych sił i umiejętności. Vitoria Guimaraes - Wisła Kraków 3:0. Od początku spotkania inicjatywa należała do drużyny gospodarzy. Wisła, jakby nieco przestraszona, z tyłu chaotyczna, w przodzie nieprecyzyjna. Już w szóstej minucie pod [...]

W czwartek piłkarze Wisły zagrają w Krakowie z Vitorią Guimaraes w rewanżowym meczu pierwszej rundy Pucharu UEFA. W pierwszym spotkaniu mistrzowie Polski przegrali 0:3 i by myśleć o grze w fazie grupowej muszą odrobić straty z Guimaraes. Vitoria bardzo słabo rozpoczęła rozgrywki portugalskiej ekstraklasy. W sobotę drużyna Marka Saganowskiego [...]

Mój typ 0:0

Wisła Kraków - Legia Warszawa 0:0

GKS Belchatow 0 - 0 Wisla Krakow

Amica Wronki - Wisła Kraków 0:1 (0:1) Bramka - Paweł Brożek (43 min.)

I po meczu , 0:0 ale mecz ewidentnie przekrecony przez sedziego

Nie tylko Wisła zaskoczyła. Legia własnie przegrywa 2-0 Bełchatów przegrał z koroną 5-3 Zagłębie z łeczną 2-1 do tyłu i Wisła 0:4 w tył Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-19 20:21:58

No jak narazie jest 0-1 oby tak do końca i mamy 0-2 Daaaaaariuuuuuusz Duuuuudkaaaaaaaaa Ole!!! a skończyło sie 1-2 dla naszej kochanej Wisełki Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-22 21:00:43

A Wisełka jak już zdążyła przyzwyczaić 0:0

Remis Wisły w Bełchatowie Wisła Kraków zremisowała 1:1 (0:0) z PGE GKS Bełchatów w meczu drugiej grupy D kolejki piłkarskiego Pucharu Ekstraklasy. Goście objęli prowadzenie w 72. minucie. Ładnie prawą stroną przedarł się Patryk Małecki, a z kilku metrów do bramki trafił Tomas Jirsak. Dla Czecha to pierwszy gol w barwach "Białej Gwiazdy". [...]

Tak czy siak jest, bo wiemy, że gdyby nie tez 10 punktów ujemnych, to tak byłoby. Jagiellonia gra słabo na wyjazdach i trzeba to wykorzystać. Będzie ciężko, lecz myślę, ze 1-0, 2-0 - realne, ale patrząc na to co robi Legia, Lech to wszystko wydaje się możliwe.

Młoda Ekstraklasa, 30 sierpnia 2009 Jagiellonia Białystok vs Wisła Kraków 0:0 Jagiellonia Białystok: Majewski - Sulkowski, Niewulis, Daniel Henz, Hryszko (46 Szóstko) - Jakimczuk, Grodzki (74 Ostaszewski), Gondek, Arłukowicz - Murawski (73 Dołubizna), Świderski Wisła Kraków: Łukasz Jarosiński - Bartosz Kozieł, Mateusz Rajfur, Daniel Cyzio, [...]

Wisła Kraków vs Legia Warszawa 0:1 0:1 34' Miroslav Radovic Radovic tuż po wejściu na boisko strzela gola, który okazuje się byc zwycięskim trafieniem... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-06 22:26:54

Wisła Kraków vs Zagłębie Lubin 1:0 1:0 33' Marcelo Elegancko

GKS Bełachatów vs Wisła Kraków 1:0 1:0 03' Nowak Wisła zaczyna z wysokiego C

Wisła Kraków 0-0 Lech Poznań Dobre i to... chociaż zwycięstwo już praktycznie zapewniło by Wiśle mistrzostwo.

Wisła Kraków vs Korona Kielce 0:1 0:1 09' Kiełb Czekamy na wynik z Wrocławia