0

Cagliari - Udinese 0-1 Chievo - Lecce 2-2 Empoli - Messina 0-0 Lazio - Ascoli 2-1 Milan - Parma 1-1 Palermo - Juventus 1-3 Reggina - Fiorentina 1-3 Sampdoria - Livorno 2-1 Siena - Inter 1-2 Treviso - Roma 0-2

Lazio - Cagliari 2-2 Parma - Chievo 1-1 Juventus - Empoli 3-0 Ascoli - Lecce 2-0 Fiorentina - Messina 1-0 Siena - Milan 1-1 Inter - Palermo 3-2 Udinese - Roma 1-2 Reggina - Sampdoria 1-1 Livorno - Treviso 2-0

Lazio - Cagliari 3-1 Parma - Chievo 1-2 Juventus - Empoli 3-0 Ascoli - Lecce 2-0 Fiorentina - Messina 1-0 Siena - Milan 1-2 Inter - Palermo 3-1 Udinese - Roma 2-2 Reggina - Sampdoria 1-2 Livorno - Treviso 2-0

Livorno - Inter 1-3 Messina - Juventus 1-2 Milan - Cagliari 3-1 Roma - Empoli 2-0 Chievo - Palermo 1-0 Fiorentina - Lazio 2-1 Lecce - Reggina 0-1 Sampdoria - Ascoli 2-2 Treviso - Parma 1-1 Udinese - Siena 1-0

Livorno - Inter 1-2 Messina - Juventus 0-2 Milan - Cagliari 2-0 Roma - Empoli 2-0 Chievo - Palermo 1-1 Fiorentina - Lazio 2-1 Lecce - Reggina 1-1 Sampdoria - Ascoli 2-1 Treviso - Parma 1-1 Udinese - Siena 1-0

Reggina - Livorno 1-2 Parma - Fiorentina 2-3 Ascoli - Messina 1-0 Cagliari - Chievo 1-2 Empoli - Treviso 1-0 Inter - Udinese 2-0 Juventus - Lecce 3-0 Palermo - Milan 1-2 Siena - Sampdoria 2-1 Lazio - Roma 1-1

AC Milan vs. Empoli 3:0 Sampdoria vs. Juventus 1:2 AC Fiorentina vs. Siena 3:1 Udinese vs. Ascoli 1:1 Chievo vs. Lazio 1:1 Livorno vs. Cagliari 2:1 Lecce vs. Palermo 0:1 FC Messina vs. AC Parma 1:1 Treviso vs. Reggina 0:0 AS Roma vs. Inter 2:1

Siena - Treviso 2-1 Inter - Sampdoria 1-0 Ascoli - Roma 1-2 Cagliari - Fiorentina 1-2 Empoli - Chievo 2-1 Lazio - Reggina 1-0 Messina - Lecce 2-1 Palermo - Udinese 0-0 Parma - Livorno 1-1 Juventus - Milan 2-1

Siena - Treviso 1-0 Inter - Sampdoria 1-0 Ascoli - Roma 1-2 Cagliari - Fiorentina 1-2 Empoli - Chievo 1-1 Lazio - Reggina 1-0 Messina - Lecce 1-1 Palermo - Udinese 1-1 Parma - Livorno 0-1 Juventus - Milan 1-1

Siena - Treviso 1-0 Inter - Sampdoria 1-0 Ascoli - Roma 0-2 Cagliari - Fiorentina 1-2 Empoli - Chievo 1-2 Lazio - Reggina 2-1 Messina - Lecce 1-1 Palermo - Udinese 2-1 Parma - Livorno 1-0 Juventus - Milan 2-1

Parma - Inter Milan 0:1 AC Milan - Fiorentina 2:1 Juventus - AS Roma 2:1 Ascoli - Chievo 0:1 Cagliari - Reggina 1:1 Empoli - Livorno 1:2 Lazio - Sampdoria 2:1 Messina - Udinese 0:0 Palermo - Treviso 3:1 Siena - Lecce 2:1

Wyniki 31 kolejki włoskiej SERIE A 1-0 Parma - Inter 3-1 Milan - Fiorentina 1-1 Juventus - Roma 2-2 Ascoli - Chievo 0-2 Cagliari - Reggina 2-1 Empoli - Livorno 2-0 Lazio - Sampdoria 1-1 Messina - Udinese 1-0 Palermo - Treviso 1-2 Siena - Lecce Tabela TYPERA po 31 kolejce włoskiej SERIE A 1.BeeV.......... 204 (6) (31)- 2.bodymaker... [...]

Lecce - Milan 1-2 Treviso - Juventus 0-2 Inter - Messina 1-0 Chievo - Livorno 2-2 Fiorentina - Roma 2-2 Lazio - Empoli 1-1 Palermo - Ascoli 2-0 Reggina - Siena 1-1 Sampdoria - Cagliari 1-0 Udinese - Parma 1-1

65.40.244.8 - lv-65-40-244-8.sta.sprint-hsd.net cyber_sock inetnum: 0.0.0.0 - 255.255.255.255 netname: IANA-BLK descr: The whole IPv4 address space country: EU # Country is really world wide org: ORG-IANA1-RIPE admin-c: IANA1-RIPE tech-c: IANA1-RIPE status: ALLOCATED UNSPECIFIED remarks: The [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-Akop-Szostak-vs-Erko-Jun-1024x1024.jpg Akop Szostak zmierzy się z Erko Junem na gali KSW 49 Głodny pierwszej wygranej w KSW Akop Szostak (3-2, 2 KO) zawalczy na KSW 49, 18 maja w trójmiejskiej ERGO ARENIE. Rywalem Polaka w pojedynku niezwykle popularnych kulturystów będzie supergwiazda zza Odry, Erko Jun [...]

A czy takie cos moglo by byc jak cos to prosze przemodyfikuj to : dzienne zapotrzebowanie Kcal 2176,8 Bialko-172 2.0/kg Tłuszcz-86 1.0/kg Weglowodany-179 2.1/kg Dostarczone: Bialko 198g Tluszcz 67g Weglowodany 194g Kcal 2183 I Śniadanie Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 0.5 L Płatki owsiane 50g Ser twarogowy chudy 50g Oliwa z oliwek 5g Razem: Białko [...]

Co o tym sadzicie?? dietetyczno / suplementacyjny 5.30 - przed jedzeniem 5 g kreatyny 5.50 - 100g platkow kukurydzianych na mleku )0,5% + pol kostki twarogu z chlebem + wypijam 5 bialek jajek. 6.30 - 2 x tabletki tauryny + 2 x tabletki glucosaminy 9.50 - 2 bulki z salata plasterkiem szynki i zoltego sera 12.40 - 1 bulka z piersia kurczaka, + 0,5 [...]

[...] połowicznie. Wczorajsza i dzisiejsza poniżej. Trening domowy: 1. MC - 3x8 29kg 2a. wyciskanie żołnierskie - 3x8 17kg 2b. wiosłowanie sztangą w opadzie - 2x8 25kg, 1x8 30kg 3a. wykroki 3x8 hantle 8kg 3b. przysiad plie hantelka 12kg 4. pompki- 10 klasycznych Robiłam też piątkowe pomiary, bez zmian w większości: waga: 60kg brzuch pępek: 68cm [...]

Podsumowanie I tydzień Podaję pomiary z poprzedniego tygodnia oraz aktualne POMIARY Pas na pępku - 84cm --> 83cm -1cm Talia - 82cm --> 81cm -1cm Biodra - 85 cm --> 84,5cm -0,5cm Klatka - 113 cm --> 112cm -1cm Udo - 54 cm --> 54cm bez zmian Bic - 36,5 cm --> 36cm 0,5cm Pomiar fałdomierzem Brzuch - 15 mm --> 14mm -1mm Boczek - 10mm--> 9mm -1mm [...]

Stal Stalowa Wola - Lechia Gdańsk 2:2 (0:2) Bramki: Kamil Gęśla (74), Tadeusz Krawiec (81) - Maciej Rogalski (21), Piotr Cetnarowicz (36). Żółte kartki: Kamil Gęśla, Łukasz Stręciwilk - Karol Piątek, Jacek Manuszewski. Sędziował: Maciej Szrek (Kielce). Widzów: 2000. Dobry wynik, widowisko znakomite, z 0-2, wyciągnąć na 2-2 i to z takim [...]